Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 15:30 - 21:00 Mittwoch 15:30 - 21:00 Donnerstag 15:30 - 20:30 Freitag 16:30 - 19:30

ZENit

Ausbildung Kung Fu, Qi Gong, Shiatsu Zentrum für Kung Fu und Qi Gong
Shiatsu-Ausbildung

25/08/2026

Männertour durch die Fränkische Schweiz 🥾

Ausrüstung testen für die große Alpentour in der Schweiz: Wanderschuhe, Marschgepäck, bergauf, bergab.

Aus der langen Wanderung wurde allerdings wenig – zu viele magische Höhlen, Klettersteige und Aussichtspunkte rund um Muggendorf und Streitberg.

Durch schmale Eingänge ging es in verborgene Kammern: Stille, Wassertröpfchen, Hundegebell und zwischendurch Obertongesang.

Ein bisschen im Biwak- und Trekkingzelt ausgeruht, wenig geschlafen, dafür Frühstück vor dem Tante-Emma-Laden – mit freundlichen Menschen und echtem fränkischem Charme.

Zum Abschluss gab es ein richtig leckeres fränkisches Menü.

Fazit für die Schweiz: Mütze und mehr Proviant einpacken. Der Rest passt! 😄

Und genau darum geht es auch im Kung Fu:

Nicht nur ums Kämpfen, sondern darum, dranzubleiben – egal, was kommt. Bergauf, bergab, durch enge Höhlen oder im Training: Durchhaltevermögen, Fokus und vor allem Begeisterung bringen dich weiter.

Finde deinen Weg – Schritt für Schritt.

Du möchtest Kung Fu ausprobieren?

Anfängertraining im ZENit Coburg
Montag & Donnerstag · 18:30–20:00 Uhr

Komm vorbei, trainiere mit uns und starte deinen Weg!

👉 Mehr Infos und Anmeldung:
www.zenit-coburg.de

24/08/2026

Berührung, die bewegt. 🌿🔥
Beim LebensFeuer am Froschgrundsee wurde aus Regen eine Klangreise, aus Musik Begegnung – und aus einer spontanen Shiatsu-Behandlung eine neue Erfahrung von Berührung.

„Endlich einmal selbst energetisch berührt werden.“
Der Unterschied zur Massage war für ihn spürbar – und machte direkt Lust auf die Shiatsu-Ausbildung im ZENit.

Shiatsu bedeutet nicht nur Berühren. Es bedeutet wahrnehmen, präsent sein und in Beziehung gehen. 🙏

🌿 Shiatsu-Grundausbildung Stufe 1 im ZENit
24./25. Oktober & 14./15. November 2026

👉 https://zenit-coburg.de/24-25-10-und-14-15-11-26-shiatsu-grundausbildung-stufe-1/

20/08/2026

Shiatsu Camp im Allgäu 🌿🏔️

Freier Nachmittag – und ab in die Natur! 🐕
Gemeinsam mit meinem vierbeinigen Wander-Coach eine große Runde um den Alpsee gedreht: Berge, frische Luft und jede Menge herrliche Bademöglichkeiten. 💦😄

Zurück im Giebelsaal wurde dann wieder fleißig behandelt – viele Hände, viele Techniken und noch mehr entspannte Gesichter. 🙌✨
Draußen senkte sich die Sonne hinter die Bergsilhouette – drinnen wurde die Energie immer weicher.

Und zum krönenden Abschluss: ein segensreicher Kreistanz mit Klaus. 💫

Shiatsu kann eben vieles: Verspannungen lösen, Herzen öffnen – und manchmal auch dafür sorgen, dass man am nächsten Morgen Muskelkater vom Wandern hat. 😂

17/08/2026

Zwischen Bergluft, Feuer und innerem Kompass 🔥🏔️🌿

Shiatsu Camp im Allgäu – und plötzlich wird aus einem Kurs eine kleine Reise zurück zum Menschsein.

Bergluft schnuppern, Alpenpanorama genießen, märchenhafte Schlösser bestaunen und dabei Menschen begegnen, die ihre ganz eigene Energie mitbringen. ✨

Der erste Tag war feurig – im wahrsten Sinne des Wortes. 🔥
Jeder hatte ordentlich Wirbel aus seinem Alltag im Gepäck. Mein Hund hat das sofort gespürt und durfte das erst einmal lautstark verbellen. 🐕😂
Doch schon bald war klar: So viele Menschen, die ihn streicheln und mit ihm spielen – für ihn ist das Camp ein kleines Paradies.

Zur Einstimmung sang Klaus Metzner am ersten Abend ein tibetisches Mantra:

Om Mani Padme Hum 🪷
Die Lotusblüte, die einen kostbaren Schatz sanft umhüllt.

In meinem Anfänger-Kurs Stufe 1–3 ging es um Ikigai – die japanische Lebensphilosophie und die Frage:
Was gibt meinem Leben Sinn?

