Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 21:00 Dienstag 10:00 - 11:30 17:30 - 21:00 Mittwoch 17:30 - 21:00 Donnerstag 10:00 - 11:30 18:00 - 21:00 Freitag 17:30 - 20:15 Samstag 12:30 - 16:00

PoleSports Bemen

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Pole Dance | Heels | Flexibility | Workshops | Pole Events- JGA-Party

27/08/2026

Die VHS Bremen hatte Anfragen – und wir haben Ja gesagt. Ab sofort bieten wir Pole Dance über die Volkshochschule an und machen den Sport damit für noch mehr Menschen zugänglich.

Zwei Formate stehen zur Wahl:

🔹 Pole Fitness – Tages-Workshop
So, 27. September, 11–14 Uhr

🔹 Pole Fitness – 4-Wochen-Schnupperkurs für Anfänger
Mo, 26. Oktober – 16. November, 19:30–21 Uhr

Beide Kurse sind ausschließlich über die VHS Bremen buchbar. Link findet ihr in den Kommentaren.

Fragen? Schreibt uns gerne eine DM. 💬

26/08/2026

AB SEPTEMBER GEHT’S RUND – unser neuer Kursplan ist da! 🎉🕺

Von Open Pole Lab bis Exotic Pole Flow, von Absolute Beginners bis Intermediates & Beyond – für jede von euch ist was dabei. Neu im Plan: Spin & Flow, Fluid Lines Contemporary Pole und mehr Flexibility-Slots für alle, die an Splits & Lines arbeiten wollen.

Ob du gerade erst einsteigst oder schon durch die Decke gehst – wir haben deinen Platz an der Stange reserviert. 💃

📍 PoleSports Bremen, Hermann-Ritter-Str. 112
🔗 Jetzt Platz sichern über Eversports – Link in Bio!

25/08/2026

GRAVITY DROP & FAST FLOWS – dein Special mit Luisa 💫

📅 19.9. | 14:30–16:00 Uhr

Kontrollierte Stürze. Schnelle Abfälle. Spektakuläre Übergänge. In diesem Kurs geht’s nicht ums Lernen neuer Moves – es geht darum, dich zu trauen und deine Ängste an der Stange zu überwinden.

Technik, Timing, Körperspannung – und vor allem: Sicherheit an erster Stelle. Schritt für Schritt tasten wir uns gemeinsam an den ultimativen Adrenalinkick heran.

✨ Voraussetzungen: sicher in Basic Spins, Sitzen, Klettern, Leg Hang & Invert (Higher Beginner+)

Bereit, loszulassen? 👇
Sichert euch jetzt euren Platz – Link in Bio 🔗

04/08/2026

Wir haben da mal wieder was zusammengestellt. 🖤

Von tiefem Floorwork über Drops, die kurz den Boden unter den Füßen wegziehen, bis hin zu Twerk und Lap Dance – ab September ist für wirklich jeden Vibe was dabei. Und dieses Mal gibt’s sogar einen eigenen Slot nur für die Jungs.

✦ 🌊 Floor Flow & Liquid Legwork — Sa., 12.09.2026 · 12:30–14:00 Uhr, mit Caro

✦ 🖤 Floor Flow Choreo – Legwork Focus — Sa., 12.09.2026 · 14:30–16:00 Uhr, mit Caro

✦ 🔥 Let’s get Twerk! – Shake it, Love it, Feel it! — So., 13.09.2026 · 14:00–15:30 Uhr, mit Nina

✦ ⚡ Gravity Drop & Fast Flows — Sa., 19.09.2026 · 14:30–16:00 Uhr, mit Luisa

✦ 💋 Lap Dance by Yatzin — Fr., 25.09.2026 · 19:30–21:00 Uhr

✦ 🖤 Roll & Rise: Shoulder Stands & Floor Rolls — Fr., 09.10.2026 · 19:15–20:45 Uhr, mit Yatzin

✦ 🪑 Chair X Pole Special — So., 18.10.2026 · 14:00–15:30 Uhr, mit Nina

✦ 🖤 Fishflop Fever: Floorwork & Flips — Fr., 06.11.2026 · 19:15–20:45 Uhr, mit Yatzin

✦ 🚩 Men Only: Pole Fitness Taster — Sa., 21.11.2026 · 17:30–19:00 Uhr, mit Luisa

✦ 🎅 Lap Dance by Yatzin - Sexy Santa Edition — Fr., 04.12.2026 · 19:30–21:00 Uhr

Sichert euch euren Platz – die Klassen sind erfahrungsgemäß schnell voll.

Link in Bio 🔗

01/08/2026

🎉 2 Jahre PoleSports Bremen unter meiner Leitung 🎉

Was 2009 als PoleSports Bremen begann, durfte ich vor genau zwei Jahren als Lizenznehmerin übernehmen – und was für eine Reise das war! 💪✨ So viele Trainingsstunden, so viel Schweiß, Freude und Wachstum, auf die ich unfassbar stolz bin.

