19/01/2026
Ich durfte den Damen des Frauenkreises der Kirchengemeinde St. Stefani in Gladbeck am Mittwoch etwas über das Ganzheitliche Gedächtnistraining vermitteln.
Das hat sehr viel Spaß gemacht, denn die Damen haben sich eifrig beteiligt.
Um das Gedächtnistraining ging es zum Auftakt des neuen Jahres in der Frauenhilfe Zweckel mit Frau Sabine von Saint-George aus Kirchhellen. Sie ist zertifizierte, ganzheitliche Gedächtnistrainerin.
Das Ziel ihrer Arbeit beschreibt sie so: „Mit Spaß und ohne Leistungsdruck soll die individuelle Merkfähigkeit gesteigert werden. Durch die Balance zwischen mentalem Training und kleinen körperlichen Übungen wird erreicht, dass nicht nur die kognitiven Hirnleistungen gefördert werden, sondern auch Koordination, Kondition und Beweglichkeit trainiert wird.“
In der Frauenhilfe stellte sie eine ganze Reihe praktischer Fingerübungen vor, bei denen Koordinationsfähigkeit gefragt war. Dazu kamen Wortfindungsübungen: So mussten die Frauen beispielsweise unvollständige Redewendungen vervollständigen. Oder Sätze in den zwei Sprichwörter verknüpft waren auseinanderdividieren.
Frau Saint-George ermutigte: „Nutzen Sie jede Möglichkeit im Alltag, um Ihr Gedächtnis zu trainieren. Jedes Kreuzworträtsel, jedes Sudoku ist ein guter Anfang. Und auch das gemeinsame Spielen hilft.“
Das war gleichzeitig die Steilvorlage, um an den nächsten Frauenhilfe-Nachmittag zu erinnern: Spiele steht dann auf dem Programm.
Foto: v.r. Sabine von Saint-George,. v.l. Ruth Mesters (Leiterin der Frauenhilfe)
