Training³

Täglich Kurse für Kinder und Erwachsene im Kickboxen / K-1, Krav Maga und Crosstraining.

Ob Krav Maga, Kickboxen, Functional Training oder Lauftraining: Das betont vielseitige Training³-Konzept beruht auf den drei Bausteinen BASIS, KRAFT, DYNAMIK und entwickelt eure Fähigkeiten – sei es im Rahmen von Personaltraining oder gemeinsam in der Gruppe – Schritt für Schritt weiter. Vom schonenden Einsteiger-Niveau bis zu einem hochintensiven Training entlang eurer körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen.

13/03/2026

„Krafttraining ist schlecht für Kinder und Jugendliche.“

➡️ Stimmt so nicht.

Richtig angeleitetes Kraft- und Crosstraining kann Kindern sogar helfen:

💪 stärkere Muskulatur
🤸 bessere Koordination
🧠 mehr Körpergefühl
🔥 mehr Selbstvertrauen

Wichtig ist nur: altersgerechtes Training, saubere Technik und die Betreuung.

Genau das lernen Kinder und Jugendliche bei uns im Crosstraining. 👉 Probetraining über den Link in der Bio.

05/03/2026

🎤 Community packt aus

Wir haben nachgefragt:

1️⃣ Wie bist du auf Training³ DEIN GYM gekommen?2️⃣ Was zeichnet uns aus?
3️⃣ Training³ DEIN GYM ist…

Hier kommen ehrliche Antworten aus unserer Community 💪

Denn unser Gym lebt von den Menschen, die hier trainieren.

👇 Jetzt bist du dran:Training³ DEIN GYM ist für dich…?

Schreib es in die Kommentare.

26/02/2026

Gut aufgehoben. Von Anfang an.

16/12/2025

…auch wir mal keine Lust auf Sport haben.
💪 Aber wir wissen: Dranbleiben lohnt sich immer!

…wir manchmal keine Lust auf Menschen haben.
😅 Auch wir brauchen Zeit für uns – trotzdem lieben wir unsere Community!

…wir nicht immer 100 % clean essen.
🍕 Balance ist wichtiger als Perfektion – Training & Genuss gehören zusammen.

…wir wissen, dass es immer jemanden gibt, der schneller, stärker oder fitter ist.
🔥 Aber wir vergleichen uns nicht – wir konzentrieren uns auf Fortschritt & Community.

➡️Komm vorbei und lern unser Gym kennen.
2× kostenloses Probetraining – Link in Bio

09/12/2025

Personal Training ist die individuellste Form des Trainings, die du bekommen kannst.

Du trainierst 1:1 mit einem Coach, der jede Bewegung, jede Wiederholung und jeden Fortschritt im Blick hat. Keine Ablenkung, kein Standardprogramm – nur du und dein Ziel.

Du willst endlich spürbare Ergebnisse?
Dann lass uns sprechen.

www.traininghoch3.de

02/12/2025

Echter Einsatz. Echte Ergebnisse.💯

Wann startest du?🫵

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