Long Bao Schule

nd Ba Gua Künsten, sowie vor Allem den intensiven und andauernden Studien alter chinesischer Texte der Daoistischen Lehren und deren jahrzehnte langer praktischer Übung kristallisierte sich unter Meister Long Jun eine Kampfkunst heraus, deren Ausübung das Dao mit dem Wushu vereint hat: das Long Yuan Quan (Drachenquell Faust). Naturgegeben gehört dieser Stil damit zu den inneren Kampfkünsten und bietet einen Weg die ursprüngliche Verbindung des Menschen zur Natur wieder zu finden und deren gewaltige Wirkung zu nutzen. Diese Wirkung ist das Ergebnis einer durch Qi - Vorkommen und Qi - Führung optimalen Bewegungsentfaltung und kann in unterschiedlichen Dynamiken trainiert werden, je nach Alter und Befinden des Trainierenden:

1. Da Jiang „der große, ruhig fließende Strom“ ,
2.Jing Tao Hai Lang „ die Wellenbrecher der Sturmflut

Long Yuan Quan hat zwei Trainingsmethoden, die zueinander gehören und die ganzheitliche Entwicklung des Teilnehmers fördern, jedoch auch einzeln ausgeübt werden können. Tai Ji Quan Part:

Meditation, Stehende Säule, Schrittfolgen, Seidenübungen, Balance- und Durchlässigkeitsübungen, Tui Shou, Long Yuan Tai Ji Formentraining, Anwendung, San Shou, Long Yuan Waffenformen und dazu Basis aus anderen Stilen zur körperlichen und geistigen Vorbereitung

Kung Fu Part:

Basistraining (Wushu, Dehnung, Sprungvermögen, Kondition und Kraft), Long Yuan Gong Fu Formentraining, Anwendung und San Da Training, Waffentraining des Wushu zur Vorbereitung von Körper- und Raumverhalten