Lionize-Yourself

Lust, bei einem Kaffee mehr über NLP zu erfahren, online & bequem von zuhause? Am Sonntag um 12.00 bieten wir unser nächstes Intro über Zoom.
Wofür stehen die 3 Buchstaben? Du möchtest herausfinden, was genau hinter NLP steckt? Du interessierst dich für eine Practitioner Ausbildung? Es gibt Dinge in deinem Leben, die du gerne anpacken und verändern möchtest?
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit & emotionale Freiheit klingen gut für dich?
Das und mehr und was das mit NLP zu tun hat und vor allem, warum NLP für uns das beste Veränderungstool ist, erzählen wir in unserem NLP Intro.
Melde dich einfach hier oder per PN an.
Wir freuen uns!

Kannst du dich noch an unsere Erdbeer-Geschichte aus dem ersten Corona-Lockdown erinnern?
Passend zur Erdbeer-Saison gibt es eine neue Geschichte 🤩🍓🍓https://lionize-yourself.de/news/
Wie gefällt sie dir?
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Das Beste kommt zum Schluss. Oder? – Wie mich 2 Schälchen Erdbeeren in Corona-Zeiten wieder in die Spur gebracht haben.
Dies ist eine sehr persönliche Geschichte aus meinem Corona-Sommer.
Immerhin gab es auch in diesem verrückten Jahr etwas, was ich über alles liebe: Erdbeeren. Anfang August geht bei uns im Rheinland die Erdbeersaison langsam zu Ende. Trotzdem haben wir es vergangenes Wochenende noch geschafft, in einem der zahlreichen idyllischen Hofläden rund um Hürth noch ein Schälchen regionaler, bumsteurer und äußerst lecker aussehender Erdbeeren zu ergattern. Wir fuhren sie voller Vorfreude mit dem Roller heim. Nur ein paar Augenblicke später saßen wir in unserem Garten in der Sonne und machten uns dran, die knallroten, duftenden und saftigen Erdbeeren zu verspeisen.
Wir aßen langsam Erdbeere für Erdbeere und ließen den Tag R***e passieren. Auf einmal meinte Andrea zu mir: Wie isst du denn deine Erdbeeren? Du hebst dir die schönsten und saftigsten bis zum Schluss auf, oder?“Ich schaute sie ein bisschen kariert an und überlegte kurz. Sie hatte Recht.
Ich überlegte weiter. Stimmt, das mache ich immer so. „Das Beste kommt zum Schluss. Dann hat man etwas, auf das man sich freuen kann.“, sagte ich. – „Das ist ja interessant. Von wem hast du das denn?“, meinte Andrea. „Ich glaube, das habe ich in meiner Kindheit öfter gehört. Von meinen Verwandten, Lehrern oder so.“, entgegnete ich. – „Das ist ja spannend. Da liegt irgendwie ein großer Unterschied zwischen Deiner und meiner Lebensphilosophie: Du hebst Dir die besten Erdbeeren bis zum Schluss auf.
Das bedeutet: Du isst immer die schlechteste Erdbeere als nächstes. So lange, bis Du nur noch eine auf dem Teller hast. Du isst also jedes Mal die schlechteste Erdbeere, um Dich am Ende einmal über die Beste zu freuen, stimmt‘s? Ich mache es anders. Ich esse immer die beste Erdbeere zuerst. Und wenn ich sie gegessen habe, dann esse ich als nächstes wieder die beste Erdbeere aus dem Schälchen. Ich esse immer die beste Erdbeere.
..neugierig, wie es weiter geht? Den Rest der Geschichte gibt es hier: https://lionize-yourself.de/eine-persoenliche-geschichte-aus-der-corona-zeit-2-schaelchen-erdbeeren/

