Cyrasunshineworld

09/10/2026

Kopfhörer auf. Augen zu. Und atmen. 🎧🤍

Deine 9D-Atemreise lädt dich ein, alte Gedanken zu hinterfragen und Raum für Neues zu schaffen.

Je nach Reise geht es um Selbstliebe, Loslassen, dein inneres Kind oder deine Beziehung zu Fülle und Wohlstand. Was dich dabei berührt, ist ganz individuell.

Ich begleite dich achtsam und liebevoll. Beim anschließenden Soundbath darfst du nachspüren und sanft ankommen.

Manches lässt sich schwer erklären – du darfst es selbst erleben. ✨

Neugierig? Schreib mir „ATEM“ für die nächsten Termine.

Deine Cyra ☀️

05/10/2026

So sieht der Raum aus, in dem du mit mir auf deine 9D-Atemreise gehen darfst. 🎧🤍

Dein Platz ist vorbereitet. Du kommst an, machst es dir gemütlich und erhältst eine Einführung in die Atemreise.

Kopfhörer auf, Augen zu – und du tauchst in deine ganz eigene Welt ein. Bewusstes Atmen, intensive Klanglandschaften und stärkende Worte begleiten dich auf deiner 9D-Atemreise: eine Einladung, tiefer zu fühlen, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und Raum für etwas Neues zu öffnen.

Ob Selbstliebe, Loslassen, dein inneres Kind, deine Wurzeln oder Fülle und Wohlstand – jede Reise hat ihren eigenen Fokus und schenkt dir Raum, dich einem Thema in dir zuzuwenden.

Du darfst entdecken, was du hinter dir lassen möchtest und was du künftig stärken willst – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug und in deinem Tempo. 🤍

Mit den Kopfhörern tauchst du in eine Welt aus Musik, Klang und geführten Coaching-Impulsen ein. Du darfst dich selbst bewusster wahrnehmen, inneren Themen begegnen und neue Perspektiven entdecken.

Was dabei entsteht, ist ganz individuell. Du musst nichts Bestimmtes fühlen oder erreichen. Ich begleite dich achtsam und liebevoll – in deinem Tempo.

Zum Abschluss schenken dir meine Klangschalen Zeit zum Nachspüren und sanften Ankommen.

Zwei Stunden für dich. Deinen Atem. Deine innere Reise.

✨ Möchtest du dabei sein? 🎧
Alle aktuell Termine findest du in meiner Bio oder auf https://app.zenamu.com/cyrasunshine



9D Breathwork 9D Breathwork Germany 9D Breathwork Germany.business 9D Breathwork Schools & Education Elina Lumida | Sound Healing, Yin Yoga and Mindful Living

05/10/2026

Dieser Raum wartet auf dich. 🎧✨🌬️

Zwei Stunden, in denen du dir Zeit für dich schenken darfst: zum Atmen, Spüren und Nachklingen.

Bei deiner 9D-Breathwork-Atemreise begleiten dich über Kopfhörer!
Musik, Klanglandschaften, geführte Impulse, multidimensionaler Sound, binaurale Beats und Affirmationen umhüllen deine Atemreise.
Während du atmest, halte ich den Raum. Ich bin achtsam und liebevoll an deiner Seite.

Anschließend darfst du bei einem kleinen, sanften Soundbath nachspüren, was du erlebt hast.

Du brauchst keine Vorerfahrung – wir nehmen uns Zeit für eine Einführung und deine Fragen.

✨ Möchtest du dabei sein?

Schreib mir „ATEM“ per Nachricht und ich schicke dir die nächsten Termine.

Ich freue mich auf dich.
Deine Cyra ☀️



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29/09/2026

Drei Termine. Drei Atemreisen. Drei Möglichkeiten, dir selbst wieder näherzukommen. 🎧✨

Im November und Dezember öffne ich im The House of Lumida in Bochum einen geschützten Raum für bewusste Atmung, besondere Klangwelten und dein ganz persönliches Erleben.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dich auf deinen Atem und deine eigene Reise einzulassen.

🎧 9D Breathwork – Reset

Sonntag, 01.11.2026 · 11:00–13:00 Uhr · 44 €

Eine intensive 9D-Atemreise, die dich einlädt, Stress und angestaute Gefühle über deinen Atem loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich innerlich neu auszurichten.

