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ReConnect Als zertifizierter systemischer Coach unterstütze ich dich auf deinem Weg, um dich, deine Bedürfni Manche Herausforderungen im Alltag können uns belasten.

Veränderung beginnt mit einem Gefühl – der Wunsch nach mehr Zeit, mehr Glück, mehr Erfüllung oder weniger Stress ist oft nur ein Wegweiser zu dir selbst. Du spürst in dir die Sehnsucht nach dir selbst und willst dein Leben selbstwirksam gestalten. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen und herausfinden, welche Möglichkeiten auf dich warten. Vor allem, wenn wir das Gefühl haben, mit niemandem reden zu können. Wenn du magst, dann bin ich da und höre dir zu. Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Melde dich einfach, wenn du bereit bist und wir sprechen ganz offen und ehrlich über das, was dich bewegt. Ich arbeite mit Methoden wie EMDR, NLP, EFT, Breathwork, Bereichen der Systemik, Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg, Meditation und Ayurveda.

Stillpoint...Nun ist mein erstes neues, aber zugleich auch altes Angebot online.Vor inzwischen 15 Jahren habe ich angefa...
15/09/2026

Stillpoint...

Nun ist mein erstes neues, aber zugleich auch altes Angebot online.
Vor inzwischen 15 Jahren habe ich angefangen ayurvedische Massagen zu geben. Als ich mit unserem ersten Sohn schwanger wurde und der Bauch immer größer habe ich irgendwann aufgehört diese anzubieten. Nun nach all der Zeit ist es wieder so weit. Seit heute findest du das Angebot der ayurvedischen Massage wieder auf meiner Homepage in Kombination mit anderen Elementen, wie z.B. der energetischen Wirbelsäulenaufrichtung.
Der Begriff Stillpoint stammt aus der der modernen Literatur, der Osteopathie und der Craniosacral-Therapie. Bezeichnet wird dadurch ein Moment der absoluten Ruhe und des Stillstands der körperlichen Rhythmen, nach dem sich der Körper neu ausrichtet.
Ich habe den Begriff Stillpoint für die Massage gewählt, weil sie genau das für dich sein soll. Ein Moment der absoluten Ruhe und des Stillstandes. Zeit für dich und deinen Körper um sich neu auszurichten.
Unser Alltag ist so voll mit DIngen, die erledigt werden wollen und Ablenkungen, dass Stille und das simple nichts tun keinen Raum haben. Das merke ich selbst immer wieder.

Frage dich einmal selbst wann nichts zu tun in deinem Alltag zu wenig geworden ist?
Neben allen positiven Aspekten, die eine ayurvedische Massage mit sich bringt, darsft du einfach wahrnehmen was ist und der Stille vertrauen.

Dieses Angebot richtet sich nur an Frauen.
Sorry, not sorry an alle Männer.

Buchbar ist es ab sofort über meine Homepage (Link in Bio).

Ich lade dich ein dir eine Zeit "nichts tun" zu gönnen.

AtemRaumKennst du deine Atemnatur?Atmest du in deinem Alltag durch die Nase oder durch deinen Mund?Weißt du wie sich dei...
03/09/2026

AtemRaum

Kennst du deine Atemnatur?
Atmest du in deinem Alltag durch die Nase oder durch deinen Mund?
Weißt du wie sich deine Atmung auf dein Leben auswirkt?

Diesen Fragen und vielen mehr werden wir uns im AtemRaum widmen.
Hier entsteht Raum zum Atmen. Raum für dich.
Das Wort Prana bedeutet Lebenskraft, Lebensenergie und Atem.
Mit jedem neuen Atemzug entscheidest du dich demnach zu leben.
Ist dir das bewusst?

Deine Atmung kann dich auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene stärken. So hilft sie z.B. deinem Immunsystem und deinem Körperbewusstsein.
Mit Hilfe deiner Atmung kannst du deine sportliche Leistung steigern, dein Nervensystem regulieren und im Alltag deine Resilienz erhöhen.
Auch tief liegende Emotionen und Blockaden können mit Hilfe der Atmung gelöst werden und somit auf körperlicher- und sogar Zellebene eine Veränderung bringen.

Unsere Atmung ist unser Anker im Hier und Jetzt.

Lerne im AtemRaum deinen Atem zu beobachten und mache dieses so effektive und mächtige Tool zu deinem Nutzen und zu deiner täglichen bewussten Praxis.

Du findest im AtemRaum Online- und Präsenzkurse.

Wir treffen uns in Bottrop Kirchhellen.
Der nächste Termin:
17.10.25 von 11:30 bis 13:30 Uhr
Kosten: 49,00€

Den Link zur Homepage findest du in der Bio.

Lasst uns ATMEN!

Verschiedene Atemtechniken lassen dich in dir selbst und im Hier und Jetzt ankommen. Du richtest deine Aufmerksamkeit be...
28/08/2026

Verschiedene Atemtechniken lassen dich in dir selbst und im Hier und Jetzt ankommen. Du richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf deine Atmung.
Holistic Breathwork holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
Es ist eine Atemtechnik, die der Selbsterforschung dient. Durch deine beschleunigte und intensive Atmung, gelangst du in außergewöhnliche Bewusstseinszustände. Dabei begleitet dich immer kraftvolle Musik.

Eine Breathwork Session ist heilsam und befreiend. Sie hilft dir zurückgehaltene Emotionen und körperliche Blockaden zu lösen.

Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz. Deshalb erwartet dich eine Kombination verschiedener Elemente.

nächste Termine:
19.09.2026 11.30- 13.30 Uhr
14.11.2026 11.30- 13.30 Uhr

Dauer:
2 Stunden

Kosten:
49,00 €

Ort:
Bottrop Kirchhellen

Anmelden kannst du dich über meine Homepage.
Den Link dafür findest du in meiner Bio.

Der letzte Beitrag ist lange her... Aber was lange währt, ist letztendlich gut geworden. Still und heimlich ist ReConnec...
07/08/2026

Der letzte Beitrag ist lange her... Aber was lange währt, ist letztendlich gut geworden. Still und heimlich ist ReConnect im Februar umgezogen, ohne großen Tam Tam. Ehrlich gesagt, fehlte es mir auch an Kraft und Lust, hier alles zu posten und raus in die Welt zu gehen. Es war ein Rückzug, ein Wandel und ein Umzug äußerlich und innerlich. Vieles hat sich verändert. Für vieles brauchte es Zeit. Nicht nur die Räumlichkeiten haben sich verändert und sind gewachsen, auch ich habe mich verändert. Vieles ist klarer und manches wird noch klarer. Zeit und die eigene Gesundheit sind kostbar. Wie kostbar, haben mir die vergangenen Monate noch mehr verdeutlicht. Langsam kommen die neuen Strukturen auch im Inneren an und es entsteht Raum für Neues. Ideen werden langsam konkret.
Das Angebot wird sich zukünftig verändern, neue Kurse entstehen, manches bleibt erhalten. ReConnect wird authentischer. Bleibt also gespannt. Es dauert nicht mehr lange, bis weitere Veränderungen im Außen sichtbar werden.
Gerne seid ihr eingeladen, euch in den Kursen die neuen Räumlichkeiten anzuschauen. Das nächste Breathwork findet am 19.09.26 und der nächste AtemRaum am 17.10.26 statt. Hierfür könnt ihr euch über meine Homepage anmelden.

Adresse

Hellen Straße 46
Bottrop
46244

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