Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Dienstag 09:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Mittwoch 09:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Freitag 09:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 15:00 Sonntag 13:00 - 19:00

Fight Lounge

Fight Lounge - Kampfsport und Fitness Club in Dortmund City und Hagen City
Impressum: http://www.fight-lounge.de/impressum Tel. (0231) 47 42 88 97
(544)

Das Kursprogramm beinhaltet knapp 150 Kampfsportkurse pro Monat! Hier ist für jeden etwas dabei, Thaiboxen und MMA Anfänger, Fortgeschrittene, Profis, Selbstverteidigung, Kurse speziell für Frauen und verschiedene Kindergruppen. In der Fight Lounge findet das Training unter dem Motto „Fight For Fitness" statt, d.h. hier muss keiner kämpfen der nicht will, sondern hier steht eher die Verbesserung der Fitness im Vordergrund. Wer jedoch leistungssportlich trainieren will, ist hier genauso richtig. Durch beste Kontakte und Referenzen starten unsere Kämpfer auf den renommiertesten Veranstaltungen im In-und Ausland!

05/10/2026

Gewaltprävention in der Schule – 18.10.2026

🛡️ GEWALTPRÄVENTION IN DER SCHULE

Am Sonntag, 18.10.2026 steht in der Fight Lounge Bochum das Thema Gewaltprävention in der Schule im Mittelpunkt.

Ziel ist es, Kinder und Jugendliche für Konflikt- und Gewaltsituationen zu sensibilisieren und einen sicheren und selbstbewussten Umgang mit schwierigen Situationen zu fördern.

🛡️ Gewaltprävention
🛡️ Selbstbewusstes Auftreten
🛡️ Umgang mit Konfliktsituationen
🛡️ Sicherheit im schulischen Alltag

📅 Sonntag, 18.10.2026
⏰ ab 13:00 Uhr
📍 Fight Lounge Bochum
Castroper Straße 270–280 | 44791 Bochum

👉 Termin vormerken!

SELBSTBEWUSST. SICHER. STARK.

Bochum Selbstbehauptung FightLoungeBochum

28/09/2026

Luta Livre Seminar – 11.10.2026

🤼 LUTA LIVRE SEMINAR IN BOCHUM

Am Sonntag, 11.10.2026 steht in der Fight Lounge Bochum Luta Livre auf dem Programm!

Freut euch auf intensives Grappling-Training und die Möglichkeit, an Technik, Kontrolle und Bewegungsabläufen am Boden zu arbeiten.

🔥 Grappling-Techniken verbessern
🔥 Positionen & Kontrolle trainieren
🔥 Bewegungsabläufe verfeinern
🔥 Techniken praxisnah anwenden
🔥 Intensives gemeinsames Training

Mitglieder können im Rahmen der Pauschale kostenfrei teilnehmen, Nicht- Mitglieder können für 49€ am Seminar teilnehmen

📅 Sonntag, 11.10.2026
⏰ 11:00–13:30 Uhr
📍 Fight Lounge Bochum
Castroper Straße 270–280 | 44791

07/09/2026

🥊 MUAY THAI SEMINAR IN HAGEN

Am Sonntag, 20.09.2026 findet unser nächstes Muay Thai Seminar in der Fight Lounge Hagen statt!

Im Mittelpunkt stehen saubere Technik, effektive Kombinationen, Distanzgefühl und die kontrollierte Umsetzung im Training. Das Seminar eignet sich für alle, die ihr Muay Thai gezielt weiterentwickeln und an technischen Details arbeiten möchten.

🔥 Technik verbessern
🔥 Schlag- und Kickkombinationen trainieren
🔥 Timing & Distanzgefühl schärfen
🔥 Bewegungsabläufe sauberer umsetzen
🔥 Intensives, praxisnahes Training
🔥 Für Einsteiger & Fortgeschrittene

📅 Sonntag, 20.09.2026
⏰ 17:30–19:00 Uhr
📍 Fight Lounge Hagen
Bahnhofstraße 42 | 58089 Hagen

💥 TEILNAHME:
✅ Mitglieder nehmen im Rahmen der Pauschale kostenfrei teil.
🥊 Nicht-Mitglieder können gerne für 29,90 € teilnehmen.

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern!

TECHNIK. TIMING. POWER.

Kampfsport MuayThaiTraining Seminar

29/08/2026

Workshop Takedown Defense mit Niko „Karl Stahl“ Lohmann👊👌👍✊

10/08/2026

🥋 KRAV MAGA SEMINAR – SEI BEREIT, DICH ZU VERTEIDIGEN! 💪

Am 22.08.2026 findet unser nächstes Krav Maga Seminar in der Fight Lounge Dortmund statt!

Krav Maga steht für direkte, effektive und realistische Selbstverteidigung. In diesem Seminar trainieren wir Techniken und Strategien, die dir helfen, in kritischen Situationen schnell zu reagieren, dich zu behaupten und dich effektiv zu schützen.