Und vielleicht liegt die Antwort nicht irgendwo weit draußen.
Vielleicht schlummert sie längst in uns – wie etwas, das in unseren Energiebahnen darauf wartet, entdeckt zu werden.

Am zweiten Abend dann: Lagerfeuer. 🌙🔥
Und für einige tatsächlich zum ersten Mal im Leben Stockbrot.

Plötzlich waren wir wieder Kinder.
Teig auf einen Stock, Augen ins Feuer – und dieses einfache, fast vergessene Glück, etwas selbst über den Flammen zu backen.
Ein kleiner Moment, der erstaunlich viel Leben zurückbringt.

Denn dieses Summer Camp ist mehr als Shiatsu.

Es sind tiefgründige Gespräche.
Es ist gemeinsames Lachen.
Es ist Natur, Feuer, Berührung und Stille.
Es ist das Staunen über kleine Dinge.
Und vielleicht ist es genau das:

Das Leben für ein paar Tage zurückzuspulen – und dabei zu entdecken, was wirklich wichtig ist. 🪷

15/08/2026

Zwischen Himmel, Wasser und Kung Fu

Eine Sonnenfinsternis mit meinen Söhnen und meiner Mutter – an einem Ort, an dem mein Vater früher mit seinen Kindern Drachen steigen ließ.

Besondere Naturereignisse werden zu besonderen Erinnerungen. Und manchmal verbinden sie Generationen, die längst nicht mehr gemeinsam dort stehen können. ✨

Natur erleben, mit einem Freund in der Regnitz abkühlen, die nächste Fahrradtour planen. Zwischendurch einkaufen, für die Männer zu Hause kochen – und ein herzliches Abschlussgespräch mit meinem Steuerberater, der mich seit meiner Existenzgründung 1999 begleitet.

Dann: Kung-Fu-Camp in Bamberg. Menschen aus ganz Europa, gemeinsames Training und eine Kung-Fu-Familie, die über Grenzen hinweg verbindet. 🥋

Der Höhepunkt: der 60. Geburtstag meines Kung-Fu-Lehrers und 40 Jahre seiner Lehrtätigkeit.

Im Garten, am großen Buffet, entstanden Herzensgespräche. Es gab beeindruckende Vorführungen – und ich durfte eine Form meines Kung-Fu-Opas Way Yan wieder lebendig werden lassen.

Tiger und Drache begleiteten mich mit ihren rhythmischen Klängen. 🐅🐉
Und dann wurde mir wieder bewusst:

Unsere Stimme ist eines unserer stärksten Instrumente.

Auch sie braucht Training. Gerade als Lehrer ist es eine Herausforderung, mit der eigenen Stimme einen Raum zu öffnen, Menschen zu erreichen und Gemeinschaft entstehen zu lassen.

Die Form heißt „Dreimalige Verbeugung“ – eine Verbeugung vor dem Lehrer, der Lehre und der Gemeinschaft.

Vielleicht ist genau das Kung Fu – nicht nur eine Kunst des Körpers, sondern eine Kunst, das Leben miteinander zu verbinden.

12/08/2026

Wild sein. Frei sein. Achtsam sein. 🔥

Die heilpädagogische Tagesstätte des Caritasverbands war mit ihrem Ferienprogramm zu Gast im ZENit – und weil so viel passiert ist, habe ich tatsächlich vergessen, Fotos zu machen. 😄

Zum Einstieg gab es eine kleine Räuchermeditation mit Salbei. Danach durften die Kids den ZENit eine halbe Stunde lang frei erkunden: Schlagpolster, Jongliermaterial, Fitnessgeräte und alles, was neugierig machte.

Dann wurde es strukturiert: Zirkeltraining mit acht Stationen. Bewegung, Koordination, Kraft und jede Menge Spaß. Vor der Pause folgte eine Meditation, in der wir die acht Stationen noch einmal im Geiste durchwanderten.

Im zweiten Teil ging es ins Partnertraining mit Handpratzen: Deckung lernen, Distanz spüren und sich gegen einen Faustschlag verteidigen. 🥊

Zum Abschluss wurde gemeinsam ein Kraftlied gesungen – denn manchmal ist unsere Stimme die stärkste Waffe. 🎶💥

Die Betreuer waren begeistert: „Genau das haben die Kids gebraucht.“

Und vielleicht ist genau das die Idee hinter ZENit:
Struktur geben. Freiheit lassen. Wild sein dürfen. Und dabei achtsam bleiben.

Ein Ferienprogramm, das nicht nur müde macht – sondern stärkt, verbindet und Selbstvertrauen schenkt. ❤️

11/08/2026

Raus aus dem virtuellen Action-Zimmer – rein ins echte Abenteuer! 🌿💦

Mit meinen zwei großen Jungs und ihrem Freund ging es wieder aufs SUP – den Main entlang. 🏄‍♂️🌊

Zum zweiten Mal, aber diesmal auf einer neuen Strecke. Schwungseile an den Bäumen, Sprünge ins Wasser, kleine Mutproben – und jede Menge echtes Abenteuer. 😎

Während ich darauf warte, dass der Sohnemann endlich springt, entdecke ich Frösche und Libellen bei ihrem Paarungstanz. 🐸🪻 Plötzlich wird aus Warten Naturerlebnis.

