26/02/2022
🙏🏻✨🕯
💙 Familiensprechstunde mit Katia Saalfrank 💙
Nachgefragt ❓ Wie können wir das Unfassbare fassbar machen?
Liebe Katia, wir können es selbst kaum fassen. Russland hat wirklich Krieg in der Ukraine begonnen. Wir sind erschüttert und betroffen. Unsere Kinder (7 und 9) bekommen das natürlich mit. "Mama, ist jetzt wirklich Krieg?" haben sie uns gefragt. Wir wollen nicht sprachlos bleiben, sondern für unsere Kinder da sein und hilfreiche Antworten finden. Aber diesmal erscheint es so schwer. Wir verfolgen deine Arbeit schon lange und wenn wir in uns reinfühlen, dann geht es vor allem um das Basis-Grundbedürfnis Sicherheit, richtig? Und doch sind wir selbst so unsicher und fragen wir uns: Wie können wir das Unfassbare fassbar machen und mit unseren Kindern über die Ukraine sprechen? Mareike & Michi D.❓
Mein ❤️ -Impuls für DICH
✨ Auch wenn es sich hier so anfühlt: Wir operieren nicht am offenen Herzen. Im Gegenteil: Ihr dürft euch zunächst mit den wesentlichen Fragen auseinandersetzen. Ihr braucht nicht sofort eine fertige Antwort, sondern dürft erstmal selbst Orientierung finden. ✨
❓Meine Gedanken auf eure Nachfrage:
Ja, genau. Es geht vor allem erstmal darum das Basis-Grundbedürfnis Sicherheit zu beantworten. Dafür ist es wichtig, auch eigene Ängste zu überprüfen und diese zu regulieren. Dann können wir auch besser mit die Sicherheit unserer Kinder ansprechen. Dafür ist es wesentlich sich den Kindern und ihren Fragen offen zuzuwenden und ihnen Raum für ihr Gefühl zu geben. Raum geben heißt auch, das Gefühl nicht kleiner machen zu wollen ("du brauchst keine Angst zu haben"), sondern es ernst zu nehmen und Verständnis zu haben "das kann ich nachvollziehen".
❓Konkrete Hinweise: Wie können wir mit unseren Kindern über die Ukraine sprechen?
✨ Seid authentisch und zugewandt ✨
➡️ wenn dein Kind dich anspricht und Ängste hat: zuwenden, ernsthemen, zuhören, nachfragen.
➡️ Sortieren und einordnen: Irrationale Ängste nehmen, Schutz bekräftigen und vergegenwärtigen.
➡️ Zusammenhänge möglichst auf der Sachebene erläutern: Informationen geben, Fragen beantworten. Nicht zu detailliert aber klar und nachvollziehbar.
➡️ Insgesamt achtsamer Medienkonsum: Wo und wie informieren wir uns.
➡️ Gemeinschaft und Verbindung stärken: Tut aktiv etwas Gemeinsames in dieser Situation. So können Kinder spüren "ich bin nicht alleine" und ihr kommt so auch ein Stück aus der Hilflosigkeit, dem Gefühl von Ohnmacht und Starre raus. Z.B. Kerze anzünden und so an die Menschen in der Ukraine denken, Spenden, Solidarität über andere Zeichen zeigen, etc.
❤️
