12/07/2025
Frauenkreise sehen nicht immer gleich aus.
Manche sind draußen in der Natur,
manche drinnen auf Stühlen.
Manche mit viel Reden, andere mit viel Stille.
Mal fließen Tränen, mal lachen wir Tränen.
Mal basteln wir, mal sitzen wir einfach nur da.
Aber eins ist immer gleich:
Die Verbindung.
Das Gehaltenwerden.
Der Raum, in dem du nichts leisten musst.
Wo du genau so willkommen bist, wie du gerade bist.
🕯️ Herzraum Frauenkreis – mein Raum für dich.
📍 In Dresden
💌 Die nächsten Termine findest du auf meiner Webseite (Link in der Bio) oder schreib mir direkt, wenn du spürst: Da will ich mal reinschnuppern.
10/05/2025
Hast du heute schon liebevoll mit deinem Körper gesprochen? 🫶🏼
Unser Körper ist so viel mehr als sein Aussehen.
Er trägt uns durch jeden Tag, hält uns am Leben, fühlt, liebt, atmet – und doch begegnen wir ihm oft mit Kritik statt mit Dankbarkeit.
Dieses kleine Ritual soll dich daran erinnern:
Du darfst dich mit dir verbinden. Du darfst liebevoll sein – gerade dann, wenn es dir schwerfällt.
⏰Nimm dir 15 Minuten nur für dich. Berühre dich achtsam. Atme. Spüre.
Und sag dir: Ich bin genug. Ich darf in meinem Körper zuhause sein.
Mach dieses Ritual zu einem festen Anker ⚓️– einmal die Woche, einmal im Monat… immer dann, wenn du dich verlieren solltest im Außen.
Du bist nicht allein mit dem Wunsch nach mehr Selbstliebe.
Wir alle tragen sie in uns. Manchmal braucht sie nur einen kleinen Raum, um wieder spürbar zu werden.
Wenn du magst:
Speichere dir diesen Beitrag ab & probier das Ritual aus.
Oder schreib mir in die Kommentare:
♥️Was liebst du an deinem Körper heute?
Ich freu mich auf deinen Impuls.
Mit Herz,
Jacqueline
25/04/2025
Ich träume von einer Welt, in der Frauen sich nicht länger vergleichen, kleinhalten, verurteilen oder bekämpfen – sondern sich wirklich sehen, feiern und unterstützen.
Doch der Weg dahin ist oft steinig.
Denn viele von uns haben von klein auf gelernt, dass wir “nicht richtig” sind.
Nicht schlank genug. Nicht still genug. Nicht hübsch genug. Nicht klug genug. Nicht liebenswert genug.
Immer zu viel – oder zu wenig.
Unsere Körper werden bewertet, kommentiert, kontrolliert.
Unsere Emotionen belächelt oder unterdrückt.
Unsere Erfolge kleingeredet, unser Strahlen als Bedrohung empfunden.
Und statt uns gegenseitig den Rücken zu stärken, wurden wir dazu erzogen, uns zu vergleichen.
Weil Konkurrenz zwischen Frauen ein System stabil hält, das nicht an unserer Freiheit interessiert ist.
Viele Frauen haben so – schleichend, leise, aber tief – gelernt, sich selbst abzulehnen.
Und oft auch andere Frauen mit dem gleichen kritischen Blick zu betrachten, den sie selbst jeden Tag im Spiegel spüren.
Doch ich glaube fest daran, dass wir das verändern können.
Dass wir heilen können.
Dass wir alte Muster durchbrechen und neue Wege gehen können.
Dass wir beginnen, uns selbst liebevoll zu begegnen – und damit auch anderen Frauen.
Jede Begegnung, jedes Wort, jeder Blick kann ein Anfang sein.
Welche dieser Botschaften in meinem Post berührt dich am meisten?
Ich freue mich, wenn du sie mit mir in den Kommentaren teilst.
zaira | Coaching • Therapie • Workshops
19/10/2024
🌿✨ Kakaozeremonie – Ein heiliges Ritual für dein Herz ✨🌿
Gestern haben wir in unserer Kakaozeremonie eine Reise nach innen gemacht, begleitet von der Kraft des zeremoniellen Kakaos. 💫
Es ist ein Moment der Stille, des Loslassens und des Ankommens im Hier und Jetzt. Kakao hilft dabei, das Herz zu öffnen, Emotionen zu spüren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen. ❤️
Bist du neugierig, was so eine Zeremonie für dich bewirken kann? Lass es mich wissen! 🌱
Den Link zu mehr Informationen und zur Buchung, findest Du in meiner BIO. ⬆️
Du kannst auch „Kakao“ kommentieren ⬇️ und dann bekommst Du im Oktober noch ein Spezialangebot von mir zugeschickt.
Achtsame Grüße
Deine Jacqueline 🙏🏼
