29/06/2026
Trainingstherapie - mehr als nur ein paar Übungen
Bewegung ist der Schlüssel zur Heilung!
Sie regt den Körper an seine Schwachstellen zu erkennen - Regt den Stoffwechsel an - baut Kraft und Beweglichkeit auf - schafft Vertrauen in die Bewegung und schafft so einen leistungsfähigen Körper, der auch mal die ein oder andere ungeschickte Bewegung verzeiht.
Dabei ist es nicht DIE EINE Übung, sondern die richtige Dosierung, die Regelmäßigkeit und die Anpassung an die aktuelle Situation deines Körpers und deines Kopfes - traut der sich nämlich nichts zu… wird es schwierig.
In der Trainingstherapie versuchen wir all diese Aspekte so früh wie möglich mit in die Therapie einzubringen. Wir wollen dir das Vertrauen in deinen Körper zurückgeben und deinem Körper die richtigen und notwendigen Impulse für seine Heilung geben.
Keine Bewegung ist keine Lösung!
26/03/2026
Viele Themen treiben die Gesundheitsbranche um und wir möchten das Beste für unsere Patienten und uns herausholen.
Die Blankoverordnung für Schulterpatienten ist seit November 2024 in Kraft und sorgt für Wirbel in der Branche - wir müssen unsere Prozesse innerhalb der Praxis überprüfen, sind wir zufrieden mit den Ergebnissen, haben wir neue Ideen wie wir es besser machen können?
Sind wir auf dem neuesten Stand was Verordnungsmodalitäten angeht.
Was wünschen wir uns für uns als Team?
Wo müssen wir unsere Kommunikation verbessern?
Wir haben viel besprochen und auch einiges Neues dazu gelernt. Jeder Teamtag macht uns besser und gibt uns als Team die Chance und noch besser kennenzulernen und auch als Team zu wachsen.
Wir lieben es 🩷
❤️
25/03/2026
Wir sind morgen Abend 26.3. ab 28:30 mit dabei bei der Ladys Night vom Modehaus Bertsch!
Eine schöne Gelegenheit sich auszutauschen, Tipps zu geben und sich kennenzulernen!
Wir haben ein paar tolle Ideen für euch mit eingepackt! Vorbeischauen lohnt sich!
09/12/2025
„Schlaf ist die beste Medizin“
Hier eine kleine Erinnerung, warum Schlaf so wichtig ist.
😴 während wir Schlafen hat der Körper Zeit sich zu erholen. Er hat die Zeit körperliche Aktivitäten des Tages zu verarbeiten - alte/kaputte/schwache Zellen zu ersetzen. So wirst du im Schlaf stärker und belastbarer.
😴 im Schlaf lernt man. Unser Gehirn verarbeitet alle Informationen des Tages und sortiert sie nach notwendig und unwichtig aus. Es hat die Zeit nach Lösungen zu suchen und oft wachen wir nach einem stressigen Tag am nächsten Morgen mit einer Lösung oder guten Idee für unser Problem auf.
😴 Frauen brauchen meist ein bisschen mehr Schlaf. Das liegt unter anderem an den Hormonschwankungen während des Zyklus, aber auch an der Evolution- weil Frauen meist einen viel leichteren Schlaf haben, um zB das schreiende Baby zu hören, aber auch weil sie viel mehr Informationen während des Tages aufnehmen als Männer.
😴 zu wenig Schlaf verhindert Regeneration, lernen und Problemlösung, auch wird dadurch das Immunsystem geschwächt. Wir können uns tagsüber schlechter konzentrieren, werden unachtsam und haben schlicht keine Energie. Schnell wird das zum Teufelskreis.
👉🏼 achte für dich darauf, dass du dir immer wieder genügend Schlaf gönnst.
👉🏼 mach einen Power-Nap anstatt eines Energie-Drinks
👉🏼und denk dran es gibt keine ‚richtige‘ Schlafposition- auch keine all-deine-Probleme-lösende Matratze oder Kopfkissen
👉🏼 regelmäßige Bewegung UND ausreichend Schlaf sind deine POWER-BRINGER! 💪🏼
In diesem Sinne … Schlaf gut 🌙
