An Ching Quan

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An Ching Quan An Ching Methode. Artikel und Impulse zu Trance, Hypnose, Nervensystem, Körperarbeit und Bewusstsein. Nicht nur Theorie. Sondern echte Erfahrung.

An Ching Methode

Körperarbeit, Nervensystem und Bewusstsein. Die An Ching Methode verbindet Körperarbeit, Hypnose, Coaching, Kampfkunst und Bewusstseinsarbeit zu einem klaren Weg innerer Entwicklung. Im Mittelpunkt steht nicht das reine „Denken über Veränderung“, sondern echte Erfahrung über Körper, Wahrnehmung und Nervensystem. Viele Menschen funktionieren nur noch: ständig unter Spannung, erschöpft, abgelenkt oder innerlich getrennt von sich selbst. Die An Ching Methode arbeitet deshalb nicht nur an Symptomen, sondern am gesamten System. Durch bewusste Körperarbeit, Regulation des Nervensystems, Atmung, Präsenztraining, Hypnose und mentale Schulung entsteht wieder mehr:

Ruhe

Klarheit

Stabilität

Fokus

Körpergefühl

innere Ordnung

Die Arbeit verbindet moderne Erkenntnisse über Nervensystem und Wahrnehmung mit Elementen aus Kampfkunst, Bewusstseinsarbeit und tiefgehender Selbsterfahrung. Angebote:

1:1 Coaching

Hypnose

Körperarbeit

Nervensystem-Regulation

Kampfkunst & Tai Chi

Angst- und Stressarbeit

Bewusstseinsentwicklung

Nicht oberflächlich.

16/10/2026

Ein paar Impressionen und Einblicke aus unserem An-Ching-Training in Berlin.

www.an-ching.com

15/10/2026

Alles, was zählt, ist, wer du bist, wenn du allein bist. Alles andere ist nur eine Inszenierung für andere.

Ein Gedanke über Echtheit, Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung.

An-Ching - Kampfkunst & Persönlichkeitsentwicklung. www.an-ching.com⁠

14/10/2026

Ein Bestandteil des Trainings ist es immer wieder Schläge zu entwickeln und gezielt zu trainieren.

An-Ching - Selbstverteidigung & Kampfkunst in Berlin.

www.an-ching.com⁠

06/10/2026

Impressionen aus dem An Ching Training.

kampfkunst & Selbstverteidigung in Berlin.
www.an-ching.com

03/10/2026

In dieser Arbeit geht es darum, Spannung zu lösen, den Bewegungsraum der Schulter zu nutzen und den Schlagimpuls weiterzuleiten und aufzulösen

Kampfkunst und Selbstverteidigung Berlin.

www.an-ching.com

22/09/2026

Nicht Kraft gegen Kraft. Entscheidend sind Timing, Balance und die richtige Reaktion...

Selbstverteidigung und Kampfkunst in Berlin.

21/09/2026

67 Jahre. Ca. 1,60 m gegen 2,02 m und über 90 kg.

Entscheidend sind nicht Größe und Muskelkraft, sondern Timing, Balance und die richtige Reaktion.

Selbstverteidigung in Berlin kann man in jedem Alter lernen.

11/09/2026

Frag nicht wie. Kein Kampf. Keine "Kraft".
Impressionen aus dem An Ching Training.

04/09/2026

Frag nicht wie.
Kein Kampf. Keine Kraft.
Impressionen aus dem An Ching Training.

23/06/2026

Heute Gesundheitstag bei der BGW Berlin

Drei Stunden durfte ich heute die Mitarbeitenden der BGW mit Qi Gong begleiten.

Es war schön zu erleben, wie bereits einfache Übungen zu mehr Ruhe, Präsenz und einem besseren Körpergefühl führen können.

Gerade im Berufsalltag, der oft von Stress, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, sind bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit wichtige Werkzeuge für Gesundheit und Wohlbefinden.

Vielen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die Offenheit, die Konzentration und die gemeinsame Praxis.

Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn etwas fehlt. Sie beginnt mit der bewussten Entscheidung, jeden Tag etwas für sich selbst zu tun.

🌿 Bewegung
🌿 Atmung
🌿 Entspannung
🌿 Präsenz

Mehr über meine Arbeit und die An Ching Methode:
🌐 www.an-ching.com⁠�

📩 Interesse an Qi Gong, Tai Chi, Gesundheitskursen oder Workshops für Unternehmen? Gerne kontaktieren.

Adresse

Hasenheide 9
Berlin
10967

Telefon

+4915209884953

Website

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