07/10/2026
Alle reden von Achtsamkeit. Still sitzen, atmen, an nichts denken. Und
nach zwei Minuten ist man in Gedanken doch wieder bei der Einkaufsliste.
Ich glaube, viele brauchen einfach einen anderen Weg in die Ruhe. Einen, bei
dem die Hände etwas zu tun haben. Wer ein Instrument spielt, kann nicht
nebenbei seine Mails im Kopf sortieren. Das Stück holt einen sofort zurück.
Darüber habe ich einen kleinen Artikel geschrieben, mit drei Übungen für
zu Hause. Die gehen mit jedem Instrument, auch wenn ihr gerade erst anfangt.
Den Link findet ihr im ersten Kommentar.