Unsere erste wingwave® Coach-Ausbildung bei Lionize Yourself® am Pfingstwochenende in Köln.
Vielen Dank an die “Wiederholungstäterinnen“ und ihr Vertrauen in unsere Seminare und Ausbildungen. Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß mit wingwave®! Es hat so viel Freude gemacht, die Methode zu teilen, die Kolleginnen Stück für Stück mit den Bestandteilen und dem Prozess vertraut zu machen und die erstaunten Gesichter zu sehen, wenn Myostatiktest und bilateral alternierende Stimulation zu einer schnellen Stresslinderung und dem Anstieg guter Gefühle geführt haben😊

wingwave - Das beflügelnde Kurzzeit-Coaching
Neugierig? Mehr zu wingwave, Coaching und Termine findest du bei lionize-yourself.de

Beweg dich! Und auch mal deine 👀🤩wingwave ist übrigens vielfach wissenschaftlich beforscht und eine effektive Kurzzeit-Coaching Methode.
Coaching und Ausbildung gibt es auch bei uns🦋🦁

Positive Gehirnaktivierung durch Augenbewegungen 👀🧠

🦋 Bei wingwave arbeiten die Coaches oft mittels winkender Handbewegung mit wach eingesetzten Augenbewegungen, wie sie sonst beim Menschen nur im Traumschlaf auftreten. Diese bilateral alternierende Stimulation – kurz BAS genannt - führt nicht nur zu einer schnellen und spürbaren Stresslinderung und dem Anstieg guter Gefühle der Coachees. Laut EEG-Forschung finden – anders als beim fixierten Blick – auch im Gehirn positive Effekte statt, wie beispielsweise die Aktivierung des linken präfrontalen Cortex.

💡 Doch nicht nur die ausgeprägten REM-Aktivitäten der Augen wirken sich günstig auf die Gehirnaktivität aus – auch kleine spontane Augenbewegungen im wachen Alltag – man nennt sie Sakkaden - intensivieren die Vernetzungsaktivität zwischen vielen unterschiedlichen Gehirnarealen. Diese Erkenntnis aus so genannten fMRT-Studien wurde letztes Jahr im angesehenen Wissenschaftsjournal „Network Neuroscience“ von dem Neurowissenschaftler Cemal Koba und seinem Team publiziert.

Während spontaner „Wach-Sakkaden“ – das sind kleine schnelle Augenbewegungen, die wir alle bis zu 100.000 Male am Tag vollführen – intensiviert sich die so genannte „Konnektivität“ zwischen verschiedenen Gehirnregionen – im Gegensatz zum bewegungslosen Blick ohne „Okulomotorik“ am Augapfel. Dieser ressourcevolle Gehirnzustand begünstigt unser koordiniertes Denken, Handeln und Reaktionsvermögen.

👉 Fazit: auch ohne wingwave oder EMDR ist es sinnvoll, immer mal wieder den „lebhaften“ Blick einzusetzen, die Augen „herumschweifen“ zu lassen – als mentalen Ausgleich zum meist bewegungslosen Blick auf Monitore, Smartphones oder TV-Screens. Es gibt heutzutage übrigens viele interessante Gehirnstudien, die eindeutig den Zusammenhang zwischen einer beweglichen Okulomotorik und der mentalen Gesundheit eines Menschen belegen.

wingwave Coach Ausbildung. Mit Magic Words und Ressourcen Coaching - und plötzlich ist die Lust auf Abrechnung da und bei der Hausarbeit wird getanzt🤣 ®

Es geht los! Tag 1. Die wingwave® Coach-Ausbildung bei Lionize Yourself in Köln.
Bis Sonntag lernen die angehenden wingwave Coaches die effektive Methode, die spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.

🦋Die 12 Phasen der wingwave-Intervention
🦋Bilaterale Hemisphärenstimulation
🦋Myostatiktest
🦋NLC/ Neuro-Linguistisches Coaching
🦋Ressourcen-Coaching
®

Möchtest du in wenigen Coaching-Sitzungen
den Abbau von Leistungsstress spüren und oder eine Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität?
Die wingwave-Methode ist wissenschaftlich erforscht und wird seit über 20 Jahren erfolgreich in Business, Leistungssport, in Künstlerkreisen, Pädagogik und Didaktik, Gesundheit und Sport eingesetzt. Mehr Infos: https://lionize-coaching.de

💡wingwave ist seit 2006 in über 20 Hochschulstudien (Diplom-, Doktor-, Master- und Bachelorarbeiten) beforscht worden. Davon wurden auch 21 an Universitäten durchgeführt. Die Forschungsergebnisse sind eine Besonderheit im Coaching-Kontext!

