Friederike Blum - MindPower Coach

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Friederike Blum - MindPower Coach, Persönlicher Trainer, Roßmayrgasse 9 1/2, Erding.

14/09/2026

GesundheitsLounge Erding

😄Gesundheit | 🗣️Austausch | 🔑Businessoption

Ein Treffpunkt für Menschen, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen – und offen sind für neue Perspektiven und Möglichkeiten.

Alle 14 Tage treffen wir uns montags in lockerer Runde in Erding.
Wir sprechen über Themen, die uns alle betreffen: moderne Gesundheitsprävention, Ernährung und Versorgung, Bewegung, mentale Stärke und die Frage:

Was können wir heute selbst tun, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben?

Dabei geht es nicht um trockene Vorträge. Es geht um Austausch, Erfahrungen, neue Impulse und Informationen, die du für dich mitnehmen kannst.

Und wir gehen noch einen Schritt weiter:

Gesundheit kann nicht nur dein Leben verändern – sie kann auch eine berufliche Chance sein.

Deshalb zeigen wir in der GesundheitsLounge auch Möglichkeiten, wie sich Gesundheitsbewusstsein mit einem zusätzlichen Einkommen verbinden lässt.

Ganz unverbindlich. Ohne Verpflichtung.

Du entscheidest selbst, was für dich interessant ist:
die Gesundheit, der Austausch, die Businessoption – oder alles zusammen.

Wann & wo?
📅 Start: Montag, 14. September 2026
🕖 19:00 bis 20:30 Uhr
🔄 Danach alle 14 Tage montags
📍 Zentral in Erding

Die genaue Adresse erhältst Du nach Deiner Anmeldung.
👉 Du möchtest bei der GesundheitsLounge dabei sein?

Dann kommentiere mit dem „GesundheitsLounge“ und wir schicken Dir alle weiteren Informationen und die genaue Adresse.

Wir freuen uns auf Dich!

Herzlichst 💙
Friederike, Birgit & Constance - mit Birgit Kronwinkler und Constance Höbinger

13/09/2026

💛 WIR SIND WIEDER DABEI! 💛

Am 26. & 27. September 2026 ist Gesundheitsmesse in Erding – und natürlich sind wir wieder mit dabei!

📍 Gesundheitsmesse Erding
📅 26. & 27. September 2026
⏰ jeweils 10–17 Uhr
🎟 Eintritt frei
📌 Du findest uns am Stand K1

Wenn Du Dich für Deine Gesundheit interessierst, neue Impulse suchst und wissen möchtest, was Du selbst für Deinen Körper tun kannst, dann komm vorbei.

Informiere Dich, stell Deine Fragen, komm mit uns ins Gespräch – und vor allem: Schau genauer hin, was Dein Körper wirklich braucht.

Denn Gesundheit beginnt für mich nicht erst dann, wenn etwas nicht mehr funktioniert.
Gesundheit beginnt viel früher. ❤️

Und wir haben gleich 3 spannende Vorträge für Dich:

👉 Constance Höbinger
"Außen funktionieren. Innerlich auf Reserve."
Was der Zustand unserer Zellen mit Konzentration, Ruhe und Energie zu tun hat.

👉 Birgit Kronwinkler
"Erschöpft, müde, energielos?"
Warum die Ursache oft im Darm beginnt.

👉 Friederike Blum
"Warum Ihr Rücken trotz Behandlung und Sport nicht zur Ruhe kommt!"
Wenn dem Körper die Bausteine für Regeneration fehlen.

Ich freue mich ganz besonders, auch dieses Jahr wieder selbst auf der Bühne zu stehen und mein Herzensthema Rücken, Regeneration und Versorgung miteinander zu verbinden.

Und natürlich findest Du uns auch an unserem **Stand K1**. Komm vorbei, lerne uns kennen und lass uns über Gesundheit sprechen – ganz persönlich und ohne Fachchinesisch. 😊

👉 Das komplette Vortragsprogramm findest Du hier:
https://www.gesundheitsmesse-erding.de/vortragsprogramm/

Vielleicht sehen wir uns ja am 26. oder 27. September?

Ich würde mich riesig freuen! 💛

Gerne teilen und weitersagen – vielleicht gibt es jemanden in Deinem Umfeld, für den genau einer dieser Vorträge gerade wichtig ist.

Herzlichst Friederike

22/08/2026

1 Prozent Veränderung jeden Tag - das ist der Schlüssel 🔑

1 % Veränderung Deiner Essgewohnheiten jeden Tag - dann hast Du in einem Jahr 37% verändert und gleichzeitig neue Gewohnheiten etabliert!

