10/10/2026
Heute ist der Welttag der psychischen Gesundheit. Ein guter Anlass, den Blick darauf zu richten, wie wichtig unser mentales Wohlbefinden für unseren Alltag, unsere Ausbildung und unser Leben ist.
Psychisch gesund zu sein bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein oder mit allem allein klarzukommen. Es bedeutet auch, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sich Pausen zu erlauben, über Belastungen zu sprechen und sich Unterstützung zu holen, wenn man sie braucht.
Gerade in der Ausbildung kommt einiges zusammen: neue Aufgaben, Leistungsdruck, Veränderungen, persönliche Herausforderungen und manchmal auch Zweifel, ob man das alles schafft.
Im SRH Berufsbildungswerk Dresden begleiten wir unsere Teilnehmer deshalb nicht nur auf ihrem beruflichen Weg. Wir haben verschiedene Anlaufstellen und Menschen im Alltag, die zuhören, unterstützen und gemeinsam nach Lösungen suchen, wenn es schwierig wird.
Auf sich selbst zu achten ist kein Extra. Es gehört dazu.
Und manchmal beginnt das mit etwas ganz Einfachem: einer Pause, einem Gespräch oder dem Mut zu sagen, dass gerade etwas zu viel ist.
