TanzBildung • Friederike Reif

TanzBildung • Friederike Reif Mein Name ist Friederike Reif und ich biete praktische und theoretische Zugänge zu Tanz.

Bei mir kannst du achtsamen, inklusiven und historischen Paartanz, TanzSpaziergänge und tanzwissenschaftliche Formate besuchen.

20/09/2026

A weekend full of Blues, connection, summer vibes and dancing. ☀️💙

A little throwback to Summertime Blues 2026 in the beautiful Kurpark Herchen. Thank you to everyone who danced, explored, connected and helped create such a wonderful atmosphere with us!

And because we’d love to do it all again:

✨ SAVE THE DATE ✨
14–15 August 2027
Summertime Blues · Windeck, Germany

See you next summer! 🌿

Link in Bio!Bluesin’ Brussels × Intimate Blues WorkshopsTwo nights of live blues, two afternoons to go deeper into the d...
17/09/2026

Link in Bio!

Bluesin’ Brussels × Intimate Blues Workshops
Two nights of live blues, two afternoons to go deeper into the dance. We’re joining forces for a weekend of music, connection and intimate blues dancing in Brussels.

Saturday, 10 October | 14.00–16.00
The Art of Close Embrace
Close embrace can be one of the most intimate forms of partner dancing. In this workshop, we explore how closeness can grow from comfort, trust, clear communication and consent – and how much can happen when movement becomes small.
We’ll play with different kinds of connection, micro-movements, belly leading, Slow Drag and sharing weight, while listening to each other, the music and our own bodies. It’s an invitation to discover the subtle language of close embrace and find more possibilities within less movement.

Sunday, 11 October | 14.00–16.00
The Art of Sensing the Blues
What really creates intimacy in a dance: physical closeness, or the quality of attention we offer each other?
Inspired by Blind Blues, we’ll use blindfolds in some exercises to shift our attention towards rhythm, weight, breath and touch. From there, we’ll return to dancing with our eyes open and explore how connection can remain vivid with little or even no physical contact.
A workshop about sensory awareness, presence and the idea that sometimes, less really can be more.

Both workshops are Open Level and taught by Frida & Paul.

📍 Lab62, Avenue de Tervueren 62, 1040 Etterbeek
🎟 Workshops: €50 both / €35 one day

Places are limited.
And at night, we dance:
Friday, 9 October: Cactus Train
Saturday, 10 October: Liquid & Bones
Parties: €30 both / €20 one night

26/07/2026
18/07/2026

SlowSteps two-gether – Slowshop achtsam & inklusiv

Ein besonderes Tanzangebot für alle, die Bewegung bewusst und in Verbindung mit sich selbst, der Musik und anderen erleben möchten.

Körper, Ressourcen, Bedürfnisse und Grenzen werden zur kreativen Quelle für freudvolles und einvernehmliches Tanzen. Inspiriert vom afroamerikanischen Blues Dance verbindet SlowSteps two-gether musikalische Tiefe mit einem sanften, nervensystemfreundlichen Zugang zu Bewegung.

Der Workshop richtet sich besonders an Menschen mit konditionellen Einschränkungen, zum Beispiel bei ME/CFS oder Post-Covid. Willkommen sind aber alle, die achtsames Tanzen im eigenen Tempo entdecken möchten.

Alle Impulse sind Einladungen, keine Anforderungen. Pausen, Sitzen und die Anpassung an die eigene Tagesform sind jederzeit selbstverständlich.

Geleitet wird der Workshop von Friederike Reif. Sie verbindet tanztherapeutische Ansätze mit ihrer persönlichen Erfahrung im Umgang mit ME/CFS.

Keine Vorerfahrung und keine Tanzpartner*in nötig.

📅 Samstag, 25. Juli 2026
🕒 15:00 Uhr
⏱️ Dauer: 75 Minuten
📍 Mediapark Köln, outdoor vor der Bühne
🎟️ Eintritt frei

30/06/2026

Es wird etwas kühler - let's dance the Blues! 💙

3.7.26, 19.30 Uhr
Swingin' Pool Cologne

Im Workshop erkunden wir die polyzentrischen Bewegungen des Blues und entdecken verschiedene Shimmies im ganzen Körper. Wir schütteln locker Anspannung ab, folgen den Rhythmen der Musik und finden zu einem entspannten, authentischen Ausdruck. Blues zum Auftanken!

In Verbindung mit den afroamerikanischen Wurzeln des Blues beschäftigen wir uns mit Bewegung als Ausdruck von Lebendigkeit, Resilienz und Verbundenheit.

Open Level. Paartanzvorkenntnisse nötig.

Im Anschluss lade ich im freien Training dazu ein, das Erlebte auf die Tanzfläche zu bringen - bei gutem Wetter tanzen wir Outdoor 💙

https://swinginpoolcologne.de @/termine/friday-specials-2026/260703-dive-into-blues/1783099800

27/06/2026

Der nächste Termin ist der 2.7.2026 in Kooperation mit dem Tanzmuseum - tanz mit und besuche kostenfrei die Ausstellung!

Adresse

Peter-Huppertz-Straße
Cologne
51063

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