4ucoaching Dorthe Westerholt

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Coaching - Leben oder Funktionieren

07/10/2023

inde deinen Weg!
Dazu ist es hilfreich sich mit Menschen zu umgeben, die dir gut tun, dich unterstützen und ehrlich zu dir sind.

16/08/2023

Ein NEIN zu anderen ist häufig ein JA zu dir selbst!

14/08/2023

Wer ist wichtiger als du selbst?

12/08/2023

Häufig ist der Preis für Harmonie zu hoch. Du hast schon einmal daran gedacht, dich selbst wichtig zu nehmen?

11/08/2023

Warum sagen wir Ja, wenn wir Nein meinen?

Du hast schon einmal daran gedacht, dass ein Nein zu anderen ein Ja für dich selbst bedeuten kann?

06/08/2023

ohne Worte

02/08/2023

Warum schauen wir uns so häufig auf unsere Schwächen, anstatt uns auf unsere Stärken zu konzentrieren?

Was sind deine Stärken?

Alles was für dich selbstverständlich ist, gehört zu deinen größten Stärken.

Hilfebereitschaft, Freundlichkeit, Pünktlichkeit, Engagement, zuhören können, Ehrlichkeit, Empathie, Mut, Neugier, schnelle Auffassungsgabe, Liebe, Ausdauer, Struktur, Loyalität, Sparsamkeit, Großzügigkeit, Kommunikation, soziale Bindungen schaffen, ….

Was ist für dich selbstverständlich?

31/07/2023

Deine Freunde laden dich nicht ein? Deine Freunde kommen nicht zu deiner Einladung? Dein Partner, deine Partnerin will nicht mitkommen? Deine Kinder haben keine Lust auf den Ausflug?

Na und, lass´ sie doch! Nutze die gewonnene Zeit einfach für dich! Was könnte dir besseres passieren? Zeit für Dich!

30/07/2023

Ich möchte heute allen Freundinnen und Freunden danken, dich mich begleitet haben, auch in meinen dunkelsten Stunden.
Ein Hoch auf die Freundschaft

25/07/2023

Du hast dich bevor du dich entscheidest schon einmal gefragt:
Was kann im schlimmsten Fall passieren und kann ich damit leben?
Was kann im besten Fall passieren und kann ich damit leben?

Wenn du auf beide Antworten ein Ja hast, dann los!

23/07/2023

Du hast schon einmal daran gedacht einen Vertrag mit dir selbst zu schließen?
Was würde darin stehen?

Mir selbst ein guter Freundin, eine gute Freundin zu sein? Mir mehr Zeit für mich und meine Interessen zu nehmen?

Versuche es doch einmal - ich kann verstehen, dass es im ersten Moment vielleicht etwas komisch ist. Doch je konkreter dein Vertrag mit dir aussieht, je größer sind die Chancen, dass du es auch erfüllst.

Bild: Unsplash David Iskander

19/07/2023

Du kennst dein ZIel und möchtest es erreichen?

Deine nächsten Schritte sind schon in dir angelegt. Vielleicht braucht es ein paar Fragen oder kleine Anstösse, damit sie in dein Bewusstsein kommen.
1. Frage:
Was hat jemand, der dein Ziel schon erreicht hat für Fähigkeiten?
2. Frage:
Welche Ressourcen hast du, um dein Ziel zu erreichen? Und welche Hemmnisse gibt es ggf. ?
3. Frage:
Was passiert im besten Fall, wenn du dein Ziel verfolgst und was im schlimmsten Fall?

Adresse

Carlshöhe 42
Eckernförde
24340

Telefon

+4943516672813

Webseite

http://www.4uCoaching.de/

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