31/05/2026
✨ Handstand Workshop Zürich ✨
Am 27. Juni 2026 hoste ich einen Handstand-Workshop-Tag bei den .
Es wird dich folgendes erwarten:
▶️ Workshop 1:
Handstand Technik Deep Dive
▶️ Workshop 2:
Press Handstand Progression
Egal ob du gerade erst mit dem Handstand startest oder bereits an fortgeschrittenen Skills arbeitest - du bekommst klare Technik-Drills, Progressionen für dein Level und individuelles Feedback.
Wenn du dabei sein möchtest:
Kommentiere “Workshop” und ich schicke dir den Anmeldelink per DM.
Ich freue mich auf den Tag in Zürich mit Euch ☺️🤸♀️
20/04/2026
✨ Handstand Workshop Frankfurt ✨
Am 29. August 2026 hoste ich einen Handstand-Workshop-Tag im .
Es wird dich folgendes erwarten:
▶️ Vormittags:
Handstand Balance Basics
- Handstand lernen oder Technik verbessern
▶️ Nachmittags:
Straddle Handstand & Intro zum Schweizer
- Technik, Mobility & kontrollierte Shapes
Egal ob du gerade erst mit dem Handstand startest oder bereits an fortgeschrittenen Skills arbeitest - du bekommst klare Technik-Drills, Progressionen für dein Level und individuelles Feedback.
Wenn du dabei sein möchtest:
Kommentiere “Workshop” und ich schicke dir den Anmeldelink per DM.
Ich freue mich auf den Tag in Frankfurt mit Euch ☺️🤸♀️
27/03/2026
Auch heute noch muss ich mich manchmal überwinden, wenn ich an einen neuen Calisthenics-Park komme, in dem ich niemanden kenne.
Deshalb kann ich absolut verstehen, wenn du dich davon erstmal eingeschüchtert fühlst - besonders wenn dort vor allem Männer trainieren und es so wirkt, als wüssten alle genau, was sie tun.
Was mir dann hilft:
nicht planlos hinzugehen, sondern mit einem klaren Plan zu starten.
Ein solides Warm-up, ein paar Übungen, auf die ich mich konzentrieren kann — und schon bin ich bei mir und meinem Training, statt darüber nachzudenken, wie ich auf andere wirke.
Wenn du gerade mit Calisthenics starten willst, kommentiere „Anfängerplan“ und ich schicke dir meinen Blogbeitrag mit Tipps für den Start. ✨