Das ist der absolute Gamechanger. Kleine Veränderung große Wirkung!

Im „The Body You Want - der Weg der Kaiserin“ helfen wir dir dabei mit systemischer Heilung, Ernährungshacks und optimale Versorgung für deinen Körper.

Kommentiere mit „1%“ und ich melde mich bei Dir.

Herzlichst Friederike

zinzino

19/08/2026

Essen ist ganz oft gar nicht nur Essen.

Wir sind mittendrin im THE BODY YOU WANT – und gerade setzen sich die einzelnen Puzzleteile immer mehr zusammen. 💛

In den letzten beiden Calls ging es mit Laura intensiv um das Thema Ernährung mit vielen Praxistipps.

Was tut meinem Körper gut?
Was unterstützt meinen Stoffwechsel?
Was braucht mein Körper wirklich?

Aber Essen hat eben nicht nur mit Hunger zu tun.

Wir essen, weil wir gestresst sind.
Weil wir überfordert sind.
Weil wir müde sind.
Weil wir uns belohnen wollen.
Oder weil Essen uns für einen Moment ein gutes Gefühl gibt.

Und genau da wird es spannend.

Denn viele dieser Verhaltensweisen sind alte Muster.

Muster aus unserer Kindheit.
Aus unserer Familie.
Aus unserem System.

Vielleicht war Essen Belohnung. Trost. Liebe. Sicherheit. Gemeinschaft.

Und plötzlich verstehen wir:

Es reicht nicht, nur zu wissen, WAS wir essen sollten.

Du kannst den perfekten Ernährungsplan haben – und abends trotzdem vor dem Kühlschrank stehen. 😉

Deshalb schauen wir im TBYW auch auf die systemische Ebene:

Was steckt wirklich hinter meinem Essverhalten?
Was versuche ich über Essen zu regulieren?
Welche alten Muster laufen da noch?
Und was brauche ich eigentlich wirklich?

Und morgen bin ich dran. 😍

Dann geht es um ein weiteres wichtiges Puzzleteil: die Versorgung unseres Körpers.

Denn auch hier gilt für mich:

TESTEN STATT RATEN.

Du kannst dich gesund ernähren – aber weißt du wirklich, ob dein Körper alles bekommt, was er braucht?

Genau DAS ist THE BODY YOU WANT für mich:

Nicht nur Ernährung.
Nicht nur Abnehmen.

Sondern Körper, Versorgung, Stoffwechsel, Gedanken, Emotionen und systemische Muster zusammenbringen.

Denn dein Körper ist nicht dein Gegner.

Vielleicht möchte er einfach nur endlich verstanden werden. 💛

Kommentiere mit "Versorgung" wenn du mehr darüber wissen willst. Ich melde mich bei dir!

Herzlichst
Friederike

15/08/2026

Ich war soooo wütend, sooo wütend, einfach wütend auf mich, die ganze Welt und überhaupt. Und ich konnte das gar nicht zuordnen. Habe nur diese unbändige Wut gespürt.
Eine systemische Heilsession hat mir gezeigt, daß es mit meiner Geburt zu tun hatte.

Meine Seele und mein Körper haben nicht harmoniert.

Die Folge:
- Schwere
- Wut
- keine Lust auf irgendwas
- Kompensation mit Essen

Vielleicht kennst Du das?

Danach:
- Leichtigkeit
- Lust Dinge zu tun, die ich früher immer getan habe
- Lust auf Bewegung
- Lust meinem Körper etwas Gutes zu tun.

Kennst Du das? Diesen Effekt einer systemischen Heilsession?

Du kannst es erleben. Im The Body You Want kombinieren wir systemische Heilung mit Ernährung und Verorgung. Das geilste Konzept ever!

Interessiert? Kommentiere mit "Body" und ich melde mich bei Dir!

herzlichst Deine Friederike

11/08/2026

ESSEN IST NAHRUNG. UND NAHRUNG KANN HEILUNG SEIN.

„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein.“
– Hippokrates

Diesen Satz kennen viele.

Aber ich möchte dich heute etwas fragen:

Sind deine Nahrungsmittel wirklich deine Heilmittel?

Isst du jeden Tag so ausgewogen, dass dein Körper wirklich alles bekommt, was er braucht?

Und selbst wenn du dich gesund ernährst:

👉 Woher weißt du, was davon tatsächlich in deinem Körper ankommt?
👉 Woher weißt du, ob deine Zellen gut versorgt sind?
👉 Woher weißt du, ob dein Körper die richtigen Bausteine für Energie, Stoffwechsel und Regeneration zur Verfügung hat?

Genau da wird es für mich spannend.