💡Die gesamte wingwave-Forschung wurde und wird mit Probanden durchgeführt, die als psychisch gesund zu bezeichnen sind - demnach haben sich alle Studien dem Thema Coaching und Leistungsoptimierung gewidmet und nicht dem Thema Heilbehandlung. Alle Probanden erhielten in allen Interventions-Studien durchschnittlich nur 100 Minuten wingwave-Coaching.

https://wingwave.com/coaching/forschung-und-erfolgskontrolle/

Lionize wünscht frohe Ostern🐰🐣🦁

„Ukraine Help“
Wir unterstützen auch das Charity Projekt «GNLC-Flüchtlingshilfe» der Gesellschaft für Neurolinguistisches Coaching GNLC.
Gemeinsam mit einer Reihe in dieser Methode ausgebildeten Coaches, die sich gern im deutschsprachigen Raum ehrenamtlich engagieren möchten, bietet der gemeinnützige Verein Flüchtlingen ein unentgeltliches Coaching an. Beim Angebot handelt es sich um ein Stressbewältigungs-Coaching für die Verarbeitung vergangener Erlebnisse und um den Aufbau von Mut, Zuversicht und Entschlossenheit für einen zukunftsbejahenden Lebensentwurf. Das Angebot dient dem „Empowerment“, es ist keine Psychotherapie und kann weder eine Psychotherapie noch eine notwendige medizinische Behandlung ersetzen. Die eingesetzte Methode wingwave-Coaching hat sich in den vergangenen 20 Jahren als gut wirksames und vor allem angstreduzierendes Anti-Stress-Verfahren bei speziell belastenden, von außen einwirkenden Erlebnissen bewährt hat.
Gerne mit Kontakten teilen. Bei Fragen oder Interesse einfach Kontakt über die Webseite aufnehmen.
https://lionize-yourself.de

Another day in the "other;-)" office: 4 Stunden realistische Selbstverteidigung Kalah im SC Janus mit knapp 30 Teilnehmer*innen.
Unser Training stärkt (und fordert) mental und physisch und zeigt Menschen, was in ihnen steckt.

Übrigens ergänzen wir auch unsere „anderen“ Seminare gerne mit realistischer Selbstverteidigung.
Selbstverteidigung eignet sich hervorragend als ergänzende Methode, da es neben Taktik vornehmlich am „Mindset“, also der inneren Einstellung arbeitet und auf konsequentem Verhalten aufbaut. So erfolgt ein Transfer der körperlichen Stärken auf die psychologische Ebene. It´s all in you.


Quick & dirty. Self defense by Lionize Yourself Selbstverteidigung - Fighting Skills - Taktik - Mentaltraining

5 Tage im immer...😉 sonnigen Hamburg im Besser-Siegmund Institut mit den Vertiefungsseminaren für wingwave Coaches: „Change Management“ und „Konfliktmanagement“ und sehr streitbaren Enten😅
Wer rastet, der rostet und so😉Wissen ist Macht, aber mächtig ist der, der weiß, dass er nie genug weiß.
Wir bilden uns ständig weiter, hier ist uns aber wichtig, dass es anerkannte Methoden sind und dazu einen hohen Praxisbezug und unmittelbare Anwendbarkeit gibt. Das gibt es alles bei wingwave®. Für uns eine der besten Adressen für Aus- und Fortbildungen im Coaching-Bereich.
Dazu gibt es hervorragende Trainerinnen, diesmal mit Cora Besser-Siegmund und Lola A. Siegmund. Lehrreiche Tage mit viel Spaß. Wir kommen wieder!

