Maximilian Chlum

Maximilian Chlum Individuelle Betreuung in Chemnitz & Online

Movement Gruppentraining Chemnitz

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv mit dem Bewegungswunder des menschlichen Körpers. Freue dich auf neue...
03/05/2022

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv mit dem Bewegungswunder des menschlichen Körpers. Freue dich auf neue Sichtweisen, verborgene Potentiale und jede Menge natürlicher Bewegung. Hier eine grobe Übersicht der Workshop Inhalte...⁣

Lerninhalte:⁣
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🔹„Artgerechtes“ Bewegungsverhalten
🔹Lernen von den Indigenen⁣
🔹Übungen zur Schulung des Körpergefühls
🔹Grundprinzipien der Anpassung des Körpers
🔹Bewegung als Körperpflege⁣
🔹Kraft & Beweglichkeit durch Tierformen⁣
🔹Integration in den Alltag ⁣
🔹Balance Training & Spiel⁣
🔹Nachtwanderung

Gemeinsam erforschen wir einen Weg zu langfristiger Bewegungsfreiheit und -freude. ⁣

Infos & Anmeldung unter:
[email protected]
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An diesem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv mit dem Bewegungswunder des menschlichen Körpers, mit Spannung und En...
12/04/2022

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv mit dem Bewegungswunder des menschlichen Körpers, mit Spannung und Entspannung, mit Geschichte & Gegenwart. Freue dich auf neue Sichtweisen, verborgene Potentiale und jede Menge natürliche Bewegung. ⁣
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Gemeinsam erforschen wir einen Weg zu langfristiger Bewegungsfreiheit und -freude.⁣
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Dieser 2-tägige Workshop vereint Bewegung, Natur und Gemeinschaft zu einer tiefen, kraftvollen Erfahrung. In einer kleinen Gruppe verbringen wir die Zeit draußen in der Natur. Wir tauschen Herd gegen Lagerfeuer, Teppich gegen Wiese und schlafen im Zelt oder sogar unter den Sternen.⁣
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Weitere Infos und Anmeldung via⁣
[email protected]

Mit dem Angebot der individuellen Betreuung biete ich dir eine intensive Begleitung für deine individuellen Herausforder...
26/02/2022

Mit dem Angebot der individuellen Betreuung biete ich dir eine intensive Begleitung für deine individuellen Herausforderungen & Wünsche.

Mein persönliches Ziel ist es, die Vielfalt meiner Bewegungsmöglichkeiten und die Weite der Natur, möglichst lange und frei, erkunden und genießen zu können.

In Rahmen der Zusammenarbeit wirst du mehr Orientierung, Bewusstsein und Inspiration für deinen eigenen Weg erhalten. Dieser Weg kann aus dem "Tal der Schmerzen" auf abenteuerliche Gipfel führen. Aus Bewegungsmangel und Stress kann Leidenschaft und Balance entspringen. Du wirst lernen, dass Geschenk der Bewegungsfreiheit mit Freude und Leichtigkeit zu erhalten und deine persönlichen Möglichkeiten zu erweitern.

Weitere Informationen und Erfahrungen findest du auf:

www.maximilianchlum.de

In diesem Beitrag erfährst du, was es neues von mir zu berichten gibt. #1 - Um der "Lockdown-Lethargie" zu trotzen, hab...
10/01/2022

In diesem Beitrag erfährst du, was es neues von mir zu berichten gibt.

#1 - Um der "Lockdown-Lethargie" zu trotzen, habe ich mich dieses Jahr entschieden, euch statt der Online Bewegungseinheit, YouTube Videos zum mitmachen, zur freien Verfügung zu stellen. Wer sich also abseits der üblichen Routinen etwas vielseitiger Bewegen möchte, findet hier sicher ein paar Anregungen. Die Videos könnt ihr gern mit Freunden und Bekannten teilen. Kanal: free moving concept

#2 - Social Media ist eine gute Möglichkeit um neue Dinge kennenzulernen, doch die Masse an Informationen und deren Qualität & Schnelligkeit, ist nur schwer verdaulich und erfordert extrem viel Disziplin. Ich finde den Begriff "Digitales Fastfood" immer wieder passend.

