Martha Koelman

Hier sind die neuen Frauenkreis-Termine fürs zweite Halbjahr 2026!

In einem geschützten und bewertungsfreien Raum, in dem alles darf und nichts muss, wollen wir wieder mehr mit uns selbst in Kontakt kommen, mit unserem Frausein, unseren weiblichen & männlichen Anteilen, unseren angenehmen und unangenehmen Aspekten. Der Frauenkreis soll ein Ort sein, an dem wir Kraft tanken können, an dem wir miteinander Lachen, Feiern, uns gegenseitig sehen und uns Gutes tun. Willkommen sind dabei alle Emotionen: Lebensfreude, Leichtigkeit, aber auch Traurigkeit, Wut und Sorgen. Es soll ein Raum entstehen, der von Authentizität getragen ist und indem wir uns echt und verletzlich zeigen dürfen, mit all unseren Facetten.
Themen wie Mental-Load, Selbstbild, Geschlechterrollen, Mutterschaft, Menstruation und weibliche Sexualität, finden hier Platz und können offen und respektvoll geteilt werden.

Bitte meldet Euch zwecks Planung an über: 
[email protected]

Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet Ihr in meiner Bio und unter:
�https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-2-2026-tuerkis-WEB.pdf

Hier findet Ihr die neuen Termine für den Familiensingkreis 🎼 „Geh aus mein Herz und suche Freud“ 🎶 fürs 2. Halbjahr 2026

Der Singkreis für die ganze Familie, findet immer samstags von 11:00-12:00 Uhr statt, Familienmitglieder aller Altersstufen sind Willkommen! Kostenbeteiligung auf Spendenbasis.

Termine und Liederthemen:
* 19.09.2026 Michaeli- & Herbstlieder
* 10.10.2026 Erntedank- & Herbstlieder
* 28.11.2026 Adventslieder

Anmeldung unter: [email protected]

Singen macht nicht nur Freude, es bringt uns ins Gleichgewicht und sorgt für körperliches und psychisches Wohlbefinden! Singen entspannt uns, baut Stress ab und stärkt unser Immunsystem. Gemeinsames Singen unterstützt die Sprachentwicklung bei Kindern, steigert den Selbstwert, kreiert Gemeinschaftsgefühl, es bildet soziale Kompetenzen und kognitive Fertigkeiten aus.
Ob jung oder alt, Singen tut einfach gut!
 
Wir werden uns gemäß der jeweiligen Jahreszeit und – Feste vornehmlich mit altem deutschen Liedgut beschäftigen, aber auch neuere Kompositionen integrieren. Je nach Alter der Kinder kommen auch ggf. Finger- und Singspiele zum Tragen. Eigene mitgebrachte Lieder bzw. Liederwünsche sind ebenfalls willkommen.
 
Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet Ihr in meiner Bio und unter:
�https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-2-2026-tuerkis-WEB.pdf

Workshop | 27.06.2026 | 10–16 Uhr
Zeit des Wandels in der Perimenopause individuell gestalten

Im Workshop vertiefen wir das Thema des Freitagsgesprächs: übend, im Austausch und im eigenen Erleben.

Gemeinsam gehen wir den Fragen nach, welche Veränderungen in dieser Lebensphase anstehen, welche Impulse aus Beschwerden oder Erschöpfung sprechen können – und wie die Perimenopause individuell, bewusst und als Kraft für Entwicklung gestaltet werden kann.

Mit Dr. med. Tatjana Mijic und Martha Koelman.

📍 Burgunderstraße 24, 50677 Köln
🕙 10–16 Uhr
💶 Kostenbeitrag: 60–100 € nach Selbsteinschätzung, Ermäßigung auf Anfrage möglich
📩 Anmeldung: [email protected]

Der Besuch des Freitagsgesprächs ist keine Teilnahmevoraussetzung.
Die Teilnehmer:innenzahl ist begrenzt.

