Lydia Bettermann

Nur noch wenige Tage bis Muttertag!💜

Weil du täglich großartiges leistest (auch wenn du das jetzt nicht glaubst), möchte ich dir diesen Onlinekurs schenken 🎁

Meine Herzensmission ist es, dass so viele Frauen wie möglich aus der Mental Overload Falle heraustreten, um die wertvolle Zeit mit ihren Kleinen wirklich genießen zu können!✨️

Ich war vor einigen Jahren genau an dem Punkt, dass ich oft geschimpft habe und es mir danach so unendlich leid tat😟
Meine Lautstärke hat dieses arme, zerbrechliche Menschlein in Angst versetzt!
All das nur, weil meine Akkus dermaßen leer waren- weil ich stets meine gesamte Energie in die Familie investierte.

Ich hab den Switch geschafft und möchte dich nun mitnehmen- in DAS Mamaleben, welches du dir während der Schwangerschaft ausgemalt hast✨️. Mache JETZT den ersten Schritt heraus, aus dem Mental Overload Hamsterrad.

Wie?

Kommentiere mit 💜 und sei beim kostenlosen Workshop mit dabei- du wirst es NICHT bereuen😉!

Alles Liebe
Lydia 💜

Steht bei dir außerfamiliäre Betreuung an?

⛔️Bekommst du Bauchschmerzen, wenn du daran denkst, dein kleines Mäuslein in fremde Hände zu geben?

⛔️Habt ihr bereits mit der Eingewöhnung begonnen, aber es läuft alles Andere als gut?

⛔️Wie wird wohl der Personalschlüssel in der Einrichtung sein (also in Wirklichkeit- nicht nur in der Konzeption)?

⛔️Wie viel Zeit wird notwendig sein?

⛔️Was, wenn es innerhalb der geplanten Zeit nicht funktioniert?

⛔️Hilfe! Ich stille noch! Und nun?

Einige Fragen, mit die ich im Onlinekurs beantworte.

Es wird, wie immer ekne Aufzeichnung geben.

Den Ticketlink findest du im 1. Kommentar 🤗

Ich freue mich auf dich!
💜Lydia

Ich wünsche dir friedliche Weihnachtsfeiertage im Kreise deiner liebsten✨️🎄✨️

..mit funkelnden Kinderaugen &
..leckerem Essen &
..und viel frischer Luft, damit
die gute Laune erhalten bleibt😉🌟🥰

💜Lydia

Willkommen auf meiner Facebook- Seite✨️

Kürzlich habe ich mein 2. Kind entbunden und genieße derzeit Erholung im Wochenbett.

Da ich meinen Job als Mama-Coachim jedoch sehr liebe, bin ich schon bald wieder zurück, um Mütter auf ihrem Weg in ein gelassenes Mama-Sein mit vollen Batterien zu begleiten.

Bis dahin kannst du dich sehr gern kostenfrei & unverbindlich in meiner Mama- Gruppe

umsehen und die Beiträge durchgehen, die dir dabei helfen aus dem Hamsterrad der mental load Falle auszusteigen😉.

Denn meine Mission ist es, dich in einen Zustand zu bringen, der es dir ermöglicht, die Zeit mit deinen Kindern zu genießen, anstatt im Alltagschaos untet zu gehen.
Deine Kinder und dein Partner/in profitieren dermaßen davon, wenn DU erholt bist.

💜weniger schimpfen
💜mehr Kooperation
💜Zeit für deine Erholung im Alltag
💜Hintergrundwissen (Entwicklungspsychologie/ Individualpsychologie)
💜Harmonie in der Partnerschaft

Den Link zur Gruppe findest du im ersten Kommentar unter diesem Post.
Ich freue mich, dich dort zu treffen😉

Alles Liebe
Lydia

Morgens entspannt mit der Familie in den Tag starten, ohne schimpfen, drohen und entnervtes Antreiben. Willst du wissen, wie das für dich als Mama möglich ist?

Dein Stresslevel ist bereits beim morgendlichen Fertigmachen mit den Kindern erreicht, weil dein Partner bereits zu seiner Arbeit gefahren ist, das Kind nicht kooperiert und dir die Zeit im Nacken sitzt.😵‍💫

Wecken, Frühstück machen, Brotdosen füllen, Anziehen, Zähne putzen… doch dein Kind möchte lieber noch Kuscheln, ein wenig spielen, im eigenen Tempo den Tag beginnen. Zwei verschiedene Ziele.↔️

Du möchtest nicht drängeln, drohen oder gar schimpfen, doch gerade zeigt sich Widerstand.
Trotz guter Vorbereitung erreicht ihr regelmäßig die Grenze des Schimpfens, obwohl dein Herz doch eigentlich liebevoll begleiten und einen harmonischen Tagesbeginn möchte.😡

