Habit Boot Camp

19/08/2014

Empfehlenswerter Podcast: Warum Mikrogewohnheiten auch für Entrepreneure und Selbständige sehr praktisch sind.

Gewohnheiten zu verändern ist nicht leicht. Um Erfolgreich zu sein, müssen wir aber manche Gewohnheiten verändern.

07/08/2014

Neues Material vom Habit Boot Camp. Wenn du dich für die Entwicklung konstruktiver Gewohnheiten interessierst, dann schau dir bitte das hier verlinkte Video an und gib uns Feedback dazu. http://eepurl.com/0yDgb

Selbstexperiment und praktische Tipps

10/03/2014

Ein aktueller Buchtipp für gute Gewohnheiten: ein neues ebook des Psychologen Roland Kopp-Wichmann

Haben Sie auch schon mal versucht, eine lästige Gewohnheit loszuwerden? Und sind nach kurzer Zeit rückfällig geworden? Trösten Sie sich. Das geht vielen Menschen so. Schuld daran ist Ihr Gehirn. Denn Ihr Gehirn liebt Gewohnheiten, auch wenn sie „schlecht“ sind. D...

25/11/2013

Rescuetime ist ein ziemlich einmaliges Tool, das dir hilft, die eigenen Computer-Gewohnheiten zu prüfen. Wie verbringst du deine Zeit am Computer? Kostenlose Basisversion und die Pro-Version lässt sich 14 Tage kostenlos testen. Seit Oktober ist die Oberfläche noch übersichtlicher geworden. Ausprobieren lohnt sich.

A personal analytics service that shows you how you spend your time and provides tools to help you be more productive.

30/10/2013

Zugegeben, der Titel mag etwas übertrieben klingen, aber auch wenn diese beiden Wörter nur halb so gefährlich sind, wie es den Anschein hat, lohnt es wohl, auf der Hut zu sein. - Oder?

neuer Artikel: 600 Wörter, 3 Minuten Lesezeit...

02/09/2013

"Don't focus motivation on doing Behavior [X]. Instead, focus motivation on making Behavior [X} EASIER to do." (BJ Fogg)

30/08/2013

Buchtipp: "Fit ohne Geräte" - eine Ausrede weniger für deinen inneren Schweinehund ;)

Fitter werden ohne Fitnessgeräte? Krafttraining ohne Gewichte? Kann das gehen? In der Tat. Mark Lauren zeigt in seinem Buch "Fit ohne Geräte", wie.

31/07/2013

Schritt für Schritt eine Gewohnheit nach der anderen... Nun wurde in einer Studie untersucht, wie wichtig diese Methode ist.

Wer sein Verhalten ändern will, sollte sich immer nur ein Ziel setzen. Wie wichtig diese Regel ist, bestätigt nun eine Psychologin in einer neuen Studie.

30/07/2013

5 Wege Gewohnheiten aufzubauen, zusammengefasst vom Toolblog

Was ist eigentlich eine “Gewohnheit”? Im Digitalen Wörterbuch der deutschen Sprache lesen wir: durch häufige Wiederholung zur Selbstverständlichkeit gewordene Handlung oder Haltung, die meist nahez...

23/07/2013

Wie kann man sein Essverhalten moralischer gestalten? Karen Duve hat in einem 10-monatigen Experiment Bio-, vegetarische, vegane und frutarische Ernährung ausprobiert und ihr Erfahrungen in ihrem Buch "Anständig Essen" dokumentiert.

Wer schon einmal eine Ernährungsumstellung vollzogen hat, weiß, dass so eine Aktion oft mehr Aufwand und Mühe mit sich bringt, als vorher vielleicht gedacht.

20/07/2013

Drei Tipps aus dem Habit Boot Camp, diesmal zum Thema "Finanzen"... Ich freue mich über Rückmeldungen! :-)

Samstag abend, viertel nach acht... Die denkbar ungünstigste Zeit, um einen Newsletter zu versenden. ;) ...

19/07/2013

HabitRPG, das Gewohnheiten-Rollenspiel gibt es schon länger. Hier ist mal eine ausführliche Beschreibung eines Nutzers, die Lust macht, es auszuprobieren.

My brain is stupid. It thinks I can get done tomorrow what I need to do today, and that I can do this afternoon what I need to do this morning. It puts everything off. It’s why present me always resents past me – even as present me dumps work on future me. Like I [...]