Die Gesundheitsreform plant in dramatischer Weise wichtige Leistungen einzuschränken. Gemäß dem Kabinettsbeschluss vom 29.04.2026 sollen unter anderem für Psychotherapeut*innen starke Kürzungen vorgenommen werden. Außerdem sollen künstlerische Therapien, Homöopathie und Anthroposophische Medizin aus dem Leistungskatalog der Krankenkassen in Deutschland komplett gestrichen werden.

Bitte unterschreibt und teilt die Aktion weiter:

👉 https://www.weils-hilft.de/deine-stimme-jetzt

Und begleitet uns zum Mittwochsmarsch im weißen Kittel gegen die Gesundheitsreform:

🗓️ 27. Mai 2026, um 12:05 Uhr
📍 Start: Domvorplatz Köln
🚶 Route: über die Rheinbrücke

Es geht um den Erhalt einer vielfältigen, solidarischen und für alle zugänglichen Gesundheitsversorgung.

Bitte unterschreiben, weiterleiten und mitkommen

Biografiearbeit lebt vom Innehalten.
Vom Fragen. Vom Hinspüren.
Unsere Lebensgeschichte ist mehr als eine Abfolge von Ereignissen.
Sie ist ein lebendiger Prozess, der sich immer wieder neu zeigt – besonders in Übergängen und Krisen.
Vielleicht ist jetzt ein Moment, nach innen zu lauschen:
Welcher rote Faden zeigt sich in deiner Biografie?

Mehr Informationen zu mir findest Du auf meiner Homepage über den Link in der Bio.

Hier findet Ihr die neuen Termine des Still- & Chill-Cafés für das 1. Halbjahr 2026.
Es findet dienstagvormittags von 9:30 bis 11:00 Uhr statt. Wir treffen uns wie bisher bei schönem Wetter im Garten des Therapeutikums Köln, Lothringer Str. 40, 50677 Köln, ansonsten in der Ev. Familienbildungsstätte Köln (fbs), Sachsenring 2–4, 50677 Köln.

Das Stillcafé der anderen Art dient als offener Eltern-Treff für stillende und nicht stillende Mütter, Väter und andere Bezugspersonen mit ihren Babys im gesamten ersten Lebensjahr.
Die Termine können einzeln oder fortlaufend besucht werden und dienen primär, nach einem kurzen Input, dem Austausch untereinander. Sie finden in Kooperation mit der fbs statt
„Elternstart NRW“ ist ein Angebot, das über das Land Nordrhein-Westfalen finanziert wird und deshalb kostenfrei ist!
 
Bitte meldet Euch an über:
[email protected]
 

Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet Ihr in meiner Bio und unter:
�https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf

Das Elterncafé „Grow with the Flow“ findet in diesem Halbjahr nur bei ausreichender Nachfrage donnerstagnachmittags von 14:15-15:45 Uhr statt.

Meldet Euch dazu unter: [email protected]

„Grow with the Flow“ ist ein offener Elterntreff mit oder ohne Kinder zum persönlichen Erfahrungsaustausch:

Wie kreieren wir mehr freudvolle und weniger anstrengende Momente mit unseren Kindern?
Wie gelingt es uns im stressigen Familienalltag, in einem liebevollen und achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren Kindern zu bleiben?
Wie können wir unsere Grenzen und die unserer Kinder wahren, ihnen genügend Halt geben und dabei ausreichend Freiheiten lassen?
Wie finden wir einen Weg, unsere eigenen Bedürfnisse, Beruf, Familie und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen?

Diesen und anderen Fragen, die uns im Bemühen um eine bedürfnisorientierte, autoritative Elternschaft mit heranwachsenden Kindern begegnen, wollen wir zusammen nachgehen.
Die Termine können einzeln oder fortlaufend besucht werden. Kinder sind dabei herzlich willkommen.

Kosten aus Spendenbasis

 
Unser vollständiges Programm mit dem gesamten Veranstaltungs- und Kursangebot findet sich in meiner Bio und unter:
�https://therapeutikum-koeln.de/wp-content/uploads/Thera-Koeln-Programm-1-2026-Rot-WEB-2.pdf