Aspekte - Möglichkeiten entdecken

07/10/2025

03/10/2025

🧠 Abnehmen beginnt im Kopf
Hast du schon mal versucht abzunehmen – und es hat nicht so richtig geklappt?

Dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Info-Workshop ein:

📍 Wo: Aktivum Fitnessstudio, Blumberg
🗓️ Wann: Freitag, 10. Oktober 2025
⏰ Zeit: 16:00 – 18:00 Uhr
💰 Kosten: 0 €

✨ Darum geht’s:
• Warum Abnehmen mehr mit Gedanken & Gewohnheiten als nur mit Ernährungstabellen zu tun hat
• Wie du innere Selbstzweifel leiser stellst und neue Energie gewinnst
• Praktische Demonstration: Begrenzende Glaubenssätze umdrehen
• Warum Suggestionen funktionieren und das Abnehmen leichter machen

➡️ Schreib mir eine Nachricht oder folge Activum für alle Details.
Ich freue mich, dich dort zu sehen! 🙌

26/09/2023

https://www.aspekte-moeglichkeiten-entdecken.de/buecher

18/09/2023

Ich habe jetzt 100 Follower! Vielen Dank für euren kontinuierlichen Support! Ohne euch wäre das nie möglich gewesen. 🙏🤗🎉

28/04/2023

🧠💡 Kennst du den Unterschied zwischen Assoziation und Dissoziation im NLP? 🤔

Assoziation und Dissoziation sind zwei zentrale Konzepte im Neurolinguistischen Programmieren (NLP), die einen großen Einfluss auf unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen haben.

🔗 Assoziation bedeutet, sich vollständig in eine Erfahrung einzutauchen. Stell dir vor, du bist der Hauptdarsteller in einem Film und erlebst alles aus der Ich-Perspektive. Assoziiert zu sein, hilft uns, intensivere Emotionen und Erinnerungen zu erleben – sowohl positive als auch negative. 😊😢

🔓 Dissoziation hingegen bedeutet, aus der Ich-Perspektive herauszutreten und sich selbst in der dritten Person zu beobachten. Du wirst zum Zuschauer deines eigenen Films. Dissoziiert zu sein, ermöglicht uns, emotionale Distanz zu gewinnen und Ereignisse objektiver zu betrachten. 🎥🍿

Beide Techniken haben ihre Vorzüge:
✅ Assoziation kann genutzt werden, um Selbstvertrauen zu stärken, Motivation zu steigern oder angenehme Erinnerungen wiederzubeleben.
✅ Dissoziation kann helfen, unangenehme Gefühle zu reduzieren, Stress abzubauen oder Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Um das Beste aus beiden Welten zu nutzen, probiere diese Übung: 🧘‍♂️
1. Denke an eine angenehme Situation und versetze dich assoziiert in diese hinein. Spüre die positiven Emotionen.

2. Wechsle in die dissoziierte Perspektive und beobachte dich selbst. Was kannst du daraus lernen?

3. Kehre zurück in die assoziierte Perspektive und integriere die Erkenntnisse, um deine Erfahrung noch besser zu machen.

Hast du schon Erfahrungen mit Assoziation und Dissoziation gemacht? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 👇

14/04/2023

Kennst du das Gefühl, wenn dich Ängste und Phobien im Alltag einschränken und du einfach nicht weiterkommst? Vielleicht fühlst du dich unwohl in bestimmten Situationen oder hast Schwierigkeiten beim Einschlafen aufgrund von Angstgefühlen. Das können wirklich belastende Erfahrungen sein.

Aber weißt du was? Du bist nicht alleine. Viele Menschen kämpfen mit Ängsten und Phobien. NLP kann uns dabei helfen, diese negativen Gefühle und Gedanken zu überwinden und uns wieder frei und unbeschwert im Leben zu bewegen.

Stell dir vor, du hast eine Phobie vor Spinnen und jedes Mal, wenn du eine siehst, gerätst du in Panik. In einem NLP-Coaching können wir gemeinsam Strategien erarbeiten, um diese Phobie aufzulösen. Wir können dein Unterbewusstsein so umprogrammieren, dass du Spinnen nicht mehr als Bedrohung wahrnimmst und keine Angst mehr hast.

