Black Bear Gym Erlangen

Black Bear Gym Erlangen Unser Trainingsangebot:
Taekwon-Do / Kickboxen / Krav Maga / Kindertraining

So erging es unserm Team beim Taekwon-Do World Cup in Benidorm, Spanien 🐻🥋Eine Achterbahnfahrt der Gefühle liegt hinter ...
04/10/2026

So erging es unserm Team beim Taekwon-Do World Cup in Benidorm, Spanien 🐻🥋

Eine Achterbahnfahrt der Gefühle liegt hinter unseren (überwiegend) jungen Sportlern nach ihrem ersten gemeinsamen internationalen Turnier.

Alleine die Größe der Halle und all die aus den sozialen Medien bekannten Gesichter erzeugten eine Atmosphäre der freudigen Aufregung und Ehrfurcht vor dieser großen Aufgabe.

Den Anfang machte Aischa beim Sparring. Gleich in der ersten Runde hatte sie es mit der polnischen Bronzemedaillengewinnerin aus dem letzten World Cup zu tun. Aischa blieb souverän, setzte die in den letzten Monaten erlernten Taktiken gekonnt um und sicherte sich den Sieg. In der zweiten Runde wartete eine noch bekanntere, große Norwegische Gegnerin. Die beiden Kämpferinnen lieferten sich ein Match auf Augenhöhe, bei der die Norwegerin letztlich einen Kopftreffer landen konnte und das Match für sich entschied. Trotz alledem hat Aischa gezeigt, dass sie auf diesem Niveau mithalten kann und hat eine große Zukunft vor sich!

Weiter ging es mit Matthias. Matthias hatte ein Freilos und startete direkt in der zweiten Runde. In den drei folgenden Runden konnte er als Sieger hervorgehen und stand im Finale gegen einen erfahrenen Argentinier. Nach der regulären Kampfzeit stand es unentschieden, sodass es in die Verlängerung ging. Auch hier schenkten sich beide nichts und nach der Verlängerung stand noch immer kein Sieger fest. Im Anschließenden Golden Point konnte der Argentinier den entscheidenden Treffer setzen und verwies Matthias auf den zweiten Platz. Silber!

Auch Süeda kämpfte sich bis ins Finale vor. Leider hatte sie dort mit großer Müdigkeit zu kämpfen, da ihr nach dem Halbfinale kaum eine Pause gegeben wurde. Trotzdem lieferte sie einen starken Kampf und holte Silber!
Auch in der Tul trat Süeda Bärenstark auf und lies die Konkurrenz bis zum Halbfinale hinter sich. Hier scheiterte sie knapp und konnte ihr zweite Medaille mit heim nehmen - Bronze 🥉

In der Tul hatten Joschi und Aischa leider harte Lose und scheiterten beide an einer Schwedin, bevor sie in die Medaillenränge vordringen konnten.

Insgesamt gab es drei Medaillen und viele neue Eindrücke und Erfahrungen!

Matthias Franke - Vize Worldcupsieger 2026 🥈 Nach Siegen gegen Kanada  🇨🇦, Spanien 🇪🇦 und Niederlande 🇳🇱 muss sich Matth...
01/10/2026

Matthias Franke - Vize Worldcupsieger 2026 🥈

Nach Siegen gegen Kanada 🇨🇦, Spanien 🇪🇦 und Niederlande 🇳🇱 muss sich Matthias im Finale nach zwei Verlängerungen knapp Nils Wahlberg aus Argentinien 🇦🇷 geschlagen geben und gewinnt Silber im Sparring.

Süeda Yavuz - Vize-Worldcupsiegerin 2026 🥈 Süeda hat mit guter Vorbereitung und viel Herz richtig abgeliefert und Silber...
01/10/2026

Süeda Yavuz - Vize-Worldcupsiegerin 2026 🥈

Süeda hat mit guter Vorbereitung und viel Herz richtig abgeliefert und Silber im Sparring geholt. Herzlichen Glückwunsch!

