DELTA Personal Training

DELTA Personal Training Das Delta symbolisiert mein Motto für eine körperlich wie mental gesunde Lebensführung bis ins hohe Alter.

Training, Ernährung und Erholung,

die drei Seiten des Deltas stehen jeweils für einen Bereich, der für die Gesundheit des Menschen einen unschätzbaren Wert hat. Zwischen den Bereichen besteht ein enger Zusammenhang. Nur wer Training, Ernährung und Erholung gleichermaßen ernst nimmt, bildet die Grundlage für ein bis ins Alter vitales Leben. Mein Personal Training gründet auf der Erkenntnis, dass man seine körperliche Fitness nur steigern kann, wenn die wichtigsten Grundsätze einer gesunden Ernährung in ein individuelles, auf einen ausgewogenen Wechsel von Trainings- und Erholungsphasen basierendes Trainingskonzept integriert werden.

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