Genau das ist für mich Erlebnispädagogik. Kurt Hahn, einer ihrer Wegbereiter, wusste: Menschen wachsen nicht durch Zuschauen, sondern durch Erleben, Herausforderung und gemeinsames Handeln.

Dafür braucht es keinen Atlantik-Segeltörn und keine gefährliche Klettertour. Manchmal reicht der Fluss direkt vor der Haustür.

Und selbst im „hohen Alter“ darf Papa noch mutig vom Seil ins Wasser springen. 😂💦 Diesmal sogar ohne Seil um die Beine!

Auf dem Rückweg noch Proviant für unser nächstes Abenteuer besorgt: mehrere Tage durch die Alpen, draußen schlafen, Rucksack packen, Grenzen testen. 🏔️🔥

Nur noch leichte Isomatten und Biwaksäcke – dann kann es losgehen.

Denn echte Abenteuer beginnen dort, wo der Bildschirm endet. 🌲

10/08/2026

Manchmal führt eine Reise nicht irgendwohin – sondern tiefer zu sich selbst.

Tief in einer einsamen Höhle hörte ich nur das Tropfen des Wassers und meinen eigenen Atem.
Danach ging es in die Julischen Alpen.

Unterwegs nahm ich ein junges Paar mit: zwei Rucksäcke, ein Zelt und die Lust, die Welt gemeinsam zu entdecken. Es erinnerte mich an meine eigene Studentenzeit – wenig besitzen, viel erleben, draußen schlafen und gemeinsam herausfinden, was wirklich wichtig ist.

Im Alpenglühen fuhr ich eine kleine Passstraße hinauf. Hinter der Grenze schlief ich neben einem alten Panzer.

Wie schön, dass manche Grenzen verschwinden dürfen.

Und heute kam mein größtes Geburtstagsgeschenk:
Nach zwei Jahren Vorbereitung wurde meine thailändische Staatsbürgerschaft anerkannt. 🇹🇭

Es fühlt sich wie eine Wiedergeburt an.

Denn vielleicht wird man nicht zu jemand anderem.
Vielleicht wird nur endlich sichtbar, wer man schon immer war.

Heute weiß ich:
Ich muss mich nicht zwischen zwei Welten entscheiden.
Ich trage beide in mir.

Thai und Deutscher.
Zwei Wurzeln. Ein Herz. ❤️🇹🇭🇩🇪

Vielleicht ist Heimat genau das:
nicht irgendwo anzukommen – sondern ganz bei sich.

09/08/2026

Ich bin als Krieger gekommen – und als Guardian gegangen. 🌿🔥

Das Guardians Festival war für mich eine kleine Weltreise: Kung Fu, Qi Jo, baltische Klänge, Face Yoga, tiefe Begegnungen und immer wieder die Abkühlung in der Kolpa. 💦

Ajjet erinnerte mich daran: Männer dürfen sanft und stark zugleich sein.
Sam Garrett brachte das Zelt nur mit seiner Gitarre zum Beben. 🎸

Und wenn es mir zu laut wurde, ging ich in die Natur – zu Wasserfällen, in die Berge, ans Wasser. Ich kochte mein eigenes Essen, schlief im kleinen Zelt und fand meinen ganz persönlichen magischen Ort.

Dazwischen durfte ich Shiatsu geben und Menschen auf ihrer inneren Reise begleiten. ✨

Doch die wichtigste Reise war meine eigene:

Ich habe mein Potenzial gefunden – und ich lebe es.

In Shiatsu, Kung Fu, Tanz, meiner Familie, meinem Hund, der Natur und meinem Beruf.

Ich bin angekommen.

Vielleicht bedeutet Rittirong – der Krieger heute nicht mehr nur der, der kämpft.

Sondern der, der wacht.

Der Guardian.
Sanft. Stark. Wach. Frei. 🌿🔥.

08/08/2026

Was, wenn deine Hände mehr wissen, als dein Kopf erklären kann? 🤲✨

Shiatsu ist die Kunst, mit Berührung wirklich zu begegnen.

Eine japanische Tradition, die Körper, Energie und Achtsamkeit verbindet.

Du lernst zu spüren.
Du lernst präsent zu sein.
Und vielleicht entdeckst du dabei eine ganz neue Art, Menschen wahrzunehmen.

Nicht ihre Geschichte.
Nicht ihre Rolle.
Sondern den Menschen – in seiner puren Natur des Seins. 🌿

✨ Shiatsu-Grundausbildung Stufe 1
📅 24./25.10. & 14./15.11.2026
📍 ZENit Coburg

Vielleicht beginnt dein Weg genau hier.

👉 Alle Infos & Anmeldung:
zenit-coburg.de – Shiatsu Grundausbildung Stufe 1⁠

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Mohrenstraße 12
Coburg
96450

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