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler treten beim World Cup in Spanien an. Mit dabei sind...
21/09/2026

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler treten beim World Cup in Spanien an. Mit dabei sind vier Black Bears - diese stellen wir euch nun vor.

Süeda Yavuz startete Taekwon-Do im Black Bear Gym vor 3 Jahren. In dieser Zeit hat sie bereits Fortschritte erzielt, für die andere das doppelte an Zeit benötigen. Die Gründe: Fleiß, Mut und die Bereitschaft, mehrmals pro Woche auf der Matte zu stehen.
Diese Werte gibt sie auch an unseren Nachwuchs weiter: 2x pro Woche trainiert sie unsere Minis, Kids und Teens.

Süeda tritt am Mittwoch Nachmittag im Sparring bis 55 kg und am Freitag in der Tul an.

Viel Erfolg!

Wir bestellen wieder Teambekleidung! Das perfekte Weihnachtsgeschenk für euch selbst oder eure Liebsten. Ihr wollt mit b...
21/09/2026

Wir bestellen wieder Teambekleidung! Das perfekte Weihnachtsgeschenk für euch selbst oder eure Liebsten. Ihr wollt mit bestellen? Tragt euch in die ausliegenden Listen ein oder schreibt an [email protected].

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler treten beim World Cup in Spanien an. Mit dabei sind...
21/09/2026

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler treten beim World Cup in Spanien an. Mit dabei sind vier Black Bears - diese stellen wir euch nun vor.

Jiaxian Xu alias "Joschi" gehört praktisch zum Inventar des Black Bear Gym, seit sie als Jugendliche 2018 bei uns startete. Mittlerweile hat sie es bis zum zweiten Dan gebracht und kann auf beträchtliche nationale Turniererfahrung verweisen.
Auch sie trainiert unsere Kinder und Erwachsenen im Black Bear Gym mit großem Eifer und Erfolg.

Joschi tritt in der Tulklasse 2. Dan am Donnerstag, 01.10. um 10 Uhr früh an. Wir drücken die Daumen!

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler werden beim World Cup in Spanien antreten. Mit dabe...
20/09/2026

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler werden beim World Cup in Spanien antreten. Mit dabei vier Black Bears - diese stellen wir euch nun vor.

Matthias Franke ist bereits ein alter Hase - seit über 25 Jahren im Sport dabei, seit fast 10 Jahren leitet er das Black Bear Gym.
Matthias bestreitet mit dem World Cup sein drittes großes Internationales Turnier. Bereits im April diesen Jahres startete er bei der Europameisterschaft in Slowenien. Hier verpasste er aufgrund taktischer Fehler knapp die Medaille im Einzel. Diesmal will er es unbedingt besser machen und beweisen, dass er aus seinen Fehlern gelernt hat.

Ob es ihm gelingt, könnt ihr live mitverfolgen. Er tritt am Mittwoch, 30.09. um ca. 15:30 im Sparring der Schwergewichte an.

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler treten auf dem World Cup in Spanien an, und wir sin...
19/09/2026

In einer Woche wird Taekwon-Do Geschichte geschrieben. 2700 Sportler treten auf dem World Cup in Spanien an, und wir sind mit 4 Black Bears dabei. Hier stellen wir unsere Starter vor.

Aischa Dautovic freut sich auf ihr internationales Debut. National hat sie bereits einiges erreicht und wurde 2025 Deutsche Meisterin, nachdem sie sich nach einem Kreuzbandriss zurück gekämpft hatte. Erst diesen Sommer absolvierte sie ihre Prüfung zum 1. Dan als Prüfungsbeste. Wer sie kennt, weiß aber - Aischa will ganz nach oben.
Auch Aischa gibt ihr Wissen bereits erfolgreich als Trainerin weiter und trainiert unsere Kids und Teens am Montag.

