SIWA - Inh. Nicole Schleese

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SIWA - Inh. Nicole Schleese

Kurse für Baby & Mama ✼ Babymassage, MamaWORKOUT & OUTDOOR-Fitness. Mit 💕& Verstand. Expertin für 🎀𝗕𝗮𝗯𝘆𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲🎀, MamaWORKOUT-Trainerin, Mama, Alltagsheldin

09/09/2026

Du möchtest wieder mehr für dich und deinen Körper tun, weißt aber noch nicht, welcher Kurs zu dir passt? 💛

Dann hast du in Crimmitschau verschiedene Möglichkeiten, deine kleine Auszeit mit Bewegung zu verbinden. Ab dem 05. Oktober trainieren wir wieder in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule.

💪 RückenPOWER
Montags um 17:45 Uhr

🔥 IndoorFITNESS
Montags um 19:00 Uhr

Ob du deinen Rücken stärken, deinen ganzen Körper trainieren oder mehr Ruhe und Balance finden möchtest – such dir das aus, was gerade zu dir passt.

💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

08/09/2026

Du musst nicht warten, bis dein Körper nach einer Pause schreit. 💆

Manchmal reicht schon eine Stunde, um wieder etwas mehr bei sich anzukommen.
Eine wohltuende Massage schenkt dir einen Moment Abstand vom Alltag. Du darfst dich hinlegen, durchatmen, loslassen und einfach einmal nichts müssen.
Das ist keine Zeitverschwendung. Das ist Selbstfürsorge.
Wenn du dir schon länger eine kleine Auszeit wünschst, dann nimm sie dir jetzt.

💆‍♀️ Freie Termine:
📅 15.09. ab 16 Uhr
📅 18.09. ab 12 Uhr
📅 14.10. ab 10 Uhr
📅 16.10. ab 12 Uhr

📞 Schreib mir gern eine Nachricht: 0157 36158082

04/09/2026

Dein Rücken trägt dich jeden Tag. Zeit, ihm etwas zurückzugeben. ❤️

Ob Sitzen im Job, Heben im Alltag oder ständiges Tragen – unser Rücken muss jeden Tag unglaublich viel leisten.
Bei meinem RückenPOWER-Kurs stärken wir gemeinsam deinen Rücken, deine Beine und deine A**e. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Körper kräftigen und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden tun.
Und das Beste: Du bist dabei nicht allein. RückenPOWER ist ein Kurs nur für Frauen – in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck.

📅 Ab 05.10., immer montags
🕤 17:45 Uhr
📍 Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule, Crimmitschau

💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

31/08/2026

Ab Oktober trainieren wir wieder in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule 💪

Der Sommer geht langsam zu Ende und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder einen festen Termin nur für dich einzuplanen.

Ab dem 05. Oktober geht es wieder in die Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule in Crimmitschau.

Montags erwarten dich gleich zwei Möglichkeiten, aktiv zu werden:
💪 RückenPOWER – kräftigende Übungen für deinen Rücken und deinen gesamten Körper.
🔥 IndoorFITNESS – ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine & Po.

Egal, ob du deine Muskulatur stärken, beweglicher werden oder einfach wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest: Eine Stunde gehört ganz dir.

📅 Ab 05.10., immer montags
🕤 17:45 Uhr – RückenPOWER
🕤 19:00 Uhr – IndoorFITNESS
📍 Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule, Crimmitschau

💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

24/08/2026

Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht, ob du dafür überhaupt beweglich genug bist? 🧘‍♀️

Dann darfst du aufatmen. ❤️

Für Yoga musst du weder besonders sportlich noch beweglich sein. Im YogaFLOW Level 1 lernst du die Grundlagen ganz in deinem Tempo kennen.

Eine Stunde, in der du bewusst atmest, deinen Körper bewegst und den Kopf ein wenig leiser werden lässt.
Ganz ohne Vorkenntnisse. Ganz ohne Druck. Einfach ankommen und ausprobieren.

📅 immer mittwochs
🕤 18:30–19:30 Uhr
📍 Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule, Crimmitschau

💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

22/08/2026

So ein tolles Feedback! Danke, liebe Katharina, für deine schönen Worte. 🥰
Genau das möchte ich mit meinen Kursen schaffen: Bewegung, die dich fordert, ohne dich zu überfordern. Eine Stunde, in der du etwas für deinen Körper tust, abschalten kannst und dich in einer tollen Gemeinschaft wohlfühlst

20/08/2026

Hallo, ich bin Nicole.

Ich bin Mama von drei Kindern, Physiotherapeutin und Gründerin von SIWA.

Vor 14 Jahren habe ich SIWA gegründet. Ich möchte Frauen nach der Schwangerschaft einen Ort zu schenken, an dem sie Kraft tanken, sich bewegen und in ihrer neuen Rolle ankommen können.
Als Mama weiß ich selbst, wie herausfordernd diese Zeit sein kann. Zwischen Baby, Familie und Alltag vergisst man schnell, auch einmal auf sich selbst zu achten.

Genau deshalb möchte ich Frauen mit meinen Kursen begleiten.

Ob YogaFLOW, IndoorFITNESS oder RückenPOWER: Mein Ziel ist es, dir Momente zu schenken, in denen du dich verstanden, wohl und gestärkt fühlst.
Denn du musst nicht immer nur funktionieren.
Du darfst auch auftanken.

Meine Kurse:
🕤 RückenPOWER: montags 17:45 Uhr
🕤 IndoorFITNESS: montags 19:00 Uhr
🕤 YogaFLOW Level 1: mittwochs 18:30 Uhr

💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

16/08/2026

☀️ Auch im Sommer darfst du einfach mal die Seele baumeln lassen. 💆‍♀️

Zwischen Arbeit, Familie und den vielen kleinen Aufgaben des Alltags bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen.

Eine wohltuende Massage schenkt dir genau diese Pause. Sie hilft dabei, Verspannungen zu lösen und den Kopf freizubekommen.
Denn dein Wohlbefinden sollte nicht zu kurz kommen.

Freie Termine:
📅 21.08.2026 ab 12:00 Uhr
📅 01.09.2026 ab 16:00 Uhr
📅 18.09.2026 ab 12:00 Uhr
📞 Schreib mir gern eine Nachricht: 0157 36158082

08/08/2026

Du möchtest dich bewegen, Kraft aufbauen und gleichzeitig die frische Luft genießen? 🌿💪
Dann komm zu meinem OutdoorFITNESS-Kurs.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Bauch, Beine und Po. Gemeinsam trainieren wir im Grünen, motivieren uns gegenseitig und tanken neue Energie.
Der perfekte Ausgleich zum Alltag.

📅 Immer montags
🕖 19:00 Uhr
📍 Sahnpark Crimmitschau
💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

30/07/2026

Yoga-Kurs für Anfänger ab 02. September in Crimmitschau

Der Alltag ist oft laut, hektisch und voller Termine. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

In meinem YogaFLOW Level 1 lernst du die Grundlagen des Yoga. Schritt für Schritt stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest mehr innere Ruhe.

📅 Ab 02.09.2026, immer mittwochs
🕡 18:30 bis 19:30 Uhr
📍 Crimmitschau
💌 Anmeldung bequem online: www.fit-in-crimmitschau.de

Adresse

WaldStr. 51
Crimmitschau
08451

Telefon

+4915736158082

Webseite

http://www.fit-in-crimmitschau.de/

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