Chris Happy Life

13/07/2026

13/07/2026

Para esos momentos en los que el cuerpo y la mente están cansados, sensibles o en proceso de recuperación. Un espacio seguro para volver a confiar en ti, sin exigencias y sin prisa 💙

12/07/2026

Movimiento suave, respiración consciente frente al mar 🧘‍♀️💙

09/07/2026

El equilibrio no es sólo cuestión de fuerza. Es atención, alineación, y presencia.

Guarda este vídeo y hazlo cada semana… Notarás cómo poco a poco, el cuerpo se calma y vuelves a tu centro.

07/07/2026

Esta postura puede parecer sencilla… pero el equilibrio es atención, base y presencia.⁠✨💙

Muchas veces pasamos por alto el trabajo de equilibrio porque "parece fácil". Y sin embargo, es uno de los pilares del bienestar físico y mental: mejora la estabilidad, la coordinación, la concentración y la confianza en ti…

En esta práctica trabajamos…
· Una base estable y enraizamiento desde los pies.⁠
· La conciencia de tu cuerpo.
· La mirada que sostiene el equilibrio.⁠
· La respiración para mantener la calma.⁠

Hoy te invito a hacer esta postura sin prisa, descalza y desde la calma, no desde la exigencia. ⁠💙

05/07/2026

¿Te duelen las lumbares, las rodillas o los pies?
Antes de mirar más arriba, mira abajo: casi todo empieza en los pies.🌿

Así que quítate los zapatos y prueba estos 3 ejercicios. Trabajarás la conexión, flexibilidad y fuerza.

Los pies son tu raíz, y si están rígidos o dormidos… el resto del cuerpo acaba pagándolo.

Hazlo descalza una vez por semana y nota cómo el cuerpo entero te lo agradece ✨💙

13/09/2021

, yoga, relaxation, respiration...
Réserve ta place maintenant ;-)

10/09/2021

10/09/2021

Je t'invites à venir découvrir les secrets du yoga ce jeudi 23 septembre à 19h.
Cela se déroulera au Light Power Plate et X body Nalinnes .
Au plaisir de te rencontrer :-) Chris