Selber stellst du dich hinten an, schnell noch einmal Haare zu einem Dutt geknotet, ein Hoch auf Trockenshampoo- zum Waschen reicht die Zeit nicht. Outfit wurde auch nur vom Stapel der Sachen „die noch mal gehen“ genommen, Hauptsache Wetterfest. Nebenbei schnell den Kaffee runtergekippt- Frühstück wird in die Tasche geworfen, vielleicht findet sich eine zeitliche Lücke zum Verzehr auf Arbeit.😮‍💨

Dies ist ein Ausschnitt aus meinem Leben 2021. Regelmäßig hatte ich die Worte: „Zeit ist mein Gegner“ (besonders morgens) im Kopf. Was ich auch probierte, der Widerstand meines Kindes, gepaart mit Zeitdruck und dem Gefühl alles allein stemmen zu müssen, brachte mich an meine Grenzen. Und das bereits am Morgen.⏰️

Vielleicht erkennst du dich wieder?

Wie fühlt es sich an, wenn ich dir jetzt sage, dass dieser Zustand veränderbar ist?✨️

Die Wahrheit ist: vor der Familie aufzustehen und eine gute Vorbereitung zu treffen, reicht allein nicht aus. Es ist dein Mindset (deine Einstellung gegenüber den Dingen, die du erlebst), welches Veränderung bedarf. Denn Stressempfinden ist subjektiv. Dafür ist es wichtig zu erkennen, welche erlernten Muster deinen Antrieb, deine Empfindungen & deine Handlungen steuern.🧠

Seit ich diesen Weg der Veränderung beschritten habe, kann ich morgens mein Kind wieder liebevoll in seinen Entwicklungsphasen mit all seinen Widerständen begleiten,
wurden Verantwortlichkeiten innerhalb der Familie neu aufgeteilt,
habe ich mehr Zeit für mich und muss Trockenshampoo nur noch äußerst selten benutzen,
und kann endlich die Mama sein, die ich mir gewünscht habe, zu sein.🧘‍♀️💕👶

Meine langjährige sozialpädagogische Erfahrung und mein Expertenwissen über individualpsychologische Prozesse ermöglichen es mir, meinem Herzensweg zu folgen und Mama`s zu beraten & coachen, die wie ich einst, ihre Lebenssituation verändern wollen.👩‍🏫

In meiner kostenlosen Facebook- Gruppe erfährst du:

💜wie du deine Kinder, ohne drohen& schimpfen, zur Kooperation animierst,

💜wie du wieder Zeit für dich in deinem Mama- Alltag findest &

💜wie sich dein Familienleben harmonischer gestalten lässt.

Es gibt wöchentlich Impulse, Live- Videos, kostenfreie Webinare und persönliche Einblicke in meinen Mama- Coaching- Alltag.

Klicke jetzt hier und komm` in meine Facebook- Gruppe, wenn du als Mama dein stressiges Mental- Overload -Hamsterrad verlassen möchtest.

https://www.facebook.com/groups/4331358616988966/?ref=share_group_link

Diese Gruppe ist genau das Richtige für dich, wenn du:

✨️als empathische Frau weniger mit deinen Kindern schimpfen möchtest,

✨️dir die Last der alleinigen Verantwortung zu schwer wird &

✨️wieder mehr Freude als Frust im Familienkontext erleben möchtest.

Klicke jetzt hier!

https://www.facebook.com/groups/4331358616988966/?ref=share_group_link

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst
💜Lydia

Wenn deine Mama-Seele nach Erholung schreit, haben wir genau das Richtige für dich!

🌿Entspannung mit Meditationen & Yoga
🌿Kakaozeremonie
🌿Waldbaden
🌿Impulse, die deinen Mama- Alltag erleichtern
🌿basische Verköstigung

Und vieles mehr !

Am 01.07.23 ist es wieder so weit: Der letzte diesjährige MamaKurzurlaub 1- Tages -Workshop in einem traumhaften Ambiente in Bechstedt Wagt (direkt neben Erfurt).
Sei schnell und sichere dir einen der letzten 3 Plätze!!

Buchungslink findest du in den Kommentaren!

Wir freuen uns auf dich!

💜Christina (fit4fam) und 💜Lydia (MamaKurzurlaub)

2 Frauen und Mütter, die ihre Bestimmung gefunden haben🥰.

Am Wochenende haben wir, Christina (Trainerin vin fit4fam und Expertin für Waldbaden) und ich (Mama- mental health- Coachin) 4 Frauen auf unserem MamaKurzurlaub Retreat an einem magischen Ort wieder in Verbindung mit sich selbst bringen können.

Es wurde auf Seelenebene gearbeitet, die Herzen wurden beibder Kakaozeremonie geöffnet, wir sind sprichwörtlich in die Natur eingetaucht beim Waldbaden, haben veganes & basisches Essen genossen, Körper, Geist & Seele bei der Meditation, Yoga und in der Sauna angeregt und der Kreativität beim Makrameeknüpfen Raum gelassen.

Das Feedback war unglaublich 💜 der Abstand zur Familie schaffte Nähe zu sich selbst.

