26/04/2026
Die Saison für TanzSpaziergänge ist eröffnet:
Schau dir die neuen Termine an und sei mit dabei!
Alle Infos gibt es auf meiner Homepage:
www.tanzbildung.info
Mein Name ist Friederike Reif und ich biete praktische und theoretische Zugänge zu Tanz.
Bei mir kannst du achtsamen, inklusiven und historischen Paartanz, TanzSpaziergänge und tanzwissenschaftliche Formate besuchen.
26/04/2026
Die Saison für TanzSpaziergänge ist eröffnet:
Schau dir die neuen Termine an und sei mit dabei!
Alle Infos gibt es auf meiner Homepage:
www.tanzbildung.info
Hello,
ich leite am 8.5. den Dive into Blues beim Swingin' Pool Cologne:
Ab 19.30 Uhr
Open Level Unterricht (Tanzvorkenntnisse erwünscht - Genre nebensächlich) zur Afroamerikanischen Ästhetik aus den Ursprüngen des Blues (1900-1930) anhand meiner historischen Forschung - auch für Balboa oder Lindy Lovers interessant und zugänglich.
Ab spätestens 21 Uhr
Danach gibt es dann feinsten afroamerikanischen Blues bis die Tanzbeine müde werden.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Gerne weitererzählen und teilen 💌
🌳💃 Summertime Blues - private pre-Party bei mir zuhause🕺🌻
📅 14. August 2026
📍 Windeck - Großraum Köln / Bonn
✨ Was dich erwartet:
- privat & kostet nix
- Traum-Ausblick
- zauberhaftes Ambiente
- Mitbring-Buffet
- Bluestanz Schnupperkurs
Hier kannst du den Blues kennenlernen 💙
Let us connect and create magic!
Achtung: begrenzte Plätze - Anmeldung erforderlich!!
Link zum Summertime Blues in meiner Bio.
🌳💃 Summertime Blues - dein entspanntes Outdoor Blues Wochenende!🕺🌻
📅 15.–16. August 2026
📍 Windeck - Großraum Köln / Bonn
✨ Was dich erwartet:
- private pre-Party am 14. August
- unschlagbare Outdoor Location
- hochwertiger Unterricht
- afrikanisches Buffet
- Zeit für Community und Entspannung
- zauberhaftes Ambiente
- Gemütliche Social Dances
See you in the park! 🌳🎶
Link zur Veranstaltung in meiner Bio.
SlowSteps two-gether lädt dazu ein, zweisamen Tanz langsam, achtsam und dialogisch zu erleben – getragen von Blues- und Soulmusik und mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse, Tempo und Pausen.
Ausgehend von einfachen Bewegungen wie Gewichtsverlagerungen und langsamem Gehen entsteht ein ruhiger, einvernehmlicher Tanz, der Verbindung ermöglicht: mit sich selbst, mit der Musik und mit anderen Menschen.
Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen verbinden sich mit sanften tänzerischen Elementen zu einer ressourcenorientierten Bewegungspraxis, die das Nervensystem regulieren und stabilisieren kann. Das Angebot ist insbesondere für Menschen mit konditionellen Einschränkungen (z.B. CFS/Post Covid) geeignet.
Der Workshop ist als Slowshop im Sinne einer Relaxed Performance konzipiert: ein diversitätssensibler Raum, in dem alle Impulse – durch Anleitung oder Musik – Einladungen sind, keine Anforderungen. Vorerfahrung ist nicht nötig, und eine Teilnahme ist auch solo und ohne Tanzpartner:in möglich.
Mehr Infors in der Bio.
Termin: 21.04.26, 16:00–17:30 Uhr
Kosten: Teilnahme kostenfrei
Ort: Studio 5, Tanzgenerator Bonn
Weitere Termine folgen ab Sommer 2026.
04/04/2026
Verehrtes Publikum, geschätzte Gastgebende,
am 28. März durfte ich auf der Bühne der
Boheme Sauvage den mitreißenden Black Bottom der 1920er Jahre vermitteln.✨
Mit großer Freude habe ich erlebt, wie aufmerksam und stilvoll ihr euch diesem Tanz genähert haben – ein Tanz, der einst die Tanzsäle zum Beben brachte und bis heute von der Kraft afroamerikanischer Kultur zeugt.💃🕺
Mein aufrichtiger Dank gilt den Veranstalter:innen für diese besondere Einladung – und euch, werte Tänzer:innen, für eure Neugier, euer Gespür und eure Begeisterung!