💗 9D Breathwork – Selbstliebe

Sonntag, 13.12.2026 · 10:30–12:30 Uhr · 59 €

Eine tiefgehende 9D-Atemreise mit liebevollen Impulsen und Affirmationen, die dich dabei begleitet, dir selbst näherzukommen und deinen eigenen Wert wieder bewusster zu spüren.

☀️ Aufatmen & Loslassen

Freitag, 18.12.2026 · 18:00–19:30 Uhr · 44 €

Eine 90-minütige Kombination aus BALLance®, einer kurzen 9D-Atemreise und einem live gespielten Soundbath. Wir öffnen den Körper, schaffen Weite im Brustkorb, atmen über Kopfhörer und lassen den Abend im Klang ganz sanft ausklingen.

📍 The House of Lumida
Schmidtstraße 43 · 44793 Bochum

Die Plätze sind begrenzt. Deine Buchung ist über den Link in meiner Bio oder direkt über Zenamu möglich:

https://app.zenamu.com/cyrasunshine

Welcher Termin fühlt sich für dich gerade richtig an? ☀️🎧✨

22/09/2026

Du atmest doch sowieso – warum dann nicht einmal ganz bewusst mit mir? 🎧✨

Mit 9D Breathwork ist etwas ganz Neues in meine Cyra-Sunshine-Welt eingezogen.

Eine intensive Atemreise über Kopfhörer, die bewusste Atmung mit Affirmationen, binauralen Beats, geführten Impulsen, Klängen, Trommeln und rhythmischen Elementen verbindet.

Du musst nichts leisten. Du darfst atmen, wahrnehmen, loslassen und dich ganz auf deine eigene Reise einlassen.

Nach der Atemreise nehmen wir uns Zeit zum Journaln und lassen die Erfahrung in einem kleinen Soundbath sanft nachklingen.

✨ 01.11.2026 · 11:00–13:00 Uhr
Thema :RESET - der Neuanfang
Einmaliger Premierenpreis: 44 €

🤍 13.12.2026 · 10:30–12:30 Uhr
Thema: Selbstliebe
Kennenlernpreis: 59 €

📍 The House of Lumida
Schützenstraße 43 · 44793 Bochum

🎧 Nur 8 Plätze pro Journey
Vorkenntnisse brauchst du nicht.

Sichere dir jetzt deinen Platz über:
www.cyrasunshine.de

Du kannst auch den Link in meiner Bio nutzen ☺️

Kopfhörer auf. Atme. Spüre. Reise.🎧
Raus aus dem Kopf – zurück in deinen Körper.

21/09/2026

✨ Jetzt noch dabei sein! ✨

Am 09.10. startet mein Deep-Relax-Präventionskurs – und aktuell sind nur noch drei Plätze frei.

Gönn dir gerade in der gemütlichen Herbst- und Vorweihnachtszeit eine regelmäßige Auszeit nur für dich, deinen Rücken und dein Nervensystem. 🍂

Eine Teilnehmerin sagte nach der letzten Stunde:

„Ich fühle mich wie wie ein Crêpe. So entspannt und frei habe ich schon lange nicht mehr auf meiner Matte gelegen.“ 🥞🤍

Und genau dieses Gefühl darfst auch du erleben: ankommen, loslassen und deinen Körper wieder ganz bewusst spüren.

Schenke dir acht Wochen Deep Relax und entdecke, was sich dadurch in deinem Körper und deinem Wohlbefinden verändern darf.

📍 Yoga by Linda
🗓 Start: 09.10.2026
⏰ Freitags, 18:15–19:30 Uhr Etage 1
✨ 8 Termine | 179 €
💶 Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich

Sichere dir jetzt einen der letzten drei Plätze über Eversports. Ich freue mich auf dich! 🤍

19/09/2026

13/09/2026

Warum ich Deep Relax entwickelt habe. ✨

Ich liebe die Ruhe und das tiefe Spüren aus dem Yin Yoga.
Ich liebe Klang und dieses Gefühl, wenn die Kristallklangschalen den ganzen Raum erfüllen und man für einen Moment einfach nur sein darf.

Und dann gibt es BALLance®.

Eine Methode, die mich selbst immer wieder fasziniert, weil diese kleinen Bälle so viel im Körper anstoßen können. Aufrichtung. Atmung. Körperwahrnehmung. Fasziale Tiefe.

Und irgendwann war für mich klar:

Ich möchte all das miteinander verbinden. 🤍

Nicht zu einem Kurs, in dem du noch mehr leisten musst.
Sondern zu einem Raum, in dem Veränderung sanft entstehen darf.

