„Krafttraining ist schlecht für Kinder und Jugendliche.“
➡️ Stimmt so nicht.
Richtig angeleitetes Kraft- und Crosstraining kann Kindern sogar helfen:
💪 stärkere Muskulatur
🤸 bessere Koordination
🧠 mehr Körpergefühl
🔥 mehr Selbstvertrauen
Wichtig ist nur: altersgerechtes Training, saubere Technik und die Betreuung.
Genau das lernen Kinder und Jugendliche bei uns im Crosstraining. 👉 Probetraining über den Link in der Bio.
Training³
Täglich Kurse für Kinder und Erwachsene im Kickboxen / K-1, Krav Maga und Crosstraining.
Ob Krav Maga, Kickboxen, Functional Training oder Lauftraining: Das betont vielseitige Training³-Konzept beruht auf den drei Bausteinen BASIS, KRAFT, DYNAMIK und entwickelt eure Fähigkeiten – sei es im Rahmen von Personaltraining oder gemeinsam in der Gruppe – Schritt für Schritt weiter. Vom schonenden Einsteiger-Niveau bis zu einem hochintensiven Training entlang eurer körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen.
🎤 Community packt aus
Wir haben nachgefragt:
1️⃣ Wie bist du auf Training³ DEIN GYM gekommen?2️⃣ Was zeichnet uns aus?
3️⃣ Training³ DEIN GYM ist…
Hier kommen ehrliche Antworten aus unserer Community 💪
Denn unser Gym lebt von den Menschen, die hier trainieren.
👇 Jetzt bist du dran:Training³ DEIN GYM ist für dich…?
Schreib es in die Kommentare.
16/12/2025
…auch wir mal keine Lust auf Sport haben.
💪 Aber wir wissen: Dranbleiben lohnt sich immer!
…wir manchmal keine Lust auf Menschen haben.
😅 Auch wir brauchen Zeit für uns – trotzdem lieben wir unsere Community!
…wir nicht immer 100 % clean essen.
🍕 Balance ist wichtiger als Perfektion – Training & Genuss gehören zusammen.
…wir wissen, dass es immer jemanden gibt, der schneller, stärker oder fitter ist.
🔥 Aber wir vergleichen uns nicht – wir konzentrieren uns auf Fortschritt & Community.
➡️Komm vorbei und lern unser Gym kennen.
2× kostenloses Probetraining – Link in Bio
09/12/2025
Personal Training ist die individuellste Form des Trainings, die du bekommen kannst.
Du trainierst 1:1 mit einem Coach, der jede Bewegung, jede Wiederholung und jeden Fortschritt im Blick hat. Keine Ablenkung, kein Standardprogramm – nur du und dein Ziel.
Du willst endlich spürbare Ergebnisse?
Dann lass uns sprechen.
www.traininghoch3.de
02/12/2025
Echter Einsatz. Echte Ergebnisse.💯
Wann startest du?🫵
25/11/2025
👉Weil unser Team Outfit dich jedes Mal daran erinnert, dass du stärker bist, als du glaubst - und dass ein Team hinter dir steht, das an dich glaubt.
👊 Schlag zu und sichere dir diese Woche 20% Rabatt!
18/11/2025
Black Friday Week steht vor der Tür! 🖤
Ab nächster Woche gibt’s auf unsere TopTen-Boxhandschuhe und andere Bestandsware satte 20 % Rabatt!
Nur solange der Vorrat reicht. Also schlagt zu, bevor es weg ist! 💥
“
11/11/2025
💥 Raum für Power.
Raum für Performance.
Raum für euch.
Unsere Trainingsflächen stehen unter der Woche von 8–15 Uhr sowie am Wochenende zur Verfügung – für alle, die Raum für Bewegung, Coaching und Weiterentwicklung suchen. 🏋️♀️
Ob Firmentraining, Tanzprobe, Teamevent, Athletik-Einheit oder Physiotherapie-Session – bei uns findet ihr den passenden Ort, um euch auszupowern, zu arbeiten oder Neues auszuprobieren.
💡 Auf Wunsch auch gemeinsam mit einem unserer Trainer:innen, oder ihr nutzt die Fläche ganz frei für euer eigenes Projekt.
Perfekt geeignet für:
🎯 Firmen & Teams
💪 Trainer:innen, Therapeut:innen & Coaches
🏃♂️ Sportmannschaften & Einsatzkräfte
🎭 Tänzer:innen & Künstler:innen
Nach eurer Kontaktaufnahme erstellen wir individuelle Angebote, abgestimmt auf eure Nutzungsideen und Bedürfnisse.
📩 Interesse? Schreibt uns einfach eine Nachricht oder Mail für weitere Infos.
04/11/2025
Box. Sweat. Repeat.
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