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realistische Selbstverteidigung mit Krav Maga für Kinder und Erwachsene // professi

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realistische Selbstverteidigung mit Krav Maga für Kinder und Erwachsene // professionelles effektives Fitnesstraining // CrossFit // Muay Thai // Yoga

05/10/2026

Throwback zum August! 🔙🔥
Hier seht ihr Instructor Raphael und Emilia zusammen mit der großartigen Gracia Ho beim Women Instructor Course (WIC) von KMG in Erlangen. 🥋💪

Beim WIC stand ein zentrales Thema im Fokus: Frauen in der Selbstverteidigung. Es ging intensiv darum, wie Frauen körperliche Unterschiede – wie geringere Körpergröße oder Reichweite – effektiv ausgleichen und diese vermeintlichen Nachteile in echte taktische Vorteile umwandeln können. Wer von Angreifern oft als „leichtes Ziel“ unterschätzt wird, kann genau diesen Überraschungseffekt strategisch für sich nutzen.
Neben der Technik lag der Schwerpunkt stark auf dem mentalen Aspekt: Es ging um das Aufbauen echter Selbstwirksamkeit, das kompromisslose Setzen von Grenzen und die richtige Körpersprache. Ein absolut inspirierendes Seminar mit starkem und wertvollem Input von Gracia! 💪✨

24/09/2026

Willkommen im Team, Mia! 🎉

Wir freuen uns riesig, euch unser neuestes Teammitglied im Fine Fitness vorzustellen. Mia startet bei uns ihre Ausbildung zur Fitnesskauffrau und bringt ordentlich Frauenpower mit! 🥊 Sie ist auf der Krav Maga Matte zu Hause und tauscht jetzt die Pratzen immer öfter gegen die Langhantel und die Kettlebell aus.

👉 Swipe nach links! Im Video haben wir Mia direkt mal einem kleinen „Entweder-Oder“ Härtetest unterzogen und ihr ein paar Fragen gestellt, damit ihr sie besser kennenlernt.

Lasst ganz viel Liebe da und heißt Mia in den Kommentaren willkommen! 👇

31/08/2026

BLACK FOREST CAMP 2026 // SAVE THE DATE 🌲⚡

Am 17. & 18. Oktober 2026 geht unser jährliches Black Forest Camp im Fine Fitness Calw in die nächste Runde! Geleitet wird das Wochenende wie jedes Jahr von Tino Enders aus Hamburg (Krav Maga Expert 2).

Egal ob du dein taktisches Skillset als Fortgeschrittener aufs nächste Level heben willst oder als Einsteiger praktische Selbstverteidigung für den Ernstfall lernen möchtest – wir trainieren intensiv, praxisnah und auf den Punkt:

▪️ Home Invasion (Verhalten & Raumkontrolle im eigenen Zuhause)
▪️ Third Party Protection (Schutz für Familie, Kinder & Partner)
▪️ Common Objects (Alltagsgegenstände effektiv als Waffe & Schild einsetzen)
▪️ Restraint & Control (Angriffe stoppen, Fixieren & Kontrollieren)
▪️ Low Light Tactics (Handlungssicherheit bei Dunkelheit)

📅 Wann: 17. – 18. Oktober 2026
📍 Wo: Fine Fitness Calw
🎟️ Ticket: 249 € inkl. kompletter Verpflegung an beiden Tagen (warmes Mittagessen, Kaffee, Drinks & Snacks)

⚠️ Die Plätze sind limitiert – first come, first served!

📩 Schreib uns direkt eine DM oder melde dich persönlich bei uns im Gym an, um dir deinen Spot zu sichern!

29/06/2026

Knapp 40 Grad am Samstag, aber Ausreden zählen im Krav Maga nicht. Instructor Raphael hat den Jungs und Mädels beim Combat & Fighting Seminar alles abverlangt.
Vom Boxsack-Drill über hartes Sparring bis hin zu echten Stress-Drills. Das nasse Shirt im Gesicht draußen simuliert genau das, worauf es im Ernstfall ankommt: Tunnelblick, Atemnot und pure Desorientierung. Wer da trotzdem noch die Pratzen trifft, hat verstanden, was Krav Maga bedeutet.

Brutale Willensleistung von allen Teilnehmern – Respekt, wie ihr euch durchgebissen habt!
Die Abkühlung aus dem Wasserschlauch am Ende war mehr als verdient. 😉💦

04/05/2026

⚡️ COMBAT & FIGHTING SEMINAR ⚡️

27.06.2026 | 16:00–19:00

Kein Showtraining.
Keine Spielereien.

Hier geht es um realistische Szenarien – unter körperlicher Belastung.
Denn genau dann zeigt sich, ob deine Technik wirklich funktioniert.

Wenn du bereits Erfahrung in Kampfsport oder Krav Maga hast und wissen willst, wie du unter Druck und Erschöpfung reagierst – dann komm vorbei.

👊 Realistische Drills
👊 Training am Limit
👊 Funktionieren unter Stress

💥 30 € pro Person
📲 Anmeldung via WhatsApp (0176 11 12 2015) oder PN

Limitierte Plätze. Kein Platz für Ausreden.

23/04/2026

Nach oben geht’s nicht von alleine.
Nur mit Stärke, Wille und jedem einzelnen Zug.

17/04/2026

Raphael und Markus sind aktuell beim Law Enforcement Instructor Course der KMG in Kopenhagen 🇩🇰 – zusammen mit Freund Nic aus München.

In diesem intensiven Ausbildungsprogramm geht es speziell um realitätsnahe Selbstverteidigung und taktisches Verhalten für Einsatzkräfte. Trainiert werden unter anderem Szenarien unter Stress, Entscheidungsfindung in Gefahrensituationen, Deeskalation sowie klare und effektive Abläufe im Ernstfall.

Neben dem praktischen Training steht auch die Weiterentwicklung als Instruktor im Fokus: Inhalte besser vermitteln, Trainings strukturieren und noch praxisnäher gestalten. Genau dieser Mix aus Erfahrung, Austausch und neuen Impulsen macht solche Lehrgänge so wertvoll.

Für uns bedeutet das: Wir bringen frisches Wissen, neue Trainingsansätze und noch mehr Qualität mit zurück – damit ihr weiterhin auf hohem Niveau bei uns trainieren könnt 💪:

09/02/2026

✨Stark. Sicher. Realistisch. ✨

Krav Maga heißt: dir selbst vertrauen, klar reagieren und dich nicht klein machen lassen.
Egal ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst - im Fokus sind realistische Selbstverteidigung und leicht umsetzbare Techniken.

Das Seminar ist für alle Frauen ab 14 Jahren geeignet, unabhängig von Kraft, Größe oder Vorerfahrung. 🩷
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis - die Spende geht ans Frauenhaus Calw.

📍Fine Fitness, Robert-Bosch-Str. 29, 75365 Calw
🗓️Sonntag, 08. März 2026
⏰11:00-12:30 Uhr
📩 Anmeldung per Direktnachricht

👉 Komm vorbei & trainiere mit.

23/01/2026

Bar loaded. Mind locked. Game on. 🔥

31/12/2025

Ein Jahr voller Schweiß, Fortschritt, Lachen und Zusammenhalt. 💪
Diese Crew macht das Fine Fitness & CrossFit Calw zu dem, was es ist: mehr als Training – eine Community.
Danke für jedes Workout, jede Challenge und jedes gegenseitige Pushen.
Auf ein starkes neues Jahr! 🖤🔥

Adresse

Robert-Bosch-Straße 29
Calw
75365

Telefon

+4917611122015

Website

http://www.fine-fitness.de/

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