Persönliche, herzliche Atmosphäre, ausgebildetes erfahrenes Trainerteam. Ernährung und Abnehmprogramme. Spinning, Rücken- und Präventionskurse, Yoga, Pilates.
Schwerpunkte: Individuell abgestimmtes und dosiertes Training, Fitness,- und Präventionskurse von hoher Qualität. Mehr als nur Fitness – diesen Grundsatz verfolgen wir im Bremer Stadtteil Habenhausen. Angebot: Gerätetraining für alle Generationen, sensomotorisches
Training, Cardio-Training, großes Kursangebot, wie z.B. Sauna. Für eine ausgewogene und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte E
02/04/2026
🐣 Öffnungszeiten zu Ostern 🐣
Damit ihr auch über die Feiertage fit bleibt 😉💪🏻
Karfreitag 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Samstag 09:30 Uhr - 14:00 Uhr
Ostersonntag 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Ostermontag 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
🔥 3 Übungen für maximale Ausdauer 🔥
💥Jumping Jacks - bring deinen Puls nach oben!
⚡️ High Knees - lass dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren laufen!
💪🏻 Jumping Lunges - starke Beine, starke Kondition!
3 Sätze pro Übung - 30 Sekunden Power - 15 Sekunden Pause 👉🏻 jede Sekunden zählt - bleib dran und spür wie deine Ausdauer wächst!
19/03/2026
15/03/2026
🔥NEU BEI UNS IM STUDIO 🔥
Das Magnesium Liquid -Exotic Orange von WEIDER ist ab sofort erhältlich bei uns!
💪🏻 250mg Magnesium pro Ampulle
👍 zur Unterstützung deiner täglichen Magnesiumversorgung
🍊 Fruchtiger Exotic-Orangen Geschmack
⚡️ Praktische Trinkampulle - perfekt für unterwegs oder vor/nach dem Training
07/03/2026
✨Special Saunaaufguss✨
Freut euch auf einen besonderen Saunaaufguss, der mit auserwählten Düften, wohltuender Wärme und einer entspannten Atmosphäre für einen ganz besonderen Moment sorgt!
👉🏻 Lasst den Alltag hinter euch, genießt intensive Aufgüsse und gönnt euch Zeit für euch selbst!
🗓️ 08.03.2026
⏰ 12.30 Uhr
📍 Avant Fitness & More
Wir freuen uns auf euren Besuch!
04/03/2026
Du willst endlich loslegen - weißt aber nicht wie?👀
Unser Kennenlernpaket macht es dir leicht! 💪🏻✨
👉🏻 3 Monate All In!
💪🏻 Training an modernen Geräten
🧘♀️ Kurse von Power bis Entspannung
📋 Persönliche Einweisung & individuelle Trainingsplanung
✅ Betreuung durch unser Trainerteam
🧖 Wellnessbereich mit Sauna und Infrarotkabine
Dein Ziel - Dein Tempo! 💥
👉🏻 Jetzt starten & Platz sichern!
18/02/2026
Mit unserer InBody-Messung erfährst du:
📊 Wie hoch dein Körperfettanteil wirklich ist
💪🏻 Wie viel Muskelmasse in dir steckt
💧 Deinen Wasserhaushalt
⚖️ Dein aktuelles Viszeralfett-Level
📈 Deinen Grundumsatz
👉🏻 Buche jetzt deine InBody-Messung und erfahre, was wirklich in dir steckt!
11/02/2026
🎉 Wir sind Wellpass-Partner 🎉
Du hast Wellpass über deinen Arbeitgeber?
👉🏻 Dann kannst du bei uns trainieren - einfach mit deinem Wellpass bei uns einchecken und loslegen!
✅ Modern ausgestatteter Trainingsbereich
✅ Kurse & freies Training
✅ Wellnessbereich inkl. Infrarotsauna
✅ Professionelle Trainingsbetreuung
📍Komm vorbei und starte noch heute!
03/02/2026
✨Step Aerobic Workshop - Basic Edition ✨
Du willst Step Aerobic ausprobieren oder deine Basics auffrischen? Dann komm zu unserem Step Aerobic Workshop und lerne die wichtigsten Grundschritte - keine Vorkenntnisse nötig 🙌🏻
Arbeite Schritt fürs Schritt an Technik, Koordination und Rhytmus - Bewegung, Musik und Spaß garantiert!🔥🎶
🗓️ Samstag 07.02.26
⏰ 11:00 Uhr
📍Avant Fitness & more
👉🏻 noch wenige Plätze verfügbar - jetzt anmelden und gemeinsam auf den Step steigen!
01/02/2026
🔥 Saunaaufguss mit Heiko 🔥
Gönn dir heute eine Auszeit vom Alltag und erlebe einen exklusiven Saunaaufguss in unserem Wellnessbereich 🤩
Wohltuende Düfte und intensive Wärme sorgen für tiefgehende Erholung von Körper und Geist!
🕯️Lass den Stress hinter dir
🌿Spüre die Kraft der Aromen
💧Atme tief durch und tanke neue Energie
Komm vorbei und entspanne dich, wir freuen uns auf deinen Besuch!
29/01/2026
Der frühe Vogel trainiert! 💥
Wir sind freitags schon ab 06:00 Uhr für euch da! 🤩
Starte deinen Tag mit Energie, Fokus und einem richtig guten Workout!
| Montag | 08:00 - 21:00 |
| Dienstag | 08:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 08:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 21:30 |
| Freitag | 08:00 - 20:00 |
| Samstag | 09:30 - 14:00 |
| Sonntag | 09:30 - 16:00 |