Tanzraum Dresden

Das war Spitze 🙏🫶💃🎈 Danke an die Freunde der italienischen Oper für diese geniale Zusammenarbeit 🙏🙏🙏😃😃💃💃😘

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Rhythmus erkennen, Bewegungen koordinieren, Choreografien erlernen – Tanzen stellt ganz schön viele Anforderungen an unser Gehirn. Und das kann sich lohnen:

Durch die Kombination aus Koordinationstraining unter Zeitdruck und hoher physischer Anstrengung wird nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Kognition verbessert. Beim Tanzen müssen wir uns etwa an zuvor gelernte Bewegungsabfolgen erinnern, diese abrufen und unsere Bewegungen sowie die von Tanzpartner*innen koordinieren. Bei Menschen, die regelmäßig tanzen, verbessern sich durch dieses Gehirntraining visuelle Wahrnehmung und Lern-, Gedächtnis- und Navigationsfähigkeiten.

Tanzen wird sogar in der Altersforschung eingesetzt. Während des Alterungsprozesses kommt es zu Volumenverlusten der grauen Hirnsubstanz, die umgangssprachlich oft als graue Zellen bezeichnet werden. Folge können neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz sein. Studien zeigen, dass regelmäßiges Tanzen das Volumen der weißen und grauen Substanz im Gehirn erhöht. Tanzen kann also vorbeugend gegen primäre Demenzformen wie Alzheimer wirken. Habt ihr das gewusst?