Nach dieser Erholung konnten alle Mamas wieder voller Energie in den anspruchsvollen Alltag zurückkehren.
Danke an jede Einzelne, dass DU uns bestätigt hast, dass wir das Richtige tun🥰.

Weil du Tag und Nacht für deine Lieben da bist und deine Bedürfnisse hinten anstellst.

Jetzt bist DU mal dran: Nimm' es selbst in die Hand und sorge für deine Seele. Es wird sonst keiner für dich tun.

Du hast es verdient!

Gönne dir 1 Wochenende Seelenauszeit und lade deine Batterien wieder richtig auf.
🌿Ausschlafen
🌿Verköstigung
🌿Waldbaden
🌿Yoga
🌿Impulse für einen erleichterten Mama- Alltag
🌿kreative Angebote
🌿Frauenkreis mit Kakaozeremonie
🌿privates Saunafass

... und vieles vieles mehr.

In deinem Tempo- alles freiwillig 😉

Weil es hier mal NUR UM DEINE BEDÜRFNISSE GEHT!🥰

Christina und ich (Lydia) wissen genau, was Mama' brauchen ;)

Deshalb das Muttertags- Special!💜
Schnell sein lohnt sich!!

Buchungslink in den Kommentaren.

Echte & lang anhaltende Erholung für dich als Mama,
willst du wissen, wie das möglich ist?

🤧Der Winter möchte nicht so recht verschwinden, die Schnupfnasen auch nicht. Deine Familie und du hangeln sich von einer Krankheit zur Nächsten und dein Energielevel ist auf „Notbetrieb“.

😵‍💫Unruhige Nächte, weinende Kinder, miese Laune, angespannte Familiensituation, überquellender Wäschekorb, Mäkelei beim Essen, Streit & Frust … Kein Ende scheint in Sicht.

😥Ich kenne dieses Gefühl sehr gut. Vor 2 Jahren habe ich manchmal im Badezimmer heimlich geweint, weil mich die Aufgaben des Mama- Seins förmlich überrollt haben. So wie mein Tränenschwall, der nur schwer zu stoppen war, wenn er sich seinen Weg nach draußen gesucht hat.

😫Ich wollte meinem Kind die besten Bedingungen bieten, anders- als ich es selbst erfahren habe.
Genau DAS hat mich an meine Belastungsgrenze gebracht.

⛔️Wenn man neue Wege einschlägt, bedeutet es Anstrengung.
Diese hat bei mir im Hintergrund gewirkt und erst als ich mich nur noch erschöpft gefühlt habe und keine echte Freude mehr am Spiel mit meinem Kind empfinden konnte, habe ich die Reißleine gezogen und mein Mamaleben einmal komplett umgedreht!

🔎Ich bin einen intensiven Weg der Selbstreflexion gegangen, habe mich mit in mir wirkenden Mechanismen auseinander gesetzt, habe gelernt, RECHTZEITIG für Erholungsphasen zu sorgen & meine Bedürfnisse wichtig zu nehmen.

🌿Nun genieße ich die gemeinsame Zeit mit meinen Liebsten wieder aus vollstem Herzen!

🌿Ich kann Herausforderungen gelassen meistern!

🌿Die gesamte Familie ist insgesamt viel seltener krank- und wenn, dann nutzen wir die kuschelige Ruhephase im positivem Sinne!

🌿Ich führe wieder ein Leben außerhalb der Familie als „Frau“ und nicht „nur als Mama“!

🌿Meine Beziehung hat ein neues Level der Akzeptanz & des Miteinanders erreicht!

🌿Inzwischen bin ich die Mama, die ich mir in der Schwangerschaft ausgemalt habe, zu sein!

👩‍🏫Durch meine langjährige sozialpädagogische Erfahrung & mein Expertenwissen über individualpsychologische Prozesse, coache und berate ich Mama`s, die wie ich einst, ihre Situation ändern wollen.

In meiner kostenfreien Facebook- Gruppe erfährst du:

✅️wie du wieder Zeit für dich in deinem Mama- Alltag findest

✅️du deine Kinder zur Kooperation animierst

✅️wie sich dein Familienleben harmonischer gestalten lässt

✅️es gibt wöchentliche Impulse, Live- Videos und Seminare

➡️Klicke jetzt hier und komm` in meine Facebook- Gruppe, wenn du deine aktuell gestresste Mamaversion verändern möchtest!

https://www.facebook.com/groups/4331358616988966

Diese Gruppe ist genau die Richtige für dich, wenn du

💜eine gefühlvolle Frau bist, die weniger mit ihren Kindern schimpfen möchte

💜wenn du die Last der Verantwortung nicht mehr alleine tragen möchtest

💜wenn du wieder „Frau“ und nicht „nur“ Mutter sein möchtest.

➡️Klicke jetzt hier

https://www.facebook.com/groups/4331358616988966

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst
Lydia