Oder vielleicht hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen, weil dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt. Auch hier kann NLP-Coaching sehr hilfreich sein. Durch gezielte Techniken und Übungen können wir dein Gehirn trainieren, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Wenn du dich also von Ängsten und Phobien belastet fühlst, scheue dich nicht davor, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit NLP-Coaching können wir gemeinsam daran arbeiten, deine Ängste zu überwinden.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie NLP-Coaching dir helfen kann, deine Ängste zu überwinden, besuche den Blog auf meiner Website. Hier findest du 2 Fallbeispiele und mehr zu dem Thema. Link in der Bio!

09/04/2023

Die Macht der Gedanken und wie NLP-Coaching uns dabei helfen kann, negative Gedankenmuster zu überwinden.

Stellt euch vor, ihr habt einen langen Tag hinter euch und seid total erschöpft. Ihr kommt nach Hause und beginnt, über all die Dinge nachzudenken, die noch erledigt werden müssen. Ihr fühlt euch überwältigt und habt das Gefühl, dass es unmöglich ist, alles zu schaffen.

Diese Art von Gedanken können uns blockieren und uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Doch es gibt eine Lösung! Durch NLP-Coaching können wir lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren und negative Gedankenmuster zu überwinden.

Stellt euch vor, ihr habt eine Präsentation vorbereitet und fühlt euch nervös. Ihr denkt immer wieder daran, wie schiefgehen könnte und was alles schiefgehen könnte. Doch durch NLP-Coaching können wir lernen, unsere Gedanken zu verändern. Wir können lernen, positive Gedanken zu denken und uns auf die Dinge zu konzentrieren, die gut laufen werden.

Durch die Veränderung unserer Gedanken können wir unsere Einstellung verändern und uns auf Erfolg ausrichten. Wir können lernen, uns selbst zu motivieren und unsere Ziele zu erreichen.

Wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet, wie NLP-Coaching euch dabei helfen kann, negative Gedankenmuster zu überwinden, dann besucht gerne meine Website oder schreibt mir.




Ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg zu einem positiveren Mindset zu unterstützen!

11/12/2021

In einer Welt, in der man kaum individueller sein kann… in einer Welt, in der wir stetig schneller, besser und weiter kommen wollen... in einer Welt, die uns jeden Tag, wieder und wieder mit voller Macht zeigt, wie anders wir selbst, im Vergleich zu allen anderen, zu sein scheinen…
.und doch gibt es eine Konstante:

„Das Erste, dass der Mensch im Leben vorfindet, das Letzte, wonach er die Hand ausstreckt, das Kostbarste, was er im Leben besitzt, ist die Familie“

Haben wir nicht alle den Wunsch oder das Bedürfnis, glücklich zu sein?

Wir umgeben uns mit für uns wichtigen Menschen. Genau diese haben in der Wechselwirkung der Beziehung Einfluss auf unser Verhalten und Kompetenzen. Sie formen unsere Werte und Ziele und tragen auch einen Teil dazu bei, zu wem wir uns zugehörig fühlen.

Nicht immer sind diese Einflüsse gewinnbringend und es kann passieren, dass man ein begrenzendes Erleben innerhalb der Familie wahrnimmt.
Bei dieser ganzen Komplexität gibt es viele Momente der Dankbarkeit. Gleichzeitig stehen wir auch vor Problemen und bemühen uns darum, hier etwas zu verstehen oder dort eine Lösung zu finden.

Bei all diesem Bemühungen kann es passieren, dass wir unsere Ziele bzgl. der Familie, aber auch unsere eigenen, aus den Augen verlieren.

Ein Individuelles Coaching kann uns nicht nur dabei helfen, eine ganzheitliche Sicht auf die Familie zu erhalten, sondern viel mehr noch dabei unterstützen, die Ziele, welche man in Verbindung mit seiner ganz eigenen Vorstellung einer Familie hat zu entdecken, entwickeln und zu verfolgen.

… oder vielleicht will man Garnichts verändern … vielleicht geht es manchen auch mehr darum, mit dem was besteht glücklicher zu sein, ohne etwas zu verändern?...

Habt ihr Fragen dazu? Schreibt in die Kommentare oder schickt mir eine Nachricht.