Tom Dreibrodt M.A. - Coaching

Noch eine Urkunde.

Verliehen von der weltbesten Akademie für NLP und Kommunikation. Vielen Dank an Miriam Deforth und Florian Groß. Euer Training macht einen Unterschied!

Der erste Schritt in Richtung NLP und Business / Team-Lead ist geschafft.

Die nächste Station ist die Ausbildung zum Kommunikationstrainer im November.

Und was 2025 kommt...

'The sky is the limit'.

Ja, es darf länger dauern, bis Urkunden bei mir ankommen. Und ja, (*Spoiler*) Thomas Joachim ist mein wirklicher Vorname. So steht es in meinem Ausweis.

Es grüßt: Euer zertifizierter Stress-Burnout Trainer.

Ich mag dies in meiner Vita als Anti-Stress-Burnout-Trainer bezeichnen.

Ich möchte nicht den Eindruck erwecken, dass ich Stress oder Burnout trainiere... 😂

Die Zertifizierung ist angekommen...

Ich bin jetzt zusätzlich geprüfter (Anti-)Stress-Burnout Trainer.

Reframing - Einfach umdenken

Stell Dir vor, das Glas ist halb voll – keine Floskel, sondern eine Einladung zum Umdenken. Hier geht es genau darum: Reframing und wie es Deinen Blick auf Alltägliches verändert. Lerne, wie aus Herausforderungen Chancen werden können, ganz ohne Zaubertricks. Entdecke, wie eine kleine Veränderung der Perspektive großen Einfluss auf dein Wohlbefinden haben kann. Tauche ein in die Welt des Reframings und finde heraus, wie dir ein Perspektivenwechsel den Alltag erleichtern. "

Erfahre mehr unter: https://www.tom-dreibrodt.de/reframing-einfach-umdenken.html

Alles eine Frage der Perspektive:

'It was a nice break from everything ' - Two men rescued after 29 days lost at sea.'

‘It was a nice break from everything’: two men rescued after 29 days lost at sea Surviving on oranges they’d packed, coconuts from the sea and rainwater they collected, they floated about 400km in the Solomon Sea before being rescued

Passend zum Wochenstart.

Zum Thema: Burnout vorbeugen: Arbeitsbelastungen reduzieren.

In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist es leicht, sich von steigenden Anforderungen überwältigen zu lassen. Doch Stress und Arbeitsbelastung müssen nicht dein Alltag sein. Erinnere dich: Du bist nicht unersetzbar, und deine Gesundheit hat Priorität. Schalte nach Feierabend ab, nutze deine Pausen weise und lerne, 'Nein' zu sagen, um deine Grenzen zu wahren.

Weiterlesen auf meinem Blog:
http://www.tom-dreibrodt.de/burnout-vorbeugen-arbeitsbelastungen-reduzieren.html

Neu auf meinem Blog: Wie uns Verallgemeinerungen in depressive Sprachmuster treiben können.

Unsere Worte formen unsere Realität. Das allzu bekannte "Alle sind gegen mich" illustriert, wie Generalisierungen unsere Sicht einengen und depressive Denkmuster verstärken. Doch wir können bewusst umdenken. Indem wir Generalisierungen wie "immer" oder "niemand" vermeiden und unsere Sprache präzisieren, brechen wir aus dieser Negativspirale aus. Es erfordert Übung, aber die bewusste Wahl unserer Worte kann zu mehr mentaler Gesundheit führen. In einem kurzen Social-Media-Beitrag ermutigen wir dazu, die Macht unserer Sprache zu erkennen und aktiv zu gestalten. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Worte neu ausrichten und positive Veränderungen in unserem Denken und Fühlen bewirken.

Weiterlesen unter:
https://www.tom-dreibrodt.de/depressive-sprachmuster-die-generalisierungsfalle.html

Meine Erfahrungen mit Depressionen und "dummen Sprüchen"
Im Mai 2020 begann ich meine Psychotherapie, die im November 2022 endete. Während dieser Zeit begann ich offen über meine Depressionen zu sprechen. Ich merkte schnell, dass es viele gut gemeinte, aber unwissende Ratschläge von Außenstehenden gab wie "Kopf hoch" und "Das wird schon wieder”. Diese Ratschläge konnten für Betroffene verletzend sein, da sie die Schwere der Erkrankung nicht verstehen.
Um diesen Ratschlägen entgegenzuwirken, habe ich in meinem Buch "Dumme Sprüche gegenüber Menschen mit Depressionen" über 200 dieser "dummen Sprüche" gesammelt und passende Antworten formuliert. Ich möchte mit meinem Buch sowohl Betroffenen als auch Außenstehenden helfen. Betroffenen soll ich Mut machen, sich über ihre Erkrankung zu öffnen, und Außenstehenden soll ich helfen, die Erkrankung besser zu verstehen.
Mehr über mein Buch im aktuellen Blogeintrag:

https://www.tom-dreibrodt.de/buchvorstellung.html

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Urlaubslektüre. Freue mich auf das Buch.

15% der Deutschen leiden unter ‘Flugangst’, und 20% fühlen sich unwohl in Flugzeugen. Doch es gibt eine einfache Lösung. Mit einem 60-minütigen Coaching kannst du deine Angst bewältigen, ohne teure Seminare oder Simulator-Trainings. ‘Flugangst’ ist ein erlerntes Verhaltensmuster, das neu modelliert werden kann. Stell dir vor, du steigst voller Vorfreude und ohne Angst in ein Flugzeug. Dieses Bild kann zur Realität werden. Ein Coaching kann dir helfen, diese unerwünschten Verhaltensmuster schnell und kostengünstig zu ändern. Genieße deinen nächsten Urlaub entspannt und sorgenfrei auf einer Flugreise in die Sonne!🌞 ✈️

Mehr lest ihr hier auf meinem Blog:
https://www.tom-dreibrodt.de/wieder-freude-am-fliegen-in-nur-60-minuten..html

Wenn einer der Begründer des NLP nach Deutschland kommt, darf ich als NLP-Coach doch nicht fehlen. 😎