Albert Schneider - CLEAN LIFE Coach

Albert Schneider - CLEAN LIFE Coach

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Personal Trainer, Sportwissenschaftler, Ernährungsberater
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21/08/2026

Du hast keine Zeit fürs Kochen?
Vielleicht fehlen dir einfach die richtigen Koch-Handgriffe & Techniken 🔪

Denn je besser du mit Kochutensilien umgehen kannst wie z.B. einem Messer, oder einfach weißt in welcher Reihenfolge du Lebensmittel zubereiten solltest, umso mehr Zeit sparst du dir, da du einfach schneller bist.
Es lohnt sich also, zumindest ein wenig, das Handwerk Kochen zu lernen

Fernab davon solltest du dir aber sowieso auch Zeit nehmen um dich um deine Ernährung zu kümmern. Schließlich ist sie das, was dich am Leben hält 🌿

19/08/2026

Die Grundlagen machen Ernährung einfacher als die nächste Diät.

̈hrungsberatung

16/08/2026

Ein gutes Warm-up bereitet dich gezielt auf die kommende Belastung vor.

Photos from Albert Schneider - CLEAN LIFE Coach's post 14/08/2026

Du fühlst dich gestresst, trainierst viel oder fühlst dich einfach ausgelaugt?
Dann ist das hier dein stärkstes Regenerationstool.

12/08/2026

Wenn du an deiner Hüftbeweglichkeit arbeiten möchtest sind Hip CAR’s eine wunderbare Übung für mehr Beweglichkeit & Kontrolle.

5x5 Wiederholungen pro Seite & Richtung mit Fokus auf ein langsames Tempo und eine größtmögliche Bewegung

Photos from Albert Schneider - CLEAN LIFE Coach's post 10/08/2026

33 Jahre auf der Uhr & fitter denn je 🎈

Also hör nicht auf die Leute, die sagen, ab 30 geht’s bergab ☝️
Alles eine Frage der inneren Haltung.
Und deines Lebensstils.

PS ➡️
Und ja, auch im Urlaub hat dein Coach dich immer im Blick 🧐

09/08/2026

Genuss ist nicht das Problem. Aber eine Ausnahme ist nicht jeden Tag

̈hrungsberatung

05/08/2026

Komplett zerstört zu sein bedeutet nicht automatisch, gut trainiert zu haben.

02/08/2026

Motivation beginnt auch damit, wie du mit dir selbst sprichst.

Photos from Albert Schneider - CLEAN LIFE Coach's post 31/07/2026

Die magische Folterrolle 🙂

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