FBS Coesfeld

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Ein Entspannungskurs für berufstätige Mütter und Väter, die im Alltag neue Kraft tanken möchten. Mit einfachen PMR-Übung...
28/08/2026

Ein Entspannungskurs für berufstätige Mütter und Väter, die im Alltag neue Kraft tanken möchten. Mit einfachen PMR-Übungen und kurzen Impulsen zum Thema Stress lernen Eltern, schnell zur Ruhe zu kommen. ideal für alle, die trotz vollem Kalender kleine Auszeiten suchen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

In diesem Gymnastik-Training mit Yoga-Elementen werden fließende und federnde Bewegungen eingesetzt, um die Faszien (mus...
26/08/2026

In diesem Gymnastik-Training mit Yoga-Elementen werden fließende und federnde Bewegungen eingesetzt, um die Faszien (muskuläres Bindegewebe) geschmeidiger zu machen. Verspannungen werden gelöst und Schmerzen gelindert. Abgerundet wird das Training durch den Einsatz von Kleingeräten wie Faszienrolle und Massageball sowie Entspannungsübungen zum Abschluss der Kursstunde.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Handtuch, warme Socken

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

…in Lette für Kinder mit Geburtsmonaten Januar 2024 – Juli 2025Die Eltern-Kind-Spielgruppen arbeiten nach dem Kidix-Konz...
24/08/2026

…in Lette für Kinder mit Geburtsmonaten Januar 2024 – Juli 2025

Die Eltern-Kind-Spielgruppen arbeiten nach dem Kidix-Konzept.
Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat durchgeführt.
Die Kursstunden beinhalten drei Schwerpunkte
Kinderzeit: selbstständiges Erforschen von unterschiedlichen Materialien, Experimentieren und Entdecken im Spiel mit anderen Kindern.
Elternzeit: Erfahrungsaustausch und Anregungen zur Gestaltung von Erziehung, Familie und Alltag, Unterstützung durch die Kursleitung, Beobachten und Entdecken des eigenen Kindes.
Gemeinsame Zeit: miteinander und voneinander lernen durch alters- und entwicklungsgerechte Spiel- und Aktivitätsanregung.

Hinweis: Für Kidix-Spielgruppen gilt die "Vereinfachte Anmeldung":
Für alle Eltern-Baby-Gruppen und Kidix-Spielgruppen gilt,
dass eine Anmeldung alle 3 Trimester einschließt. Somit ist nur noch eine Anmeldekarte auszufüllen.
Die Abmeldemöglichkeit (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn) bleibt bestehen.

Mitzubringen: Stoppersocken, Snack

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

Wie bleiben wir politisch im Gespräch – auch wenn es emotional wird?Ein Workshop, in Kooperation mit dem Kolping Bildung...
21/08/2026

Wie bleiben wir politisch im Gespräch – auch wenn es emotional wird?
Ein Workshop, in Kooperation mit dem Kolping Bildungswerk, Diözesanverband Münster GmbH für Erwachsene, die sich in ihrem Alltag – ob privat, beruflich oder gesellschaftlich – mit Diskussionen auseinandersetzen und dabei demokratisch und souverän bleiben wollen.

Hier die Themen:

• Reaktion und Umgang mit Stammtischparolen und antidemokratischen Aussagen
• Emotionen in Gesprächen verstehen und akzeptieren
• Eigene positive politische Positionen partnerschaftlich erarbeiten
• Gemeinsamkeiten entdecken und starre Weltbilder auflockern
• Demokratische Aushandlungsprozesse aktiv gestalten
• Sprachfähig bleiben, auch bei provokanten Aussagen
• Grenzen des demokratischen Dialogs erkennen

Teilnahmebetrag für Kolping-Mitglieder: 10,00 Euro

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennen – eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, Dei...
19/08/2026

