Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 22:00 Dienstag 16:30 - 20:30 Mittwoch 17:30 - 19:30 Donnerstag 16:30 - 20:30 Freitag 17:30 - 19:00

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Sportschule - Selbstverteidigung - Kampfsport - Fitness - Dortmund- Krav Maga - MMA - Free Fight - Kettlebell - Cage Fitness - Bulgarian Bag - Fitnessboxen

Willkommen auf der Seite des Home of Defense. Auf über 900 qm bieten wir allen Sportbegeisterten ein Angebot, dass seines gleichen sucht. Bewegungsdynamik und Kraftaufbau sind Ziel für Aktive, Einstiger und Rehasportler. Dabei begleiten wir Sie optimal. Die Koopertation mit der Sakura Security bringt eine hervorragende Synergy in Sachen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Ob Selbstverteidigung für Frauen, Mädchen bzw. Kinder und Männer , Kampfsport und Kampfkunst oder in den Kursen für Kraft – Ausdauer – Kondition, Forming und Stabilisation, Ihre Fitness und Gesundheit steht immer im Vordergrund. Freizeitgestaltung die Sinn macht und Spaß bringt. Um eine angenehme Atmosphäre für alle zu gestalten arbeiten wir mit Trainingsbewerbungen, das heißt wir möchten wissen wer bei uns warum trainieren möchte, für alle ein optimale Lösung um in Ruhe ein gutes Training zu gestalten.

10/05/2023

28/07/2018

Leider ist es nun vor einiger Zeit doch passiert (30.06.2018). Wir mussten schließen. Durch meinen Unfall im letzten Jahr konnten wir die Schule leider finanziell nicht mehr halten.
Ob es ein neues Home of Defense geben wird, werden die nächsten Monate zeigen.
Wir danken allen die uns treu waren und hoffen wir sehen uns irgendwann wieder.

24/11/2017

https://www.bunte.de/fitness/sport/trendsport-5-unschlagbare-gruende-um-mit-fitness-boxen-zu-starten.html

Früher war Boxen eher ein reiner Männersport, nur wenige weibliche Kandidaten trauten sich in den Boxring. Ein blaues Auge oder eine gebrochene Nase ist auch nicht jedermanns Ding. Doch aus dem damaligen Haudrauf-Image ist schon längst ein neuer Hype geworden.

02/11/2017

Unser Secenarioday am letzen Samstag lief toll. Alle hatten Spaß und unsere Sammelaktion hat 68,- Euro gebracht, für den Verein Glück für alle Pfoten ( https://www.facebook.com/Glueckfuerallepfoten/ ) und deren hoffentlich bald neuen Shelter in Bulgarien.
Videos werden nächste Woche bearbeitet.

19/10/2017

4 Wochen kostenfreies Probetraining und danach 14 Monate für den Preis von 12 Monaten trainieren.

04/10/2017

Informativ, lohnt sich anzusehen.

Durch die steigende Kriminalität und zunehmende Gewaltbereitschaft wächst das Bedürfnis vieler Bürger nach Schutz und Sicherheit. Die Selbstverteidigungskurs...

25/09/2017

Krav Maga

Montags 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Mittwochs 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr

24/09/2017

Montags und Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr
Box Dich Fit 👊

Adresse

Zinkhüttenweg 11 (ehemals KörnebachStr. 102)
Dortmund
44143

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 22:00
Dienstag	16:30 - 20:30
Mittwoch	17:30 - 19:30
Donnerstag	16:30 - 20:30
Freitag	17:30 - 19:00

Telefon

+4923192529977

Website

http://www.homeofdefense.com/

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