Frühlingsanfang😎und Fortbildung in Hamburg.
Change Management- Warum verändern sich Menschen nicht, obwohl es ihnen gut tun würde? Tolle Coaching-Tools für eine positive Veränderungs-Dynamik. Wie immer ein super Seminar beim Besser-Siegmund Institut in Hamburg🤩

Wir sind wieder online🤩
Nachdem unsere Seite im letzten Jahr gehackt wurde, ist sie ganz neu und wir finden - viel schöner, übersichtlicher und 2022;-)
https://lionize-yourself.de

Wie soll man da nicht durchdrehen?

“Die Krise in der Ukraine ist allgegenwärtig, täglich erreicht uns eine Flut von Nachrichten aus den Kriegsgebieten. Mit der Psychologin Cora Besser-Siegmund haben wir über den achtsamen Umgang mit uns, unseren Sorgen, Ängsten und dem Gefühl der Hilflosigkeit gesprochen.”

Hier geht es zum Interview mit Cora Besser-Siegmund in dem Emotion Magazin!

https://www.emotion.de/leben-arbeit/gesellschaft/achtsam-in-krisenzeiten

NLP Practitioner Ausbildung in Köln - Block 1 mit tollen Teilnehmer*innen & viel Input hat uns viel Spaß gemacht! Wir freuen uns auf den nächsten Teil. Auf zu mehr Freiheit im Denken und Handeln. Wir lieben Veränderung🤩

Photos from Lionize-Yourself's post

Tag 2. Weiterentwicklung darf Spaß machen😆

Rock’n’Roll! Unsere erste NLP Practitioner Ausbildung 2022 startet heute🤩💃🏽Auf in die Welt der Veränderung & Freiheit!

Der Suche nach Glück und dem Sinn des Lebens stellen wir uns schon seit der Antike. Schon vor 1.900 Jahren hat der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel solch schlaue Sachen gesagt, das Philosophie Magazin hat ihn mit einem "Life Coach" verglichen. Mit einem positiven Mindset glücklich(er) sein klingt gut, oder? Teste es einmal und steuere deine Gedanken aktiv in eine positive Richtung.

Gewusst? In NRW wird berufliche Weiterbildung finanziell unterstützt.

https://nlpsociety.de/nlp-ausbildungen/

🥲Unsere Seiten wurden gehackt😡💣🧨🔫🪓🔪⚔️ Lionize ist dann mal nebst aller Seiten lionize-yourself, lionize-coaching, resilienztraining-deutschland, kalah-germany & andrealoewe ein „paar Tage“ offline.
Gute Nachricht…nlpsociety.de ist schon umgezogen und safe. Kontakt gerne hier oder über nlpsociety.de.🥲

https://nlpsociety.de/nlp-ausbildungen/ Vinora Since 1857 Nullam quis vulputate orci, ac accumsan quam. Morbi fringilla congue libero, ac malesuada vulputate pharetra. Explore More We Make Best Wines of Canada Lit elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibend...

Heute mal einfach eine schöne Geschichte, die auch irgendwie gut zu unseren Themen passt. Mein Vater ist am Woe 75 geworden. Zum Geburtstag gab es u.a. Hantelscheiben und einen Latzug😅 Das ist der Sportraum, in dem mein Vater min. 5x/Woche trainiert. Krafttraining, HIIT, Tabata, Mobility. Vor 4 Jahren hat er einfach angefangen, dazu die Ernährung umgestellt, 30kg abgenommen und ist heute durchtrainiert, gesund, fit und schlank. Fast schon anstrengend, diese Askese🤭 Ich bin happy, dass es ihm so gut geht - und er ist für mich das beste Beispiel, dass man in jedem Alter neue Ziele haben kann, sich ändern kann, neue Wege entdeckt und das Fitness keine Frage des Alters ist.

Wir zeigen Menschen, wie sie ihre Denkweisen ändern können, um sich und die Welt um sich herum positiv beeinflussen zu können. Starte deine Reise ins NLP und zu mehr Freude, Gelassenheit und Freiheit.