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennen – eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, Deine Konzentration zu verbessern und Dein Wohlbefinden zu stärken.
Autogenes Training besteht aus einfachen, gut erlernbaren Übungen, die Dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und innere Ruhe zu entwickeln. Die Übungen kannst Du später auch selbstständig zu Hause oder im Alltag anwenden.
Der Kurs ist ideal für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse, die eine wirksame Methode zur Stressbewältigung kennenlernen möchten. In einer entspannten Atmosphäre üben wir gemeinsam die Grundlagen, damit Du die Methode nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, evtl. warme Socken, Getränk

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

…für Kinder im Alter von 1,5 – 2,5 JahrenIn Bewegung sein – ein Grundbedürfnis des KindesWenn Kinder sich viel bewegen, ...
17/08/2026

…für Kinder im Alter von 1,5 – 2,5 Jahren

In Bewegung sein – ein Grundbedürfnis des Kindes

Wenn Kinder sich viel bewegen, sind sie körperlich gesünder. Ausprobieren, entdecken, begreifen – alles Lernen findet in den ersten Lebensjahren über Bewegung statt.
Gemeinsam spielen, bewegen und entspannen steht im Mittelpunkt des Kurses.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

In diesem Kurs stärkst und mobilisierst du deinen Rücken durch eine achtsame Verbindung aus gezielten Yoga-Haltungen und...
15/08/2026

In diesem Kurs stärkst und mobilisierst du deinen Rücken durch eine achtsame Verbindung aus gezielten Yoga-Haltungen und sanft fließenden Bewegungen. Bewusste Atmung begleitet dich dabei, Verspannungen zu lösen, deine Haltung nachhaltig zu verbessern und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet – auch ohne Vorerfahrung.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

Ein Entspannungskurs für berufstätige Mütter und Väter, die im Alltag neue Kraft tanken möchten. Mit einfachen PMR-Übung...
09/08/2026

Ein Entspannungskurs für berufstätige Mütter und Väter, die im Alltag neue Kraft tanken möchten. Mit einfachen PMR-Übungen und kurzen Impulsen zum Thema Stress lernen Eltern, schnell zur Ruhe zu kommen. ideal für alle, die trotz vollem Kalender kleine Auszeiten suchen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

.. Wie Sie ihr Grundschulkind optimal unterstützenJedes Kind kann lernen , aber nicht jedes Kind lernt auf die gleiche W...
07/08/2026

.. Wie Sie ihr Grundschulkind optimal unterstützen

Jedes Kind kann lernen , aber nicht jedes Kind lernt auf die gleiche Weise. In der Grundschule werden die Grundlagen für das weitere Lernen gelegt, doch nicht immer läuft es ohne Herausforderungen. Manche Kinder sind leicht ablenkbar, andere haben Schwierigkeiten, sich Lerninhalte zu merken oder fühlen sich durch den Schulalltag gestresst.

In diesem Elternabend erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind mit einfachen, spielerischen Lernstrategien unterstützen können. Als zertifizierter Lerncoach und Entspannungspädagogin zeige ich Ihnen Techniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Grundschulkindern abgestimmt sind. Dazu gehören:

- Lernen mit allen Sinnen: Wie Kinder durch Bewegung, Bilder und Geschichten leichter lernen
- Motivation fördern: Wege, um Lernfrust zu vermeiden und Freude am Lernen zu wecken
- Konzentration steigern: Tipps für ein besseres Arbeitsumfeld und kurze, effektive Lerneinheiten
- Hausaufgaben ohne Stress: Wie Sie Ihr Kind begleiten, ohne Druck aufzubauen
- Gehirnfreundliche Merktechniken: Spielerische Methoden, um Zahlen, Buchstaben und Regeln leichter zu behalten

Ziel ist es, Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Ihr Kind Lernen als etwas Positives erlebt - mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Erfolg.



Ich freue mich auf einen inspirierenden Austausch mit Ihnen!

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchte...
05/08/2026

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.

Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend. Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet und individuell anpassbar.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-coesfeld.de oder 02541 94920.

Adresse

Marienring 27
Coesfeld
48653

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:00
15:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 12:00
15:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 12:00
15:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 12:00
15:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 12:00

Telefon

+49254194920

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