Auf bald 🙋♀️
🌳💃 *Summertime Blues - dein entspanntes Outdoor Blues Wochenende!* 🕺🌻
Nach einem wunderbar gemütlichen Wochenende in 2025 freue ich mich sehr, dass es dieses Jahr weitergeht:
📅 14.–16. August 2026
📍 Windeck (1 h von Köln & Bonn)
✨ Was dich erwartet:
- unschlagbare Outdoor Location
- Cosy Social Dances
- afrikanisches Buffet
- Zeit für Community und Entspannung
- hochwertige Workshops mit Herz & Respekt für die Roots
See you in the park! 🌳🎶
Den Link zur Veranstaltung findest du in meiner Bio.
Herzliche Grüße und kommt gut ins neue Jahr
Frida / TanzBildung 💃🕺
15/01/2026
Hallo zusammen,
für meine Masterarbeit in Tanzwissenschaft (HfMT Köln) führe ich aktuell eine bundesweite, anonyme Umfrage unter Paartanzlehrenden durch und möchte hiermit gerne nochmal darauf aufmerksam machen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Paartanz heute in Deutschland vermittelt wird – u. a. im Hinblick auf Didaktik, Rollenverständnisse, Partnerarbeit, kulturelle Kontexte und gesellschaftliche Bedeutung.
Paartanz ist weit verbreitet, wird aber wissenschaftlich bislang kaum untersucht. Besonders die Perspektiven von Lehrenden fehlen fast vollständig.
Die Umfrage richtet sich an Paartanzlehrende aller Genres und Organisationsformen (z. B. Tanzschulen, Vereine, freie Szenen, institutionelle und nicht-institutionelle Kontexte).
Dauer: ca. 10–15 Minuten
Anonym, DSGVO-konform, keine personenbezogenen Daten
Link zur Umfrage:
https://forms.gle/3TdGGEGKsA5yU6d1A
Ich freue mich sehr über jede Teilnahme und auch über das Weiterleiten an andere Paartanzlehrende.
Vielen Dank für die Unterstützung
Friederike Reif (TanzBildung)
12/01/2026
Diese Workshop- und Forschungsreihe mit SlowSteps two-gether in der Eifelklinik Manderscheid war für mich etwas ganz Besonderes!
Gemeinsam mit Teilnehmenden mit Chronischem Fatigue-Syndrom, chronischen Schmerzen, Post-Covid, Depressionen und Traumaerfahrungen durfte ich erleben, wie ein achtsamer, entschleunigter Zugang zu Paartanz Räume öffnen kann, in denen der Körper nicht als Gegner, sondern wieder als Verbündeter erfahren wird.
Der Unterricht war bewusst sanft gestaltet: mit Pausen, Entspannungssequenzen, viel Wahlfreiheit – und auch mit Tanzphasen mit Augenmasken, um die Wahrnehmung nach innen zu lenken. Viele Teilnehmende berichteten, dass sie sich während und nach dem Tanzen entspannter fühlten, ihren Körper klarer spüren konnten und Nähe in einer Form erleben durften, die sich individuell stimmig anfühlte.
SlowSteps two-gether verbindet Elemente aus afroamerikanischem Blues Dance, Achtsamkeitspraxis, tanztherapeutischen Ansätzen und bewusster Arbeit mit dem Nervensystem – immer mit einem fein abgestimmten Umgang von Nähe, Distanz und Consent.
Mein ganz besonderer Dank gilt den Teilnehmenden dieser Reihe:
für euer Vertrauen, eure Offenheit für diese ungewöhnliche Form von Paartanz, eure Neugier, Neues auszuprobieren – und nicht zuletzt für die Interviews und Rückmeldungen. Die Einzel- und Gruppeninterviews haben mir für meine Forschungsarbeit wertvolle, tiefgehende Einblicke ermöglicht.
Diese Forschungsreihe ist Teil meiner Masterarbeit, in der ich innovative, diversitätssensible und inklusive Ansätze der Paartanz-Vermittlung untersuche.
Ich bin sehr dankbar für alles, was ich hier lernen durfte – menschlich wie wissenschaftlich.
Ich möchte zuletzt auch ganz explizit bei der Eifelklinik Manderscheid, speziell ihrer Chefärztin Frau Dr. Ziegler, für die tatkräftige Unterstützung meines Vorhabens danken!