Deine NLP-Ausbildung in Köln? Wir zeigen Menschen, wie sie ihre Denkweisen ändern können, um sich und die Welt um sich herum positiv beeinflussen zu können. Starte deine Reise ins NLP und zu mehr Freude, Gelassenheit und Freiheit. Let´s do it - ab 20.Januar.

NLP meint damit die persönliche Freiheit in allen Beziehungen und Bereichen zu vergrößern, einzusetzen und zu leben.
Wenn du mehr Freiheit in deinem Leben genießen willst, starte damit, mehr Freiheit im Denken und Fühlen zu erlangen. Was simpel klingt, ist oft eine große Herausforderung.
Oft stehen uns Glaubenssätze im Weg, Erfahrungen haben ein wiederkehrendes Verhaltensmuster geprägt oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist nicht (mehr) da.
Richard Bandler und seine Kollegen haben äußerst wirksame Modelle entwickelt, mit denen wir unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten steuern können. Wenn wir unser Gehirn, unsere Sinne und unsere Sprache auf neue Weise nutzen, schaffen wir mehr Flexibilität und können eigenverantwortlich und letztlich frei(er) handeln.
Neugierig? Schreibe gerne in die Kommentare oder schau vorbei. nlp-society.de

Hast du gute Vorsätze gefasst? Hier sind 10 Tipps, um sich für das Jahr 2022 richtig aufzustellen.
1. Setze dir konkrete Ziele
2. Schränke deine Vorsätze ein. Überfordere dich nicht. Mache das Ziel realistisch. Konzentriere dich auf ein Ziel nach dem anderen.
3. Plane deine Ziele und legen sie fest. Schreibe die Schritte auf, die du unternehmen wirst, warum du das Ziel erreichen willst und wie du dich selbst auf dem Weg halten kannst.
4. Beginne mit kleinen Schritten. Beginne mit 5 Minuten Sport, Meditation oder was auch immer das Ziel ist. Schaffe eine Gewohnheit und baue darauf auf.
5. Mach dir keine Gedanken um letzte Ziele und lass vergangene Misserfolge los. Ob du glaubst, dass du es kannst oder nicht, du hast zu 100% recht.
6. Denke daran, dass Veränderung Zeit braucht. Setze realistische Erwartungen an dich selbst. Lerne, die Reise zu genießen. Du hast lange gebraucht, um dorthin zu kommen, wo du jetzt bist, und es wird Zeit brauchen, um dorthin zu gelangen, wo du hinwillst.
7. Hole dir Unterstützung. Buche einen Coach. Das spart Zeit und unnötiges Ausprobieren.
8. Erneuere deine Motivation, indem du dich daran erinnerst, warum du das tust.
9. Feiere all die kleinen Erfolge. Kleine Erfolge summieren sich zu großen Ergebnissen.
10. Halte deinen Schwung aufrecht. Du kannst nur scheitern, wenn du aufhörst.
11. Du brauchst Unterstützung? Schreibe gerne eine in die Kommentare.

NLP SHORT CUTS
Eine zentrale Frage des NLP, um unser Wohlgefühl zu be- oder erhalten ist: Auf was kann ich Einfluss nehmen, was liegt in meiner Macht?
Wir haben wenig Einfluss auf das Corona-Virus, die Politik, die Impfdebatte oder Restriktionen – aber wir haben Einfluss auf unser eigenes Denken, Fühlen und Tun.
Erhalte einen ersten Einblick, wie unsere fünf Sinne unsere Wahrnehmung und unser Denken bestimmen und wie wir damit unsere Kommunikation positiv beeinflussen können.
NLP Intro am 9.1.
> check unsere Veranstaltungen

Just do your thing!

Tag 3, genug ausgeruht. Macht euch bereit, denn wir sind nicht in der Stimmung für halbe Sachen. Wir sind bereit und voller Energie, euch voranzubringen! Also seid dabei und kommt mit auf die Reise😉

Jahresanfang, gute Vorsätze, neues Ich und so........Nur 10 % der Vorsätze werden am Ende umgesetzt, und dennoch nehmen sich die Menschen jedes Jahr vor, etwas zu ändern.
Entscheidend ist, dass man sich das Ergebnis mehr wünscht, als dass es so bleibt, wie es ist.
Was auch immer deine Vorsätze für 2022 sind, überlege, was du tun müsstest, um sie in die Tat umzusetzen.
Willst du diese Veränderung wirklich? Was bist du bereit zu tun, um sie zu erreichen?
Und was müsstest du anders machen als bisher? Wenn du Lust auf Unterstützung hast, schau vorbei.

