Zeit für Veränderung

17/07/2024

"Ich lass' heute mal das Training ausfallen..."
Kommt Dir bekannt vor?
Schade!
Was den meisten nicht bewußt ist, dass Sport nicht nur den Körper formt.
Es ist DAS Mittel für unsere psychische Gesundheit!
Bewegung wirkt optimal gegen Stress und Sorgen.
Also keine Ausreden 😉
"www.zeitfuerveraenderung.de

03/08/2023

"Die Zeit von 30 - 60 Jahren
ist genauso lang,
wie die von 60 - 90".
Es liegt an DIR und DEINER Einstellung dazu.
KÖRPER und GEIST beweglich zu halten,
ist dabei das Wichtigste!
Tust Du genug dafür?
Oder gehörst Du zu den Menschen, die bereits mit allem "abgeschlossen" haben?
Vielleicht wartest Du aber auch schon lange auf ein Zeichen der Veränderung?
HIER ist es!
Lass' uns gemeinsam schauen was DU für DICH tun kannst.
Ich freue mich auf DICH!
www.zeitfuerveraenderung.de - Coaching & Training - Mobil 0170-7162181

28/03/2022

Stell' Dir vor Du gehst ins Kino.
Der Film fängt an und Du spürst relativ schnell, dass Du die falsche Wahl getroffen hast.
Der Film gefällt Dir nicht.
Am liebsten würdest Du aufstehen und gehen.
Doch Du bleibst.
Würdest Du das wirklich tun?
Vermutlich nicht.
Warum tust Du es dann in Deinem Leben?
"Veränderung beginnt im Kopf"
und hier bei mir im Coaching!
Hol' Dir noch heute einen Termin!
www.zeitfuerveraenderung.de - 0170-7162181

17/02/2022

...oder/und komm' zum Coaching 😉
www.zeitfuerveraenderung.de - 0170-7162181

17/01/2022

"Zeit für Veränderung"
www.zeitfuerveraenderung.de

21/11/2021

06/11/2021

"Zeit für Veränderung"

04/09/2021

Täglich werden wir mit schlechten Nachrichten "überflutet".
Katastrophen und Gewalttaten sind an der Tagesordnung.
Dazu kommen persönliche Sorgen, Zukunfts- und Existenzängste.
Das macht uns Angst und wir verlieren den Blick für das Wesentliche.
Leider werden uns, frei nach dem Motto, nur "bad news are good news" Millionen von erfreulichen Nachrichten vorenthalten.
Mit dem Glaubenssatz
"die Welt ist schlecht und ich kann ja eh nichts dagegen tun", richten wir unseren Fokus überwiegend auf die negativen Dinge.
Anstatt zu denken
"die Welt ist verbesserungsfähig und ich kann meinen Teil dazu beitragen",
blenden wir die guten Dinge aus.
Doch was können wir tun?
Der erste Schritt wäre, nicht so viele schlechte Nachrichten an uns heran zu lassen.
Weiter wäre es von Vorteil zu überprüfen, ob uns die schlechten Nachrichten persönlich betreffen.
Mit dem nötigen Abstand könnten wir lernen uns abzugrenzen.
Oft fehlt uns für dieses Umdenken "einfach" 😉 der passende Ansatz. Wenn Dein Leben wieder leichter werden soll, ist es "Zeit für Veränderung"!
Und bevor Du Dich auf einen langen Weg machst, nimm' die Abkürzung und komm' zum Coaching!
Mach' einen Termin:
0170-7162181

19/07/2021

"LOSLASSEN
ist eine Kunst!"
Wenn wir Wichtiges loslassen müssen, verlieren wir etwas.
So fühlt es sich zumindest an.
Sei es die schmerzhafte Trennung vom Partner, der Job- oder Ortswechsel, loslassen hat etwas von Weltuntergang.
Doch es muss nicht immer schlecht sein, sich von etwas oder Jemandem zu trennen.
Denn Altes loslassen, ermöglicht einen Neuanfang in ein besseres, freieres und oft zufriedeneres Leben.
Doch oft sind wir in unseren Entscheidungen gefangen, weil wir uns in der Situation überfordert fühlen.
Und die meist unterschiedlichen Lösungsvorschläge von Freunden und Familie, bringen uns eher durcheinander, als nach vorne 😉.
Negative Glaubenssätze behindern uns zusätzlich bei der Lösung.
Stehst auch Du vor einer Entscheidung?
Bevor Du Dich jetzt alleine auf einen langen Weg machst, nimm' die Abkürzung und komm' zum Coaching 💪!
www.zeitfuerveraenderung.de
Mobil 0170-7162181