Deshalb habe ich mich entschieden, zukünftig hauptsächlich Neuigkeiten und Angebote über diese Kanäle zu teilen. Der Gedanken-, Wissens- und Erfahrungsaustausch soll über eine Online Gruppe mit Hilfe der Plattform "Slack" stattfinden. Kernthemen sind: Lebenspraxis in der Moderne, Bewegung/ Gesundheit, Naturerleben und Abenteuer. Ich erhoffe mir davon, einen nachhaltigeren Mehrwert, durch eine interessierte, offene und weniger anonyme Gemeinschaft, zu erzielen. Wenn du mit mir dieses Projekt testen möchtest, gib Bescheid.

#3 - Ich möchte dieses Jahr mehr Angebote im Workshop Format durchführen. Ich denke, dass das gemeinsame Lernen in einer Gruppe und der entstehende Austausch viel Potential hat. Folgende Konzepte sind verfügbar bzw. in Planung: Natürliche Bewegung, Sportverletzungen vermeiden und Natur als Freiraum.

Interessiert dich ein Thema besonders? Hättest du Lust auf so ein Format?

Ich freu mich über jedes Feedback!

Der Beginn des Sonnenaufgangs - eine mystische Atmosphäre, an diesem herrlichen Ausblick in die Wälder und Felsen der sä...
02/01/2022

Der Beginn des Sonnenaufgangs - eine mystische Atmosphäre, an diesem herrlichen Ausblick in die Wälder und Felsen der sächsischen Schweiz.

Die besondere Stimmung des Morgens, können wir auch zu Beginn eines neuen Jahres fühlen. Ein neuer Kreislauf nimmt seinen Anfang und wir können entscheiden, wohin unser Weg uns führen soll.

Wollen wir weiter im Strudel der Monotonie schwimmen oder die tägliche Routine durch kleine oder große Abenteuer ausbalancieren...

Jeden Tag entscheiden wir uns: Gehen wir weiter oder bleiben wir stehen?!

Auch in diesem neuen Jahr, möchte ich persönlich wieder viele Erlebnisse und Erfahrungen abseits ausgetretener und bekannter Wege sammeln. Denn die Synergie von Bewegung, Natur und Gemeinschaft weckt in mir die pure Lebensfreude.

Menschen, die ebenfalls das Abenteuer, Lebensfreude und persönliche Weiterentwicklung suchen, stehe ich weiterhin zur Seite, um das Wissen und die Kompetenzen für einen flexiblen Körper zu kultivieren. Ich möchte das auch andere, frei und bewusst ihren Weg gehen können.

Wenn du die Energie des "Neuanfangs" nutzen möchtest und in diesem Jahr endlich wieder mehr Lebendigkeit spüren willst, bist du eingeladen jederzeit mit mir in Kontakt zu treten.

Ich freue mich auf die kommende Zeit!

Was wir mit unserer Zeit machen...Immer wenn ich mit dem Rad nach Hause fahre, komme ich an einer kleinen Franchise Fitn...
07/12/2021

Was wir mit unserer Zeit machen...

