04/01/2026
Das ist ein Foto, das nach dem Training mit einem Berittpferd von mir entstanden ist. Ich möchte es kurz erläutern, was wir hier sehen:
*Dampfross-Effekt* :
Das ist ein total spannendes Phänomen.
Das Pferd dampft nach intensiver Arbeit obwohl sich ihr Fell trocken anfühlt.
Daran erkenne ich, dass die tiefe Muskulatur gearbeitet hat.
Wasser aus den Muskeln entweicht durch die Haut und verdunstet.
Das passiert, weil ein Großteil der Muskelenergie als Wärme freigesetzt wird.
Vor allem in der kühleren Jahreszeiten ist das gut sichtbar und als Zeichen guter tiefer Muskelbeanspruchung.
Gerade bei der Dual-Aktivierung oder der Equikinetic kann man das beobachten.⁸
Fakten:
✅️ Dampfen ohne Schwitzen:
Das Pferd „dampft“, als käme Wasserdampf aus dem Fell, aber das Fell selbst bleibt trocken.
✅️ Wärmeerzeugung: Muskeln wandeln nur ca. 30 % der Energie in Bewegung um, 70 % werden zu Wärme.
✅️ Tiefe Muskelarbeit: Die tiefe Muskulatur wird beansprucht.
✅️ Wasserdampf: Gespeichertes Wasser in den Muskeln tritt durch die Haut aus und verdunstet als Dampf.
❗️Bedingungen: Am besten sichtbar im Herbst/Winter, wenn die Umgebung kühl ist.
💡 Bedeutung:
Der Dampfross-Effekt ist ein guter Trainingsindikator für effektives Training, das die tiefen Muskeln aktiviert, wie es bei der Dual-Aktivierung, der Equikinetic oder auch Equi-Gym der Fall ist.
Außerdem ist er auch ein Indikator für Erholung: Denn sie zeigt die nach der Muskelkontraktion entstehende Erholungswärme.
Möchtest Du dein Pferd auch effektiv trainieren?
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