Sarah Kolls

17/02/2023

17/02/2023

17/02/2023

VHS Seminar: Verhandlungsgeschick
Grundlagenkurs zu Methoden und Techniken des Verhandelns

Verhandlungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Das eigene Verhandlungsgeschick kann dazu beitragen, ob eine Kooperation oder ein Geschäft zustande kommen oder nicht.

Umso wichtiger ist es, die Kunst des Verhandelns zu beherrschen. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen des Harvard-Konzepts und weitere hilfreiche Methoden und Prinzipien kennen, um Verhandlungen fair und auf Augenhöhe zu führen. Dabei werden Sie lernen, wie Sie „Win- Win" Situationen erreichen und so nachhaltig den größtmöglichen Nutzen schaffen können.

Zeit: 12.05. '23 / Fr. um 17:00 – 20:00 Uhr
Ort: VHS, Annenstr. 10, Dresden
Preis: 30,-


Weiter Termine:
Zeit: 06.06. '23 / Mi. um 9:00 – 16:00 Uhr
Ort: sVWA im Kugelhaus, Wiener Platz 10, 01069 Dresden

Zeit: 17.06. '23 / Sa. um 10:00 – 13:15 Uhr
Ort: VHS, Geschwister-Scholl-Str. 2, Pirna

Zeit: 24.06. '23 / Sa. um 10:00 – 13:15 Uhr
Ort: VHS, Geschwister-Scholl-Str. 2, Pirna

17/02/2023

VHS Seminare zu Zeitmanagement

Wie Sie Ihre Zeit effektiv nutzen

Zeit ist kostbar. Und nichts ist ärgerlicher, als wenn man das Gefühl hat, dass die eigene Zeit nicht effektiv genutzt wird. In dem Seminar lernen Sie, wie sie Ihre Zeit effektiv nutzen und Prioritäten setzen können. Sie erfahren Tipps und Tricks, wie Sie Zeit verlustfrei planen und eine angemessene Entspannungsphase einlegen können, um auch den Bedürfnissen Ihres sozialen Umfelds, Ihres Körpers und Ihrer Seele Rechnung zu tragen.

Ort: VHS, Annenstr. 10
Zeit: Mittwoch, 03.05.2023 von 17:00 bis 20:00


Weitere Termine in Pirna und Freital:

Manchmal hat man einfach nicht genug Stunden am Tag – aber jetzt nicht mehr! Mit unseren Zeitmanagement Seminar lernen Sie, effizient und produktiv zu arbeiten, um Ziele schneller zu erreichen. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps und Tricks, wie Sie Zeit verlustfrei planen, Prioritäten setzen und eine angemessene Entspannungsphase einlegen können, um nicht auszubrennen. Werden Sie zum Experten in Zeitmanagement!

Ort: VHS, Geschwister-Scholl-Str. 2, Pirna
Zeit: Samstag, 06.05.2023 von 10:00 bis 13:15

Ort: VHS, Bahnhofstr. 34, Freital
Zeit: Samstag, 13.05.2023 von 10:00 bis 13:15

13/07/2022

*Ein Workbook, das Dich in Deine Selbstliebe begleitet*

Weitere Workbooks: http://www.etsy.com/de/shop/SarahKolls

Selbstliebe ist in aller Munde. Fragest Du Dich auch manchmal, was das ist oder wie Du dahin kommst?

Wenn wir nicht in der Selbstliebe - oder Selbstakzeptanz - sind, handeln wir oft gehen uns und die Menschen, die wir lieben. Außerhalb unserer Selbstliebe suchen wir Anerkennung und Bestätigung im Außen - was selten funktioniert.

Denn ganz gleich, wie viel wir davon im Außen erhalten, es ist nie genug und bald schon braucht es mehr.

Wenn wir beginnen, uns selber zu mögen, für uns zu sorgen und für uns da zu sein, können wir es auch wahrhaftig von anderen zulassen.

Dieses Buch ist ein erster Schritt in diese Richtung.

In diesem Buch findest Du die ein oder andere Info, die Dir hilft, Dich, Dein Verhalten und andere besser zu verstehen. Reflexionsfragen laden Dich ein über verschiedene Dinge in Deinem Leben nachzudenken und Übungen unterstützen Dich. Am Ende steht ein kleiner Plan mit ersten Schritten und vielen praktischen Anregungen.
Danach wirst Du Dich und andere besser verstehen, mehr für Dich einstehen können und das ein oder andere Mail "Ja" zu Dir und "Nein" zu anderen sagen.

DAS BUCH ERMUTIGT DICH DU SELBST ZU SEIN UND ZU DIR ZU STEHEN.