Immer wenn ich mit dem Rad nach Hause fahre, komme ich an einer kleinen Franchise Fitness-Kette vorbei, die mit dem Slogan: „Weil 20min Training pro Woche reichen“ Werbung macht.⁣
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Jedes Mal lese ich diese lockende Botschaft, wiederhole in meinem Kopf die Worte und muss dabei den Kopf schütteln. ⁣
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Für mich ist es ein sehr gutes Symbol für die krankhaft wachsende Mentalität der Selbstentfernung und die Art und Weise wie wir mit unserer Zeit umgehen.⁣
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Viele Menschen legen ihren Fokus hauptsächlich auf externe Ziele, Verpflichtungen und Unterhaltung. Die Elemente, die jedoch Teil unserer ursprünglichen Natur sind, die uns nähren und beleben, werden zu Stichpunkten auf zerknüllten To-Do-Listen in unseren Jackentaschen.⁣
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Bewegung, Ernährung, Schlaf, Familie, Beruf, Gesundheit… oftmals geht es einfach nur darum abzuhaken, zu optimieren, zu erleichtern – schließlich müssen wir „alles unter einen Hut bekommen“. ⁣
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Diffuse Idealbilder aus sozialen Medien weißen den Weg – digitales Fastfood – schneller, billiger, geiler. Glück, Genuss und Zufriedenheit in Form kurzweiliger Konsumprodukte.⁣
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Unser Körper soll einfach funktionieren. Sich extra darum zu kümmern? Eine nervige Verpflichtung, wie den Müll runterbringen oder Gemüse zu schneiden. Doch für diese „Probleme“ gibt es glücklicher Weise Systeme und Lösungen: ⁣
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3min Arztbesuch, 2min Apotheke, 20min Physiotherapie und 20min Fitness – dann bleiben zum Glück noch 15min für die TK-Pizza. Schließlich haben wir unser Gewissen beruhigt - unsere Pflicht getan…⁣
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Den gesamten Text findest du unter:⁣
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www.maximilianchlum.de/leitgedanken

Reparatur oder Ersatz? Vor ein paar Tagen habe ich im Eifer des Abspülens, den Henkel einer schönen Tasse "zordebbert" (...
07/10/2021

Reparatur oder Ersatz?

Vor ein paar Tagen habe ich im Eifer des Abspülens, den Henkel einer schönen Tasse "zordebbert" (wie der Sachse sagen würde).

Recht überraschend und wie aus dem Nichts traf mich diese unerwartete Prüfung des Schicksals. Was soll ich jetzt nur machen?

A) Die Tasse wegschmeißen und eine Neue besorgen - "Der einfache Weg"

B) Die Tasse einfach so weiter benutzen - "Der faule Weg"

C) Die Tasse reparieren - "Der alte Weg"

Nach ausführlicher Überlegung und Abwägung mehrerer Faktoren, entschied ich mich für den alten Weg - die Reparatur. Doch jetzt mal Spaß beiseite... was soll dass Geschwafel? Das ist doch jetzt nun wirklich nichts besonderes so eine blöde Tasse zu reparieren.

Ja vielleicht, doch in solch kleinen alltäglichen Entscheidungen kann sich die Mentalität und die "großen Fragen" der heutigen Gesellschaft wiederspiegeln. Besonders in Zeiten von persönlichen, gesellschaftlichen und sogar globalen Herausforderungen, ist es sehr bedeutsam welchen Weg wir gehen wollen.

Ich finde es bedenklich, dass der "einfache" und "faule" Weg immer beliebter und fast schon selbstverständlich werden. Ich sehe dies natürlich häufig im Kontext von Gesundheit und Bewegung...

Der Rücken tut weh, die Knie sind kaputt? Viele gehen solange den einfachen und faulen Weg, bis Schmerz, Frustration und Einschränkung einfach nicht mehr auszuhalten sind. Denn Reparatur bedeutet sich zu kümmern, sich mit etwas intensiv zu beschäftigen, die Hände aus den Hosentaschen zu nehmen. Zeit und Arbeit zu intevestieren. Es bedeutet, den Dingen Bedeutung zu geben, anstatt blind, unbewusst und ignorant zu konsumieren und dabei jegliche Verantwortung abzugeben.

Diese Entscheidungen treffen wir ganz Klein im Alltag, aber auch oft unbewusst für unsere ganz großen Herausforderungen...

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Chemnitz
09111

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