Hochsensibel Glücklich - Sven Blumenrath

Nach außen sehen es viele nicht, aber dein Alltag fühlt sich an, als würdest du ohne Filter durch die Welt laufen. Kleinigkeiten, die andere kaum bemerken, treffen dich wie ein Schwall.

Ich hab lange gedacht, ich wäre einfach zu empfindlich, weil mich ein winziges Etikett im Pulli wahnsinnig machen konnte, während die anderen lachten. Im Meeting saß ich da, hab mir nichts anmerken lassen und innerlich gekocht.

Vielleicht kennst du das: Ein Abend mit lieben Menschen ist wunderschön und trotzdem fühlst du dich danach komplett leer. Wenn dann noch Radio, Gespräche und Handyklingeln gleichzeitig auf dich einprasseln, macht dein System dicht und du fragst dich, warum du das nicht so locker wegsteckst wie andere.

Viele hochsensible Menschen erkennt man nicht an großen Gesten, sondern an sechs leisen Reaktionen, die wie ein geheimer Code im Alltag auftauchen. Sie wirken unscheinbar, erzählen aber heimlich deine ganze innere Geschichte.

1. Etiketten-Dilemma: Ein kratziges Schildchen im Pulli reicht, damit du dich kaum noch konzentrieren kannst.

2. Emotionale Ansteckung: Du betrittst einen Raum und spürst die dicke Luft, noch bevor jemand etwas sagt.

3. Rückzug nach dem Treffen: Selbst nach einem schönen Abend fühlst du dich leergesaugt und brauchst dringend Stille.

4. Schreckhaft bei Alltagsgeräuschen: Ein fallender Schlüsselbund oder eine zufallende Tür lassen dich hochschrecken.

5. Multitasking-Blockade: Wenn mehrere Reize gleichzeitig kommen, blockiert dein Kopf und alles wird zu viel.

6. Träne im Supermarkt: Ein Werbespot, eine kleine Geste oder ein Lied können dich plötzlich zu Tränen rühren.

Wenn du diese Zeilen liest und denkst „oh, das bin ich“, bist du wahrscheinlich nicht komisch, sondern einfach sehr feinfühlig.

In wie vielen dieser sechs Momente erkennst du dich wieder?

Folg mir, wenn du deine Hochsensibilität besser verstehen und liebevoller mit dir umgehen willst.