22/08/2026
Mehr Energie und weniger Muskelermüdung bei langen Arbeitstagen – so bleibst du länger leistungsfähig. Mehr Kraft für deinen Alltag – funktionelles Training stärkt genau die Muskeln, die du wirklich brauchst.
Deine 1. Wahl für Kampfsport, Fitness und realistische Selbstverteidigung in Erfurt. Kampfsport - Fitness - Selbstverteidigung seit 2005
22/08/2026
Mehr Energie und weniger Muskelermüdung bei langen Arbeitstagen – so bleibst du länger leistungsfähig. Mehr Kraft für deinen Alltag – funktionelles Training stärkt genau die Muskeln, die du wirklich brauchst.
22/08/2026
Keine Ausreden, nur Ergebnisse. 🥊💥
Vom Sandsack bis zum Sparring – wir holen das Beste aus dir heraus. Bist du bereit für die nächste Stufe?
👉 Komm vorbei & mach mit beim Training!
21/08/2026
Jeden Samstag könnt ihr ein Familienmitglied GRATIS zum Training mitbringen! 🎉
Ob Eltern, Jugendliche oder Kinder ab 6 – alle sind willkommen. 🏃♀️🏃♂️
Kleinkinder spielen auf der großen Matte im Sichtbereich. 👶🧸
Erlebt gemeinsam Spaß, Bewegung und Motivation – Fitness verbindet! ❤️🔥
📍 Jeden Samstag
⏰ 1 Stunde Kurs
👨👦👦 Bring deine Familie mit!
Kampfsport ist nicht nur Muskelkraft – es beginnt im Kopf! 🧠🥊
Die größte Hürde für Anfänger? Nicht die Kondition, sondern Fokus & richtiges Zuhören. Wer im Training aufmerksam ist, setzt Techniken schneller um und vermeidet unnötige Fehler.
19/08/2026
🖤 Respekt steht an erster Stelle
Fairness und Werte werden hier großgeschrieben.
17/08/2026
Stark und flexibel bleiben – funktionelles Training macht dich widerstandsfähiger gegen Stress und körperliche Belastungen.
Kampfsport verändert nicht nur deinen Körper – er verändert deinen Alltag! 🥊🧠
Wer regelmäßig trainiert, merkt schnell die Unterschiede abseits der Matte:
⚡️ Höhere Belastbarkeit: Du wirst disziplinierter und aufnahmefähiger.
🛡️ Mehr Stressresistenz: Dich wirft so leicht nichts mehr aus der Bahn – weder gesundheitlich noch im Alltag.
🧠 Mentale Stärke: Du lernst deine Grenzen kennen, steigerst deine Leistung und weißt genau, was du kannst.
Kampfsport ist mehr als nur Training – es ist ein Mindset. 🔥
Wann startest du durch? Komm vorbei zum Probetraining! 👇
15/08/2026
🔥 Energie raus – Fokus rein
Perfekt für alle Kids, die sich bewegen und stärken wollen.
Wem reichen 3 Stunden Schlaf auch aus? 😂😂
Bei uns zählt der Sport – und das Miteinander! 👊
Damit sich alle bei uns wohlfühlen und fokussiert trainieren können, halten wir uns an 3 einfache Regeln:
💥 Regel 1: Politik, Religion und Fußball bleiben vor der Tür.
💥 Regel 2: Fairer & sportlicher Umgang. Geschlecht, Gewicht oder Herkunft spielen keine Rolle – Respekt steht an erster Stelle.
💥 Regel 3: Trainingssprache ist Deutsch, damit die Kommunikation für alle klappt.
| Montag | 15:30 - 21:00 |
| Dienstag | 09:00 - 12:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Mittwoch | 15:30 - 21:00 |
| Donnerstag | 09:00 - 12:00 |
| 15:30 - 21:00 | |
| Freitag | 16:30 - 20:00 |
| Samstag | 10:00 - 12:00 |