Ein riesiges Dankeschön an mein wundervolles Team – ohne euch wäre PoleSports niemals das geworden, was es heute ist: ein echter Safe Space für unsere Community. Ihr gebt jeden Tag alles und das spürt man in jeder einzelnen Stunde. 🥰
C.Duboo Jenny .esque NASTIA KOSTYNA/ EXOTIC POLE DANCER Nina Ruröde Tara Vitalina | Pole Dance Coach Yatzin Kosom

Und an euch, liebe Mitglieder: Ihr seid das Herz von PoleSports Bremen. Eure Energie, euer Vertrauen und eure Fortschritte sind es, die diesen Ort so besonders machen. Ohne euch gäbe es diese Geschichte nicht. 🙏🔥

Ich bin unfassbar dankbar für jeden Moment der letzten zwei Jahre – und freue mich auf alles, was noch kommt. Auf viele weitere gemeinsame Jahre voller Pole-Momente, Wachstum und Community-Spirit! 🎊🩰

Eure Silke 🫶🏼

19/07/2026

🔥 DIESE WOCHE WIRD SPICY

Montag: Butterfly Special – der Move, der jeden Feed sprengt 🦋
Samstag: Exotic Tricks – zeig, was in dir steckt 💃
Plus: JGA Chair Dance Event – die wildeste Art, “Ja” zu sagen 🎉

Dein Pole-Level wartet nicht. Los geht’s.

👉 Link in Bio – jetzt Platz sichern

12/07/2026

Deine Woche. Dein Pole Game. 🖤

Von Absolute Beginners bis Higher Intermediates & Advanced – diese Woche ist für jede Range gedeckt.

✨ Neu ab 15. Juli: PD Fundamentals mit Luisa

🔥 Freitag: Higher Interm./Advanced, Heels Low Flow & Felxibility mit Yatzin

💫 Wochenende: Movement Piece & Exotic Pole Flow mit Nina & Vitalina

Freies Training an fast jedem Tag – für alle, die einfach Zeit an der Stange brauchen.

Sichere dir deinen Platz auf Eversports. Link in Bio. 📍

15/06/2026

Muss heute wirklich alles online landen? Wir finden: Nein. 🤍
Nicht jede, die bei uns trainiert, möchte auf Instagram stehen. Und das ist mehr als okay. 🤍

Bei PoleSports Bremen ist unser Studio kein Showroom – es ist euer Raum. Ein Ort, an dem ihr euch bewegen, fühlen und einfach ihr selbst sein dürft. Ohne Druck. Ohne Publikum. Ohne Erklärung.

Ob ihr an der Stange fliegt, über den Boden fließt oder einfach euren Körper neu entdeckt – hier gehört jede Bewegung nur euch.

Unsere Trainerinnen teilen gerne ihr Können und geben täglich alles für euch. Aber was ihr in diesen vier Wänden erlebt, bleibt euer Safe Space. 💜

Wir sind unendlich dankbar für all die wundervollen Menschen, die uns täglich ihr Vertrauen schenken. Ihr macht diesen Ort zu dem, was er ist.

🩶 Pole Dance & Movement Piece
🌹 Exotic · Sensual Flow, Pole Flow & Low Flow
🔥 Chair Dance
💪 Flexibility & Strength
🤍 Open Pole Lab (freies Training)

🔗 Kurse & Probestunden: Link in Bio

14/04/2026

Was für ein Tag! ✨ Unser erster Special Pole Dance Flea Market war ein voller Erfolg und wir sind noch ganz beflügelt von der tollen Stimmung. 👗💎
Ein riesiges Dankeschön an alle, die heute dabei waren, gestöbert haben und unsere Community so besonders machen. Es war so schön zu sehen, wie viele Schätze ein neues Zuhause gefunden haben – denn am Ende geht es nicht nur um die Outfits, sondern um die tollen Menschen dahinter, die sie tragen. 🫶
Danke, dass ihr diesen Tag mit uns so besonders gemacht habt. Wir freuen uns schon riesig auf das nächste Mal mit euch! 💖
Euer PoleSports Bremen Team ⭐️

10/04/2026

More Exotic. More Flow. More Vitalina. 🖤

Markiert euch den 10. Mai im Kalender! Ab dann stocken wir unser Programm auf und schenken euch zwei weitere Slots für Exotic Pole Flow.

✨ Sonntag ist Flow-Tag.
✨ Zwei zusätzliche Kurse.
✨Beginners & Intermediate
✨ Pure Empowerment.

Ready to flow? Alle neuen Zeiten findest du ab sofort online.

📲 Direkt zum Kursplan über den Link in unserer Bio!

Adresse

Hermann-Ritter-Straße 112
Bremen
28197

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 21:00
Dienstag	10:00 - 11:30
	17:30 - 21:00
Mittwoch	17:30 - 21:00
Donnerstag	10:00 - 11:30
	18:00 - 21:00
Freitag	17:30 - 20:15
Samstag	12:30 - 16:00

Webseite

https://polesports.de/studio/pole-dance-bremen/

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