Ein Raum, in dem du deinem Körper über mehrere Wochen Zeit gibst.
Zeit, sich neu wahrzunehmen.
Zeit für mehr Aufrichtung und Atemraum.
Zeit zum Loslassen.

So ist Deep Relax entstanden. ✨

Für mich ist es deshalb viel mehr als ein Präventionskurs.

Es sind 8 Wochen, die du dir selbst schenkst.
Und das Schöne: Deine Krankenkasse kann dich – je nach Voraussetzungen – dabei unterstützen. 🤎

Wenn du beim Durchswipen gerade gedacht hast:
„Genau das braucht mein Körper.“
dann vielleicht ja. 🫶🏼

✨ Sichere dir deinen Platz für Deep Relax:
Eversports öffnen → Yoga by Linda suchen → Kurse → Deep Relax buchen.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück zurück in deinen Körper zu begleiten. 🤍

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Cyra ☀️

12/09/2026

✨ GIRLS SELFCARE EVENING ☁️

Face Yoga • Gua Sha • Breathwork • Soundbath

Ein Freitagabend nur für Dich & deine beste Freundin 🤍

Nach unserem letzten wunderschönen Girls Selfcare Evening öffne ich im Oktober wieder diesen besonderen Raum für uns Frauen.

120 Minuten nur für dich. Zum Durchatmen, Loslassen, Auftanken & Wohlfühlen. 🤍

Wir starten ganz sanft mit einer kleinen Meditation und Box Breathing, um aus dem Alltag raus und wieder bei uns anzukommen.

Danach beginnt unser Selfcare-Ritual: ✨
Face Yoga, sanfte Nacken- & Gesichtsmassage, Kopfhaut & Ohren, Gua Sha und kleine Einblicke in TCM, Meridiane & Akupressur.

Mit Gesichtsöl, kühlenden Augenpads und optionaler Gesichtsmaske schenken wir uns ganz bewusst Zeit für uns. 🌸

Und zum Abschluss?

Du musst gar nichts mehr tun.
Hinlegen. Augen schließen. Loslassen.

Die Klänge meiner Kristallklangschalen begleiten dich in ein tief entspannendes Soundbath. ☁️✨

🌸 Fr., 16.10.2026 · 20:00–22:00 Uhr
📍 Yoga by Linda · Dortmund
✨ 44 € p.P.
💞 Freundinnenticket: 70 € für euch beide
🎟️ Buchung über Eversports

Bring your bestie oder komm alleine. 🤍

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Deine kleine Auszeit wartet auf dich. ☀️

Cyra Sunshine · Atem • Körper • Klang

11/09/2026

Hallo ihr Lieben 🤍

ich habe aktuell noch genau 4 freie Plätze für meinen allerersten Deep Relax Präventionskurs. ✨

Am Freitag, den 09.10., starten wir bei Yoga by Linda gemeinsam in 8 Wochen voller Bewegung, Entspannung, bewusster Atmung, BALLance® und Klang.

8 × 75 Minuten nur für dich und deinen Körper.
Für einen entspannteren Rücken, mehr Aufrichtung, ein ruhigeres Nervensystem und kleine Auszeiten vom Alltag. 🌿

Das Besondere: Deep Relax ist als Präventionskurs konzipiert. Wenn du die Voraussetzungen deiner Krankenkasse erfüllst, kannst du den Kurs dort zur Bezuschussung einreichen. Aber auch wenn du ihn gar nicht über deine Krankenkasse abrechnen möchtest, bist du natürlich genauso herzlich willkommen. 🤍

Denn für mich geht es nicht nur um die Bezuschussung oder eine Bescheinigung. Es geht um 8 Wochen, in denen du dir ganz bewusst Zeit für dich nimmst – und erleben darfst, was regelmäßige Bewegung, Entlastung, Atmung und Klang mit deinem Körper machen können.

Und weil es mein allererster Deep Relax Kurs ist, freue ich mich gerade besonders auf die Frauen, die diese erste Reise mit mir gehen. 🥹✨

Wenn du einen der letzten 4 Plätze möchtest, schreib mir einfach oder melde dich direkt über Eversports bei Yoga by Linda an.

Ab Januar 2027 sind weitere Deep Relax & Flow to BALLance Präventionskurse geplant. Aber vielleicht möchtest du ja schon beim allerersten dabei sein. 🤎

Ich freue mich auf dich und auf die kleine Magie, die wir in diesen 8 Wochen gemeinsam entstehen lassen. ✨
Klangvolle Grüße
Cyra☀️