Das letzte Paar unserer CK-Team Design-Boxhandschuhe ist noch da. 🥊🔥
Ein echtes Einzelstück aus unserem Design – nur noch 1 Paar verfügbar.
Preis: 60 Euro
Wer zuerst kommt, boxt zuerst. 😉
Cologne Kickboxers
Fitness Kickboxen & Fitnessboxen Kurse in Köln, Bonn, Siegburg
Anbieter
Oliver Bellersheim
Direkt am Kölner Neumarkt
Fitnessorientierte Probestunden
Montags bis Samstags
* Männer und Frauen ab 18J
* Hoher Frauenanteil ca. 70%
* 60 Kurse die Woche
* Fitnessorientierte Einsteigerkurse
* Abend und Morgen Kurse
* Hoher Frauenanteil ca. 70%
* Kampfkurse für Einsteiger
* Kampfkurse für Profis
Dienstags und Donnerstags
* Jugendkurse 13- 17J
* Kindergruppe 7-12J
* Krabbelgruppe 4-6J
Eine typische Einsteiger-Kombination: Jab, Punch und Front Kick. Einfach aufgebaut, effektiv und perfekt, um Technik, Timing und Distanzgefühl zu verbessern.
Schnelle Aufwärtshaken an der Pratze fördern die Geschwindigkeit, Explosivität und Präzision deiner Schläge. 🥊⚡
Der Question Mark Kick ist eine richtig fiese Täuschung: Er startet wie ein normaler Kick und kommt dann überraschend hoch zur Kopfseite. Sauber getimt kann er den Gegner völlig auf dem falschen Fuß erwischen und zum K.o. führen. 🥊🔥
🥊 SELBSTVERTEIDIGUNGSSEMINAR IN BONN
Am 22.08. um 11:00 Uhr geht’s los! Für alle, die lernen möchten, sich im Ernstfall schnell, einfach und effektiv zu verteidigen.
📍 Bonn-Beuel 📅 22.08.2026 ⏰ 11:00 Uhr 🔥 CKTEAM Mitglieder: 0 €
Messerabwehr, Deeskalation und praktische Selbstverteidigung – verständlich und direkt umsetzbar.
Vier Schläge, vier Reaktionen. 🥊 Shoulder Slip, Uppercut, Hook und Roll – Boxen ist nicht nur Schlagen, sondern eine permanente Konversation aus Angriff, Verteidigung und Gegenangriff.
Pratzentraining für mehr Schnelligkeit, Timing und explosive Boxbewegungen. 🥊⚡ Je sauberer die Technik, desto schneller kommen die Schläge.
Nicht immer nur voll draufballern. Gute Kombinationen leben vom Wechsel: leichte Schläge vorbereiten, den Gegner öffnen und dann mit einem harten Treffer abschließen. So setzt du Akzente und bleibst unberechenbar.
Anfängerfehler Nummer 1: Die Hände hängen zu tief.
Gerade am Anfang ist es ungewohnt, die Deckung dauerhaft oben zu halten. Doch genau das schützt deinen Kopf und sorgt dafür, dass du deutlich weniger Treffer kassierst.
Also: Hände hoch, Kinn runter und sicher trainieren.
🌞 Sommeraktion beim CKTEAM.
Jetzt 30 Prozent Rabatt auf alle Mitgliedschaften. Dazu erhältst du unser Selbstverteidigungsseminar kostenlos.
Jetzt in Köln, Bonn, Siegburg und Spich starten. Sichere dir dein Angebot, solange die Sommeraktion läuft.
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Lage
Kategorie
Telefon
Adresse
Bayardsgasse 3-5
Cologne
50676
Öffnungszeiten
| Montag | 09:00 - 13:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Dienstag | 09:00 - 13:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Mittwoch | 10:00 - 13:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Donnerstag | 09:00 - 13:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Freitag | 10:00 - 13:00 |
| 17:00 - 21:00 | |
| Samstag | 10:00 - 14:00 |
| Sonntag | 18:30 - 19:30 |