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Die Hyrox-Offseason hat begonnen und das heißt bei uns: Zeit für neue Challenges!

Diesmal war es der Würfellauf 🎲 🏃🏻‍♀️ 
➡️ Würfeln
➡️ Die gewürfelte Zahl in Kilometern laufen
➡️ Wieder würfeln
➡️ Erst stoppen, wenn die 6 fällt

Was dabei rausgekommen ist? Das seht ihr im Reel!
Der Würfellauf ist Teil unserer Summer Challenge bei Trainierbar. Über den Sommer warten noch viele weitere Aktionen, Challenges und Möglichkeiten, gemeinsam fit zu bleiben, bevor die nächste Hyrox Saison startet.
Wer von euch hätte Bock, bei so einer Challenge mitzumachen? 👇

HYROX Berlin Finale 2025/26
Die letzten zwei Wochen standen ganz im Zeichen des Saisonfinales beim HYROX Berlin in dem beeindruckenden Gelände des Flughafens Tempelhof.
Unser Team ist in verschiedenen Divisionen an den Start gegangen und hat dabei einige Höhen und Tiefen erlebt. Die plötzliche extreme Hitze hat viele unserer Athletinnen und Athleten zusätzlich gefordert, doch mit Kampfgeist und Zusammenhalt haben es alle ins Ziel geschafft.
Die Strecke präsentierte sich dieses Jahr etwas anders als letztes Jahr, war aber erneut atemberaubend und definitiv eines der Highlights der Saison.
Wir sind unglaublich stolz auf jede einzelne Leistung, jeden überwundenen Moment und auf den Teamspirit, den ihr auf und neben der Strecke gezeigt habt.
Danke für ein unvergessliches Saisonfinale. Wir freuen uns schon auf das, was kommt! 💚🤍

Das Team TrainierBar war das erste Mal bei den ATHX Games 🏋️‍♀️
Coach Basti und Athletin Marie haben sich der neuen Herausforderung gestellt. 
Bei den ATHX Games trifft funktionelle Fitness auf Ausdauer und Kraft.
Wir sind stolz, Teil dieses Events gewesen zu sein, neue Erfahrungen gesammelt zu haben und die besondere Energie vor Ort mitzunehmen. Definitiv nicht das letzte Mal 💪

Mache den offiziellen HYROX PFT
(Physical Fitness Test) bei uns 💪
Ablauf des PFT’s:
1. 1000m Laufen (im Freien oder auf dem Laufband bei
Steigung)
2.50 Burpee Broad Jumps
3. 100 Lunges
4. 1000m Rudern
5. 30 Hand Release Push Ups
6. 100 Wallballs (6 kg Männer / 4 kg Frauen)
Der PFT ist die perfekte Standortbestimmung für deine Fitness und die ideale Wettkampfvorbereitung.
Jetzt anmelden unter https://trainierbar-koeln.com/ kursplan-preise/
oder über & .wellpass.de

Wir haben umgebaut für Euch 💪 Unser Studio hat ein Upgrade bekommen. Für noch intensiveres, vielfältigeres und effektiveres Training.

Das ist neu:
• größerer Trainingsbereich
• erweiterter Kraftbereich
• neue row & ski Ergometer 
• neuer Teppich, für noch bessere Schlitten-Sessions

Damit schaffen wir nicht nur mehr Trainingsmöglichkeiten, sondern auch Platz für mehr Athlet:innen in unseren Kursen. 
Kommt vorbei und schaut es Euch an. Wir freuen uns auf Euch 😊💚🤍

Unser neuer Kursplan 💚🤍