Glaub an dich. It´s all in you.

Frohe Weihnachten und eine schöne Zeit!

Wingwave Lehrtrainerin🦋🦁🍾Wer nicht mehr lernt, muss aufhören zu lehren.“
Vielen Dank für weitere vier tolle Tage als Co-Trainerin bei der wingwave® Coach-Ausbildung in Hamburg. Allen neuen wingwave®-Coaches viel Freude mit dieser wunderbaren Kurzzeit-Coaching Methode und herzlichen Glückwunsch.
Als mir wingwave vor einigen Jahren bei Marco Rathschlag begegnete und ich dort die Coach-Ausbildung gemacht habe, fügte sich wingwave wie ein noch „fehlendes Puzzleteil“ in meine Arbeit und anderen Methoden ein.
Jetzt freue ich mich, diese wunderbare Methode auch an unsere Teilnehmer*innen als Lehrtrainerin weitergeben zu dürfen.
Ein großes Dankeschön an , Besser-Siegmund, Siegmund und Ananda Siegmund für euer Vertrauen und die Ernennung zur wingwave-Lehrtrainerin und meinen Co-Kolleginnen & Katja Levedag für die schönen Tage.
Ich freue mich auf 2022 und die erste wingwave Coach-Ausbildung bei Lionize Yourself!

„Internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen“: Gedenk- und Aktionstag zur Bekämpfung von Diskriminierung jeder Gewalt gegenüber Frauen und Mädchen
An diesem Gedenktag, wie an allen anderen Tagen des Jahres unterstützen wir Menschen, stark und sicher aufzutreten und sich zu wehren.
mit

Willst du 2022 zu DEINEM Jahr machen und etwas für dich tun? Mehr Lebensfreude, Gelassenheit & emotionale Freiheit?
Du willst dich verändern oder durchstarten? Dann ist unsere nächste NLP Practitioner-Ausbildung genau richtig für dich.
Freue dich auf 8 spannende und intensive Tage, geballt mit Wissen und Erfahrungen, die dich nachhaltig verändern werden.
Erfahre, wie Du mit NLP mehr Einfluss auf Ihr Leben nehmen können und warum es ein so mächtiges Veränderungswerkzeug ist. Nutze die Magie der Sprache, Deine verborgenen Fähigkeiten und die Power Deines Unterbewusstseins, plus die Modelle und Formate des NLP, um mehr Flexibilität und Freiheit zu erlangen.
Your brain works faster than you think. It’s all in you.
Alle Infos findest du hier: nlpsociety.de

NLP SHORT CUTS: REFRAMING
Übersetzt bedeutet dies, einen neuen Rahmen um ein Bild oder eine Erfahrung zu setzen. Der Begriff stammt stammt aus der systemischen Familientherapie und wurde von Virginia Satir eingeführt.
Mit NLP Denkmuster ändern, persönliche Hindernisse und Blockaden überwinden und Freiheit erlangen.
Vereinfacht: Das Denken verändern → verändert das Fühlen → erweitert die (Wahl) Möglichkeiten im Handeln.
Möchtest du mehr über NLP und deine Möglichkeiten damit erfahren? Dann ist eine NLP-Ausbildung vielleicht der nächste Schritt. Sprich uns einfach an. https://nlpsociety.de

Freiheit entsteht im Kopf
Unser Coaching-Angebot hat ein neues Zuhause!
Schau mal vorbei: https://lionize-coaching.de/
Als Experten für Kurzzeit-Coaching unterstützen wir dich auf dem Weg zu einem gesünderen, leistungsfähigeren Selbst. Wecke den Löwen (oder die Löwin) in dir.