Familieninstitut Heike vom Heede

Ob Hausgeburt, ambulante Geburt oder dreitägiger Krankenhausaufenthalt nach einem Kaiserschnitt - Euer Frühwochenbett beginnt mit dem Tag der Geburt eures Babys und dauert 14 Tage an.Bitte nehmt euch diese Zeit um die Geburt zu verarbeiten, euer Körpergefühl langsam zurückzubekommen und euch mit eurem Baby im Bett einzukuscheln.

Eine Geburt ist ein großes Ereignis, ihr könnt und müsst nicht kurz danach schon wieder mitten im Leben sein.In dieser Zeit sollte auch gut für euch gesorgt werden. Vielleicht habt ihr liebe Nachbarn oder Freunde, die euch leckeres Essen vorbeibringen, das euch stärkt. Euer Partner wird euch sicher auch verwöhnen und unterstützen, und natürlich auch Geschwisterkinder versorgen, wenn es schon welche gibt. Geniesst euer Frühwochenbett als eine Zeit der Regeneration, in der ihr euch schont und zur Ruhe kommt und nur Augen für euer Neugeborenes habt.

Wie war euer Frühwochenbett, konntet ihr es geniessen? Ich freue mich über eure Erfahrungen. Die Heike

Denkt immer daran und vergleicht euch nicht zu sehr mit den anderen 🤍

Vielleicht plant ihr gerade, das erste Mal mit eurem Baby zu verreisen und fragt euch, was ihr bei Eurer Entscheidung wohin es geht am besten beachten solltet.

Möchtet ihr euch in einem Hotel verwöhnen lassen, zum Beispiel mit einem schönen Frühstücksbüffet, oder seid ihr lieber unter euch in einer Ferienwohnung und geniesst den ersten Kaffee des Tages im Pyjama?
Euer Urlaub sollte so sein, wie ihr Eltern ihn euch wünscht. Euer Kind nehmt ihr zwar mit auf die Reise, aber in erster Linie verreist ihr als Paar, um eine gemeinsame Auszeit vom Alltag zu haben. Für euer Baby bedeutet das Verreisen einen Umgebungswechsel, und solange ihr bei ihm seid braucht es nicht viel Anderes als Zu Hause. Wenn ihr Eltern euch wohlfühlt wird der Urlaub mit Baby auf jeden Fall gelingen! Seid ihr schon mit Baby verreist oder habt ihr es in der nächsten Zeit vor? Ich freue mich wie immer sehr über den Austausch mit Euch. Die Heike 🤍

Ihr Eltern müsst euch morgens oft sehr beeilen, um die Kinder pünktlich in die Betreuung oder in die Schule zu bringen.

Ich möchte euch ans Herz legen, trotzdem ein kleines Frühstück mit eurer Familie einzunehmen. Es ist so wichtig, dass die Kinder, aber auch ihr, gut gestärkt in euren Tag startet. Nehmt euch jeden Morgen vielleicht 15 Minuten, in denen ihr gemeinsam am Tisch eine Kleinigkeit esst. Gerade die Kleinkinder brauchen morgens nach dem Aufstehen einen Energieschub, und eure Kindergarten- oder Schulkinder können sich viel besser aufs Spielen oder Lernen konzentrieren.

Ein Porridge, Müsli mit Jogurt, oder wer es lieber mag auch Brot mit Quark und Honig, etwas Obst dazu. Diese Frühstücksideen könnt ihr schnell und unkompliziert zubereiten, und sie nähren und stärken euch für den Tag. Es gibt nichts Wertvolleres, als gemeinsam so in den Tag zu starten, eine kleine Genusszeit im Alltag, egal wie viel euch noch erwartet!

Spielen Zu Hause

Eure Kinder brauchen nicht jeden Tag Besuch oder Verabredungen. Das Spielen zuhause allein ist ein wichtiger Baustein in der Kindheit. Im Kinderzimmer einfach mal auf dem flauschigen Teppich liegen und träumen, mit den Kuscheltieren spielen, malen, basteln, bauen, toben - Lasst eure Kinder entdecken, wie schön es ein kann sich mit sich selber zu beschäftigen. So entfalten sie ihre Phantasie und entdecken auch ihre Leidenschaften.

Ihr könnt eure Kinder dabei ungestört allein im Zimmer lassen, wenn sie schon selbständiger sind. Wenn ihr noch kleine Kinder habt, die eure Nähe mehr brauchen, setzt euch ruhig dazu und beobachtet mehr als dass ihr interagiert.

Spielenachmittage zu Hause sorgen für eine Pause im oft aufregenden Kinderalltag und sind erholsam für Körper und Seele.

Ich bin Pädagogin. Mutter von zwei Söhnen – und Gründerin des Familieninstituts Heike vom Heede in Düsseldorf.

Seit über 20 Jahren kann ich hier mein Wissen und meine Erfahrung in der privaten Familienberatung einbringen und weitergeben.

So ist ein ganzheitliches und hochqualifiziertes Beratungskonzept entstanden, das durch den intensiven Dialog mit Eltern und Fachleuten aus allen Bereichen stetig weiterentwickelt wird. Dazu gehören auch permanente Fortbildungen und die Integration neuer Methoden und Ansätze.

Weil die Arbeit hier so vielfältig ist wie das Leben selbst. Weil sie so viel mit Vertrauen und Weiterentwicklung zu tun hat. Und weil es immer um Menschen geht. Es gibt für mich nichts Schöneres, als den Weg einer jungen Familie von der Schwangerschaft über die Babygymnastik und die Spielgruppe bis in die private Familienberatung zu begleiten 🤍