In dem Workbook findest Du Abschnitte zu Gefühlen, Motivation, Verantwortung, Stress, Grenzen und sehr viel mehr.

Ziel ist es, Deine Bedürfnisse und Wünsche besser zu verstehen und somit auch klarer zu kommunizieren.

Das wird einen sehr großen Einfluss auf Dich und Deine Zufriedenheit haben - und damit auch um Dein Umfeld und die Menschen, die Du liebst.

Woher ist das weiß?

Ich habe es ausprobiert und begleite Menschen seit vielen Jahren auf diesem Weg.
Mehr über mich: www.sarahkolls.de

Viel Spaß damit! Und sendet mir gern euer Feedback an [email protected]

Eure Sarah Kolls
Coaching, Mediation und Trainings

03/04/2022

Stress ist eine natürliche und wundervolle Reaktion unseres Körpers - WENN wir in Lebensgefahr sind!

Sind wir das nicht, kann der sogenannte "fight or flight"- Modus eher schädlich als sinnvoll sein.

Wir können nicht mehr angemessen reagieren und kreieren dadurch Situationen die noch stressiger werden.

Ganz abgesehen von den gesundheitlichen Folgen von Stress, minimiert es unser Mitgefühl und damit unsere Fähigkeiten in Verbindung zu gehen.

Stress ist spannend und wenn ich weiß, wie ich mich regulieren kann, habe ich die halbe Miete.

Sei beim ONLINE Stammtisch am 21. April ´22 um 11:30 dabei - Anmeldelink in der Bio.

Es ist "zahle was es Dir wert ist" also hast Du nichts zu verlieren und auch keine Ausrede ;)

Ich freue mich auf Dich

Herzlichst
Sarah

03/04/2022

*Ein Workbook, das Dich unterstützt bewusst mit Deiner Zeit umzugehen*

Jetzt auch als PDF zum runterladen. Link in der Bio

Ich werde so oft gefragt, was Zeitmanagement mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat.

Ein unbewusster Umgang mit Zeit hat zur Folge, dass
😢 Du nicht da bist wo Du sein willst.
😢 Dein Fokus nicht klar ist.
😢 andere Menschen über Deine Zeit verfügen.
😢 Du Dich oft und schnell ÜBERFORDERT fühlst.

Was kann ein bewusstes Zeitmanagement für Dich tun?
😍Dich und Deine Ziele in den Fokus nehmen.
😍Klarheit über den nächsten Schritt.
😍Ablenkungen vermieden bzw reduziert.
😍 Überblick über Aufgaben und Umfang.
😍 Deine Zeit und Energie schützen.
😍 Dich unterstützen Deine Zeit für Dich zu nutzen.

Kurz: es hat unglaublich viel mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun :)

Wie unterstützt Dich das Workbook?
👏 Fragen helfen dir zu reflektieren, wie Du Deine Zeit bisher nutzt.
👏 Klarheit, die aufzeigt wo es Veränderungsbedarf gibt.
👏 Neue Ansätze laden zum ausprobieren ein.
👏 Checklisten helfen einen Überblick zu bekommen.
👏 Du nimmst das mit, was für Dich funktioniert.
👏 Du erstellst Dir Deinen ganz individuellen Plan.

Ich freue mich über Deinen Erfahrungen mit dem Workbook zu hören. Schreib sie gerne in die Kommentare.

Herzlichst
Sarah

19/02/2022

Nicht jede Ablenkung ist eine Inspiration.

Digitale Ablenkung nimmt oft mehr Zeit in Anspruch als wir wahrhaben wollen.

Check doch mal Deine Bildschirmzeit 😱

Denkst Du manchmal Dir fehlt die Zeit für: Meditation, Sport, Freunde etc.?

Natürlich verbringen wir Zeit digital und online - dagegen ist auch nichts einzuwenden.

Die Frage ist: sind die 3, 4, 5 oder mehr Stunden wirklich das was wir möchten und: ist es dann wirklich wahr, dass wir keine Zeit für xy haben.

Wie die meine Top 3 Tipps auf Deinem Handy möglich sind, findest Du sicher online - da ist jedes Telefon anders.

In der BIO findest Du einen PDF Link zu einem Auszug aus meinem Workbook "Z wie Zeitmanagement".

Versuche es doch mal aus und lass mich in den Kommentaren wissen, wofür Du gerne mehr Zeit hättest und wie Deine Erfahrungen mit den Tipps sind.

Danke und herzlichst
Sarah

18/02/2022

Grenzen klar erkennen, kommunizieren und achten :)