Anette Heidel

Reset für dein Nervensystem 🧠🧘‍♂️ sei kostenlos am 14.7. um 18.00 Uhr, beim YoMotion Yogafestival dabei. Unter freiem Himmel genießen wir diese Yogastunde - genaue Infos und Anmeldung unter www.yomotion.de

Inhalt der Stunde
Zu viel im Kopf🧠? Daueranspannung im Körper💪?

In dieser Stunde aktivierst du gezielt deinen Vagusnerv – den Schlüssel für Entspannung, Regeneration und innere Balance.

Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einfachen, wirkungsvollen Impulsen bringst du dein System runter, lässt Stress los und kommst wieder bei dir an.

Raus aus dem Gedankenkarussell – rein ins Spüren.

Dein Körper weiß längst, wie Entspannung geht – du musst ihn nur wieder lassen.

Du denkst, ein Gedanke ist egal?

Genau so entstehen Muster.
Nicht auf einmal – sondern Tropfen für Tropfen.

Jeder Gedanke hinterlässt eine Spur.
In deinem 🧠Kopf, in deinem 🤸‍♂️Körper und in ⌚️deinem Alltag.

Mentaltraining heißt nicht, alles sofort zu ändern, sondern bewusst zu wählen, welcher Tropfen als nächstes kommt.

🔹 Was ist dein nächster Gedanke?

Mit Spaß lernt es sich leichter - wir zwei als Team bieten Freude und Inhalte. Das ganze aus verschiedenen Blickwinkeln.

Kakao ist ein Spiegel.

Er bringt dich nicht irgendwohin – er bringt dich zu dir zurück.

In einer Welt, die laut ist, schnell ist, voll ist, wird Kakao zu etwas Seltenem:

👉 Ein Moment der Ehrlichkeit

👉 Ein Raum ohne Ablenkung

👉 Ein Zugang zu dem, was wirklich da ist

Seine Bedeutung liegt nicht im Getränk, dondern in dem, was passiert, wenn du dir wieder begegnest.

✨ Kakao erinnert dich daran, wer du bist – wenn nichts dich ablenkt.

Kakaozeremonie am 17.04.
Info: https://www.mittensturm.de/mittenst%C3%BCrmer/hilde/anmeldung/

Du bleibst in der Sorgenzone gefangen, wenn du dir nicht klar wirst, welche Position/ Rolle / Aufgabe du hast...
Klarheit schafft Gelassenheit 🙏🧡

Hier im Seminar in Adelsdorf

Dieser tolle Kater hat sich in mein Herz geschlichen. Er hat mir ein Grinsen ins Gesicht gezaubert. Dieses schöne Gefühl hat mich getragen als ich am gleichen Tag eine üble Begegnung hatte...
Beziehungen helfen uns in Krisen.