Wohlfühlherz - Leben im vollen Einklang mit Dir und deinem Herz

HEUTE ist immer der beste Tag, um etwas Neues zu beginnen.

Was kannst du HEUTE tun, um dich bestens für die dunkleren Tage der Herbst-Winterzeit zu rüsten?

Starte doch heute, am Sonntag, beispielsweise mit Pkt. 11 von meiner Liste!

Viel Spass dabei!

11 Tipps: So überwindest Du emotionale Tiefs effektiv! Entdecke wirkungsvolle Strategien, um Stimmungstiefs zu überwinden und deine emotionale Gesundheit zu stärken. Probiere die Tipps sofort aus und fühle dich schnell wieder besser!

Gerade für Menschen, die bereits mit Krankheit in Erfahrung gekommen sind, wie z. B. bei mir selbst ein Herzinfarkt vor mehr als 10 Jahren, ist es so wichtig, sich selbst wieder ganz genau spüren zu können 💕

Embodiment: Mehr als nur ein Trend – eine Lebenshaltung Entdecke, wie Embodiment dein Leben grundlegend verbessern kann, indem es dir hilft, echte Verbindung zu dir selbst herzustellen.

Ich liebe die Themen

🦋 Persönlichkeitsentwicklung,
✨ Potenzialentfaltung,
💖 Bewusstseinsstärkung,
💭 Gedankenkraft und
🧠 (Neuro-) Embodiment.

Nicht im Sinne von Selbstoptimierung und Perfektionswahn. Oh no. No!

Ganz im Gegenteil!

Ich liebe und vor allem ER-LEBE sie, weil sie mich immer näher zu mir selbst bringen. Zu dem, was ich WIRKLICH denke und ZUTIEFST fühle. Zu dem SEIN, das mich GLÜCKLICH macht.

Und immer weiter weg von "Du musst so oder anders sein oder die Dinge so tun, weil "man" das so macht oder weil es von dir erwartet wird!

Nein! Das akzeptiere ich für mich nicht mehr.

Was für mich zählt, ist MEINE Wahrheit und nicht die, die aus irgendwelchen, nicht mehr zeitgemäßen Konventionen, gesellschaftlichen Zwängen und /oder Erwartungen und Beurteilungen anderer Menschen resultiert.

Seit ca. 6 Jahren beschäftige ich mich mit diesen Themen und natürlich immer verbunden mit der Frage, wie ich sie in mein Leben und meinen Alltag umsetzen kann.

Begonnen hat alles 2012 mit meinem Herzinfarkt, der ständigen Überforderung, um nur ja allem gerecht zu werden und dann irgendwann mal der Frage, wohin mich das alles noch führen wird. Und doch habe ich noch weitere 6 Jahre einfach schön brav weiter funktioniert und nicht hinterfragt, was ich mir selbst damit eigentlich antue.

Vor 6 Jahren dann hat es mir gereicht! Ich habe die Reißleine gezogen - aus dem tiefen Gefühl heraus "So kann es einfach nicht weitergehen - und meinen damaligen Job gekündigt. Yes! Good choice!

Und heute staune ich jeden Tag, wirklich jeden Tag, aufs Neue, wohin mich dieser radikale Schritt bisher schon gebracht hat.

3 Ausbildungen - in den Bereichen Neuro-Embodiment, Bewegungserfahrung nach Feldenkrais und Potenzialentfaltung nach Dr. Gerald Hüther - später und der gelebten Erfahrung aus diesem tiefgreifenden Wissen, bin ich freier und glücklicher als jemals zuvor.

Und ich weiß - genauer gesagt bin mir dessen gewiss - (ganz nebenbei: Spürst du den Unterschied zwischen "etwas wissen" und "sich über etwas gewiss sein") - dass mein Weg hier und heute noch lange nicht endet.

Natürlich gab's unterwegs Hürden, Zweifel, Unsicherheit und Schmerz. Die Kunst jedoch ist es zu bleiben und sich in genau diesen Momenten selbst halten und durch diese Momente hindurch führen zu können.

Dann, und nur dann, kommst du am Ende gestärkt daraus hervor und kannst dir gewiss sein:

"Diese Herausforderung hast du genau jetzt überwunden und sie wird sich dir nicht mehr zeigen.

Ich bin DANKBAR für meinen Weg und für alles, was ich währenddessen lernen und erfahren durfte.

Heute liebe ich es, andere Menschen als Fürsprecherin, Mutmacherin und Mentorin auf ihrem persönlichen Weg in die Selbstermächtigung, Körperverbundenheit und emotionale Freiheit zu führen. Mit spiritueller Tiefe, körperbasierter Lebensweisheit und - wenn nötig - auch mal liebevoller Konfrontation.

Zurzeit plane ich ein Miniprogramm (1 Woche) für dich, das dich einlädt, mich und meine Arbeit besser kennenzulernen. Es wird dich nur deine Zeit und dein Engagement für dich kosten. Meine Begleitung kostet dich hierbei 0 €.

Wenn dich das interessiert, trage dich in meinen VIP-Letter ein (https://birgit-nora-schaefer.de/newsletter/) und du erfährst als eine der Ersten alle Neuigkeiten dazu.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir zu entdecken, was alles möglich ist. Lass uns zusammen die nächsten Schritte hin zu deinem erfüllten und authentischen Leben gehen.

Ich bin bereit, dich zu unterstützen und zu inspirieren. 🌟💫"

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