🔥 Realistische Selbstverteidigung
🔥 Einfache & effektive Techniken
🔥 Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen
🔥 Für Einsteiger & Fortgeschrittene

📅 Samstag, 22.08.2026
⏰ ab 10:00 Uhr
📍 Fight Lounge Dortmund
Ritterstraße 8 | 44137 Dortmund
🥊 Ab 16 Jahren

💥 Für Fight-Lounge-Mitglieder ist die Teilnahme im Rahmen der Service & Performance Pauschale kostenfrei.

👉 Nicht-Mitglieder sind ebenfalls herzlich willkommen und können für nur 29,90 € teilnehmen.

Jetzt anmelden & Platz sichern!

Lernen. Verteidigen. Selbstbehaupten. 🥊

09/08/2026

🥊 STARK ZUSAMMEN – ELTERN & KINDER! 💪

Wie verhalte ich mich richtig, wenn eine Situation unangenehm oder bedrohlich wird? Wie kann mein Kind selbstbewusst Grenzen setzen – und wie können wir das gemeinsam trainieren?

Genau darum geht es bei unserem Eltern-Kind-Selbstverteidigungsseminar in der Fight Lounge Dortmund.

🛡️ Selbstverteidigung & richtiges Verhalten
💪 Selbstbewusstsein und Sicherheit stärken
🤝 Gemeinsam als Eltern-Kind-Team trainieren
🥊 Spielerisch Grenzen setzen und behaupten lernen

📅 Sonntag, 16.08.2026
⏰ 13:00 Uhr
📍 Fight Lounge Dortmund

🔴 FÜR MITGLIEDER:
Im Rahmen unserer Service & Performance Pauschale KOSTENFREI!

⚫ FÜR NICHT-MITGLIEDER:
Ihr seid natürlich ebenfalls herzlich willkommen!
👉 19,90 € pro Eltern-Kind-Paar

Das Seminar eignet sich auch perfekt, um die Fight Lounge und unser Trainingskonzept kennenzulernen.

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

👉 Jetzt anmelden und gemeinsam stärker werden!

Selbstbewusstsein Kindertraining Dortmund

05/08/2026

🔥 Ein echter Champion verstärkt die Fight Lounge! 🔥

Wir freuen uns, Niko “Karl Stahl” Lohmann als neuen Trainer in der Fight Lounge begrüßen zu dürfen!

Niko zählt zu den erfahrensten und erfolgreichsten Kampfsportlern Deutschlands. Ob MMA, Grappling, Kickboxen, Boxen oder Bare-Knuckle-Boxing – seit über zwei Jahrzehnten kämpft und trainiert er auf höchstem Niveau.

🏆 Weltmeister im Kickboxen
🥊 Deutscher Meister im Profiboxen
🤼 Deutscher Mannschaftsmeister im Grappling
👊 Über 130 Profikämpfe
🤼 Über 200 Grappling-Kämpfe
🥊 Erster deutscher Bare-Knuckle-Boxer Deutschlands
💥 MMA-Pionier seit 2004

Zum Start gibt Niko ein kostenloses Kennenlernseminar exklusiv für alle Fight Lounge Mitglieder!

📅 29.08.2026
🕚 11:00 Uhr
📍 Fight Lounge Dortmund

Thema: Takedown Defense im MMA

Egal, ob du MMA, Grappling, Boxen oder Thaiboxen trainierst – Takedown Defense ist eine Schlüsselkompetenz für jeden ambitionierten Kampfsportler. Nutze die Gelegenheit, von einem der komplettesten und erfahrensten Kämpfer Deutschlands zu lernen.

💪 Train hard. Fight smart. Wir sehen uns auf der Matte!

Grappling TakedownDefense FightLoungeDortmund Seminar TrainHardFightSmart

26/07/2026

💪Heute 3 Kämpfer bei der Heroes Fight Night , alle 3 haben super Leistungen gezeigt und gewonnen!
👉 Herzlichen Glückwunsch an: Yassine, Mabast und Ayoub ✊👌

19/07/2026

☀️ Sommerferien schon verplant? 🥊

Unser Fight Lounge Sommercamp 2026 für Kinder von 6–12 Jahren rückt näher – und es sind nur noch wenige Plätze frei! 💥

📅 27.–29. Juli 2026
🕙 Täglich von 10:00–14:00 Uhr
📍 Fight Lounge Bochum

Drei Tage voller Spaß, Bewegung und neuer Erfahrungen:

🥋 Selbstverteidigung & Gewaltprävention
🤼 Ringen & Raufen
🥊 Kindgerechtes Kickboxen & MMA
🍎 Ernährungskunde für Kinder

💰 Teilnahme: 129 €

📩 Jetzt anmelden:
[email protected]

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere deinem Kind jetzt einen Platz!

Wir freuen uns auf drei unvergessliche Ferientage mit euch! 💪☀️

Kickboxen MMA Gewaltprävention Ferienprogramm Starkeselbstbewusstekinder

17/07/2026

Fight Lounge! Fight 4 Fitness💪

Adresse

RitterStr. 8, Dortmund/Bahnhofstraße 42, Hagen
Dortmund
44137

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Dienstag	09:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Mittwoch	09:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Donnerstag	09:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Freitag	09:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 15:00
Sonntag	13:00 - 19:00

Telefon

+4923147428897

Website

http://www.fight-lounge.de/

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