Sie wird in den hart umkämpften Klassen Tul 1. Dan (mit ca
90 Startern!) und Sparring -65 kg antreten.

Viel Erfolg!

Vom unsicheren Teenager zur WM-Medaille 🥉Taekwon-Do hat meine Lebensgeschichte geschrieben.Am Anfang war es einfach nur ...
09/09/2026

Vom unsicheren Teenager zur WM-Medaille 🥉

Taekwon-Do hat meine Lebensgeschichte geschrieben.
Am Anfang war es einfach nur dieser geheimnisvolle Sport mit den seltsamen weißen Anzügen, zu dem mich ein Schulfreund mitnahm. Einer, der irgendwie immer ein bisschen besser war als ich.

Wie neidisch ich war, als er bei der ersten Prüfung einen Gürtel überspringen durfte – und ich nicht! 😄
Und trotzdem blieb ich dabei - er hörte auf.

Dann kam die Pubertät. Die Zeit der großen Selbstzweifel. Und auch im Taekwon-Do lief längst nicht alles rund. Ich fiel durch meine Prüfung zum grün-blauen Gürtel und war am Boden zerstört.

Aber langsam merkte ich etwas:
Da gab es diese eine Sache, in der ich richtig gut werden konnte – wenn ich mich nur anstrengte und nicht aufgab.
Also dachte ich mir: Jetzt erst recht.

Aus diesem Trotz wurde irgendwann Leidenschaft. Ich fand Trainingspartner, die mich motivierten. Und aus der Leidenschaft wurde ein Anker. Etwas, das konstant blieb, während sich um mich herum alles veränderte. Etwas, das mir Selbstvertrauen gab.

Dann das Studium. Den Kopf voll mit Formeln, Prüfungsdruck und Frauen.
Und dazwischen diese paar Stunden in der Woche, in denen plötzlich alles andere egal war. Training. Fokus. Kopf frei. Energie aufladen.

Heute, viele Jahre später, ist Taekwon-Do für mich längst mehr als Selbstvertrauen oder Stressabbau.
Es ist ein Teil meines Lebenswegs geworden.
Auf nichts bin ich so stolz wie auf diesen Weg.
Ich denke an all die Jahre davor. An Erfolge und Niederlagen. An Zweifel, Gemeinschaft, Trainingseinheiten und die Momente, in denen ich einfach keine Lust mehr hatte.
Und ich bin dankbar für jeden Trainer, jeden Trainingspartner und jeden Gegner, der mich auf diesem Weg begleitet hat – und noch begleiten wird.
Meine Erfahrung im Taekwon-Do gibt mir Fokus in allen anderen Lebensbereichen. Und das Vertrauen, das alles gut wird

Jede Geschichte ist anders.
Vielleicht wird Taekwon-Do auch ein Teil deiner Lebensgeschichte. Vielleicht gibt es dir Selbstvertrauen. Einen Ausgleich. Freunde. Ein Ziel. Oder irgendwann etwas, womit du heute noch gar nicht rechnest.

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. 🥋
- wir sehen uns im Training

25/08/2026

What to do in the weight room as a Taekwondo/ Kickboxing Athlete?
Since I am lucky enough to know , my answer would be

1️⃣ Start off with some plyos for speed, agility and injury prevention. We move FAST on the mat and our body should be prepared for this.

2️⃣ Have 1-3 exercises for maximum power output. Our ability to generate power is rarely ever used to the fullest in our everyday life. Use it, or lose it!

3️⃣ Full body strength training with basic movements for general body stability, more potential for power development and injury resilience.

4️⃣ Do conditioning that matches the demands of our sport and has as low impact on the joints as possible. An air assault bike is a great way to train safely at extremely high intensities and still recover fast

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Adresse

ReinigerStr. 8
Erlangen
91052

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Montag 16:45 - 21:00
Mittwoch 16:45 - 19:30
Donnerstag 16:45 - 19:30
Freitag 16:45 - 20:30

Telefon

+4917667456226

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