28/06/2021

"-WIR sind in den Wechseljahren-"
Wechseljahre!
Was für ein Begriff 🙄...
Im Englischen heißt die Phase
"Change of life".
Klingt das nicht viel besser?
Frauen und Männer erleben den "Wechsel ihrer Jahre" sehr unterschiedlich.
Oft als zweite Pubertät bezeichnet, kann dieser Umbruch eine echte Herausforderung für unsere Beziehung werden.
Plötzlich scheinen wir zwei verschiedene Sprachen zu sprechen.
Verstehen uns nicht mehr.
Streiten gehört zur Tagesordnung.
Wir fühlen uns unverstanden und gehen emotional auf Distanz.
Dabei haben wir bis hierhin viel gemeinsam geschafft.
Doch was jahrelang richtig schien, wird auf einmal in Frage gestellt.
Das wichtigste in so einer, für beide belastenden Situation ist, der Gemeinsamkeit wieder neue Wege zu ebnen.
Bewährtes optimal zu nutzen, Nutzloses friedlich bleiben zu lassen und gemeinsam Neues zu "erfinden".
Wenn IHR Hilfe beim Erfinden 😉 braucht, ist es
"Zeit für Veränderung"!
www.zeitfuerveraenderung.de -
Mobil 0170-7162181

13/06/2021

R E I K I
-"Die Kraft für
Körper und Seele"-
Lebensenergie ist etwas, von dem wir alle gerne mehr hätten.
Die japanische Tradition des REIKI
kann dabei helfen.
Insbesondere jetzt, in Zeiten in denen Abstand angesagt ist, merken wir wie wichtig Berührungen für uns sind.
Bei der Reiki Anwendung legt die Behandlerin ihre Hände auf bestimmte Körperstellen und "durchflutet" sie mit Energie.
REIKI wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, kann Selbstheilungskräfte aktivieren und Gedanken klarer werden lassen.
Genieße tiefe Entspannung und schöpfe neue Kraft.
Nimm' Dir Zeit für DICH und DEINEN Körper!
Vereinbare einen Termin unter 0170-7162181
www.zeitfuerveraenderung.de
TIPP📌:
Ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen❣

02/05/2021

WOHLBEFINDEN -
ein Grundbedürfnis und doch so schwer zu erreichen.
Bist Du erschöpft, müde, schlecht gelaunt und antriebslos?
In dieser schwierigen Zeit nicht wirklich ungewöhnlich.
Fehlen uns doch unsere sozialen Kontakte und Normalität.
Unsere Welt ist auf den Kopf gestellt und wir müssen lernen mit all diesen Veränderungen zu leben.
Wäre es nicht wünschenswert, wenn wir die vielen Alltagsbelastungen für einen Augenblick außen vor lassen könnten?
All das was noch getan und erledigt werden muss und den stetig ansteigenden Stress einfach mal für eine Zeitlang vergessen könnten?
Dann würde uns durch diese Freiräume wieder mehr Kraft zur Verfügung stehen.
Erholt und zentriert könnten wir uns so auf Neues einlassen.
Manches wäre einfacher zu bewältigen -
und manches würde sich wahrscheinlich sogar von selbst erledigen, da wir es nicht mehr so wichtig nehmen.
Wenn auch DU wieder Kraft, Energie und Wohlbefinden spüren möchtest, ist es
"Zeit für Veränderung"!
Und bevor Du Dich alleine auf den Weg machst, nimm' die Abkürzung und komm' zum Coaching &Training!
www.zeitfuerveraenderung.de
0170-7162181