05/05/2022
Erkenne Deine Emotionen!
Wenn wir es mal herunterbrechen, entstehen viele unserer Probleme dadurch, dass wir Angst vor unseren Gefühlen haben.
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Ob es nun darum geht, uns Zuneigung einzugestehen, ob wir vermeiden wollen, in Konflikte zu geraten, Dinge verdrängen oder uns weigern, uns mit unserem Schmerz auseinanderzusetzen.
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Dies alles bietet uns „vielleicht“ für einen kurzen Moment den gewünschten Seelenfrieden, doch die unerwünschten Nebeneffekte holen uns doch ziemlich schnell wieder ein.
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Dessen sind wir uns meistens gar nicht bewusst, weil wir es schon automatisiert haben, am besten nicht mehr so viel zu fühlen.
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Sehr oft wird „Du bist aber sensibel“ auch als Maßregelung genutzt, weil das Gegenüber scheinbar nicht so gut mit Emotionen umgehen kann.
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Doch sensibel zu sein und dies zu zeigen, alles zu fühlen ist nichts Negatives. Denn wenn wir unseren Gefühlen freien Lauf lassen, im Guten und im Schlechten, packen wir sie uns nicht mehr ungesehen in unseren Rucksack, der mit der Zeit immer schwerer und schwerer wird.
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Wir nutzen unsere guten Emotionen, indem wir sie herauslassen, und befreien uns von den negativen, indem wir uns erlauben, sie zu fühlen.
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Durch Achtsamkeit, erkennst Du Deine Emotionen und lernst wieder gut mit ihnen zu leben!
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Liebe Grüße, Dein 𝗠𝗮𝗻𝗳𝗿𝗲𝗱 𝗗𝗲𝗽𝗲𝗻𝗵𝗲𝘂𝗲𝗿
