Bewegungsraum TURA Braunschweig

Slow Jogging ab 19.08.2026 in der Nordstadt

📍mittwochs 11:00–12:00 Uhr, sechs Termine

➡️Ideal für Einsteiger: sanft, stabil, ohne Tempo‑Druck

🌱Unsicher, ob es passt?

Probiere es aus 🫶🏻!

Richard führt präzise durch die Basics - zertifiziert und erfahren, beantwortet alle deine Fragen und berät dich gerne, wie du deinen Einstieg finden kannst.

Bereit für unser Programm 'Outdoor Aktiv Training' an der frischen Luft? ☀️🌳

Am Sonntag geht es schon los!

Damit ihr keinen Termin verpasst, findet ihr hier in unserem Post die wichtigsten Daten für euer Workout im Grünen.🌳

​👉 Tragt euch die Termine am besten direkt in euren Kalender ein!
Wir freuen uns auf euch. 🙌





lars.friedr.ich

🌳🐿 Outdoor Aktiv startet am 02.08.2026 bei Bürgersport im Park 🐿🌳

Sonst am Freitag bei TURA 1865 mit FreitagsFIT dabei 🙂.

Lars geht nach draußen und nimmt einiges aus dem FreitagsFIT mit - ergänzt, verändert, passt an Outdoor Rahmenbedingungen an.

Musik ist dabei und auf Outdoor abgestimmt.

🤔Sonntag Sport machen? Draußen?
👍🏻💪🏻Perfekt.

👉🏻Ob das stimmt?
Vorbeikommen, ausprobieren.

5x am Sonntag von 10.00 bis 11.00 Uhr. Start ist am 02.08..2026‼️





lars.friedr.ich

TURA 1865 bleibt im Programm von Bürgersport im Park.🌳🐿🌳

👉🏻Neu: Outdoor aktiv, Start am 2.8.2026.

👉🏻Wieder dabei: Slow Jogging mit neuer Zeit

Beide Angebote nutzen die frische Luft – jeweils mit eigenem Schwerpunkt.

In Kürze stellen wir beide Formate genauer vor: Zeiten, Orte, Leitung und Kontext.

Termine vormerken – wir sind vor Ort.🌳🐿

Kraftraum im Park - Sonntag geht’s los. Noch 3× 🌳🐿🌳

👉🏻 Warum Sport um 11 Uhr?
Um 11 Uhr arbeitet der Körper stabil:
Herzfrequenz steigt, Muskulatur ist warm, der Kreislauf trägt.
Das macht Kraft und Ausdauer präziser, sicherer und spürbar effektiver.

👉🏻 Warum draußen?
Mehr Raum. Mehr Atem. Mehr Energie.
Bewegung ohne Studio‑Enge, mit echter Präsenz.

👉🏻 Warum jetzt?
Drei Sonntage. Ein klarer Start in den Tag.
Und der Nachmittag gehört dir

Sonntag geht’s los. Noch 3×.

📌 Treffpunkt wie auf der Grafik





📷[rh] Grafik [p.E.]

Tag der Niedersachsen in Braunschweig - Sportmeile Löwenwall 🪅🎊🎉

Regenschauer, aufgeweichte Rasenflächen ...

FreitagsFIT mit Lars & TanzRaum.1865 mit Petra waren auf der Sportmeile mit dabei - mit kurzen Mitmachsequenzen und viel Energie trotz nassem Untergrund. Der Boden war flexibel (Sehr Gelenke schonend ...), die Stimmung fröhlich 🙂.

Unsere jüngste Mitmacherin: 1½ Jahre.
Bewegung verbindet - bei jedem Wetter.

Danke an unsere Teilnehmer!



📷[heikeP] Grafik [p.E.]

Tag der Niedersachsen in Braunschweig - 👉🏻FreitagsFIT und 👉🏻TanzRaum.1865 beim auf der Sportmeile am Löwenwall bei den Rugby Welfen

👉🏻Du hast Freude an Bewegung?

Unsere Angebote richten sich an Menschen, die gern aktiv sind, sich zu Musik bewegen oder einen Einblick in unser Training und Konzept gewinnen möchten.

Viele wissen nicht, was im 'Gymnastikraum' am Bienroder Weg 51 sonst eher verborgen stattfindet - hier gibt es die Gelegenheit, es live zu erleben.

👉🏻 Unser Standort befindet sich bei den Rugby Welfen auf der Sportmeile am Löwenwall.

Dort entsteht für einen kurzen Zeitraum ein Outdoor‑Bewegungsraum mit Musik und rhythmischen Bewegungsformen in einer sportlich‑lebendigen Atmosphäre.

🫶🏻Wir freuen uns auf Bewegung mit euch!!!

📌 Sa 13. Juni 2026
Mitmachaktionen
📌 14 Uhr FreitagsFIT
📌 15 Uhr TanzRaum.1865



📷[p.E] / Rugby Welfen

Slow Jogging im Park 🐿🌳mit Richard

🐿🌳Noch keinen Termin erwischt? Dann jetzt!!!

Letzte Möglichkeit bei der 1. Halbzeit Bürgersport im Park! 🌳

📌 11.06.2026 · 17.00 Uhr · Nordbahnhof

'Kraftraum im Park' mit Lars ist gestartet! 🌳🐿🌳

Bewegung draußen, leicht, kraftvoll, gut für den Körper.
👉🏻Warum? Und warum um 11 Uhr?

➡️Sport am Sonntag um 11 Uhr passt perfekt zum natürlichen Rhythmus.
➡️Der Körper ist wach, die Herzfrequenz steigt, Kreislauf und Stoffwechsel laufen stabil.
➡️Die Muskulatur ist warm und gut durchblutet - das senkt das Verletzungsrisiko und macht Ausdauer‑ und Krafteinheiten wirkungsvoller -
und der ganze Nachmittag gehört dir.🫶🏻

Die nächsten Termine:
▪️14.06.2026
▪️21.06.2026
▪️28.06.2026
▪️05.07.2026

Probier es aus🙂!

📌Wo?
Im Prinzenpark – auf der Grünfläche an der KiTa Prinzenpark (Zugang über Ebertallee).






📷[p.E.] - Logo Grafik KI unterstützt

Slow Jogging - Neues Angebot von TURA 1865 mit Bürgersport im Park 🌳🐿

Fakten Slow Jogging
Langsam, effektiv, gelenkschonend — ein Einstieg, der gut tut!

Slow Jogging läuft man in einem entspannten Tempo und nutzt kleine, leichte Schritte mit einer Landung auf dem Mittel‑ oder Vorderfuß. Dadurch entstehen deutlich geringere Aufprallkräfte als beim klassischen Joggen - die Gelenke werden spürbar entlastet.

Flache Schuhe ohne starke Dämpfung unterstützen diese natürliche, leichte Bewegung.

Angeleitet wird Slow Jogging von Richard. Er ist zertifizierter Professionell Slow Jogging Trainer. Seine Erfahrungen und die Praxis eines früheren Marathonläufers fließen in die Trainingsanleitung mit ein. Eine Kombination, die Technik verständlich und den Einstieg leicht macht.




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📷Grafik [p.e.] Fotos [p.e.]
Grafik (Slide 4) mit KI erstellt