Denn „ich esse doch gesund“ bedeutet nicht automatisch:
Mein Körper ist optimal versorgt.

Und deshalb ist mein Motto seit Jahren:

TESTEN STATT RATEN.

Nicht einfach irgendetwas nehmen, weil es gerade empfohlen wird.
Nicht noch die nächste Diät ausprobieren.
Nicht noch weniger essen.

Sondern hinschauen.

Was braucht DEIN Körper?

Denn wenn wir über Abnehmen, Heißhunger, Energie oder Wohlfühlgewicht sprechen, dürfen wir nicht nur darüber reden, wie viel wir essen.

Wir müssen auch darüber sprechen, wie gut unser Körper versorgt ist.

Und genau deshalb gehört dieses Thema für mich auch zum Konzept "The Body You Want".

Denn dein Wunschkörper entsteht nicht durch Kampf gegen deinen Körper.

Wir schauen auf das ganze System:
auf Ernährung und Versorgung, auf deinen Körper, auf deine Gewohnheiten und Muster – und auch auf das, was emotional und systemisch dahinterliegt.

Nicht gegen deinen Körper. Sondern MIT ihm.

Wenn du wissen möchtest, wie wir dich dabei begleiten, schreib mir BODY in die Kommentare oder per PN.

Ich erzähle dir gerne mehr. 💛

Herzlichst
Friederike

10/08/2026

Leere gefüllt durch Süsses?

"Sie hat Süsses gegessen, obwohl sie gar nicht wollte, weil sie die Leere füllen wollte. Von der Liebe, die sie von ihrer Mutter nie erhalten hatte."

So ergeht es vielen Frauen!
Das muß nicht so sein. Und das wichtigste ist: Du bist nicht allein.

Aus unserem Programm The Body You Want. An diesem Tag mit Laura unserer Ernährungsberaterin.

Wir begleiten Frauen, die wirklich hinschauen wollen und endlich aus der Endlosschleife aussteigen wollen.

Genau da will ich hin – dann schreib mir BODY in die Kommentare. Ich schicke dir alle Infos persönlich. 💛

Herzlichst Friederike

08/08/2026

The Body you want - der Weg der Kaiserin.

07/08/2026

Ein Diät nach der anderen und dann immer wieder dieser Jo-Jo Effekt. Kenne ich alles.

Durch Klärung des Systems, Familiensystem, Herkunftssystem kann der Körper Altlasten loslassen und damit auch Gewicht loslassen.

Das ist effektives Management.

Wir helfen dir dein System zu ordnen – und dein Körper, dein Gewicht und dein Leben folgt von selbst.

Ohne Diät, ohne Verzicht.

Wenn du das geil findest, dann Go, Go, Go.

Am 8.8. um 8 Uhr geht's los!

Den Link inclusive Summer Sale Rabatt von 20% findest du in den Kommentaren. Wir freuen uns mega auf dich.

Herzlichst Friederike

07/08/2026

Ich hab jahrzehntelang jeden Morgen dieselbe Frage gestellt.

Nicht: „Wie geht es mir?“

Sondern: „Was sagt die Waage?“

Und je nach Zahl war mein ganzer Tag entschieden. Gut genug – oder wieder versagt.

Heute weiß ich: Die Waage misst dein Gewicht. Nicht deinen Wert. Und schon gar nicht die Ursache.

Denn das, was mein Körper festgehalten hat, stand nie auf der Waage. Es lag tiefer – in Rollen und Lasten, die nie meine waren.

Als ich dort Ordnung geschaffen hab, ist das Gewicht von selbst gegangen.

Steig morgen mal nicht drauf. Frag dich stattdessen, wie es dir wirklich geht.

Und wenn du in einer Gemeinschaft deinem System auf die Schliche kommen willst, dann lade ich dich jetzt ein endlich hinzuschauen.

Und wenn du dieser Einladung folgst, verlierst du im Wandel nicht deine Kraft. Du findest sie – und dein Körper wird von selbst leichter.

Genau da setzen wir in „Food (R)evolution“ an: systemische Heilung, nicht die nächste Diät.

👉 Morgen, 8.8. um 8 Uhr geht es los: The Body You Want – der Weg der Kaiserin.

Und Du hast Glück. Im Summer Sale bekommst Du bis morgen 8 Uhr, 20% Rabatt: https://katjahinterleitner.com/f-the-body-you-want/

Greif zu, es ist dein Ticket in deine Kraft.

Herzlichst, deine Friederike 💛

Adresse

Roßmayrgasse 9 1/2
Erding
85435

Telefon

+4917647056206

Website

http://www.friederike-blum.de/

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