Movement, Bodywork und Bodytherapie vom Feinsten Bodyinsight Anja K. Ich freue mich schon sehr darauf, deine Reise mit dir zu beginnen!
Du suchst ein achtsames Training, Bewegung mit Feingefühl, Kraft aus der Tiefe mit einem ganzheitlichen Ansatz? Jede Reise – um Gesundheit und Fitness zu erlangen, egal ob präventiv oder rehabilitativ– ist anders. Deshalb widme ich mich dir, deinen ganz persönlichen Herausforderungen und Zielen in Einzel- oder Duettstunden immer besonders individuell. Ob du dir einfach Zeit für dich und deinen Kör
per nehmen möchtest, Haltungsprobleme, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen hast, sportlich interessiert, schwanger, junge Mutter, Lehrer oder professioneller Darsteller bist – im Zusammenspiel aus Yoga, Pilates, Shiatsu und Körpertherapie erreichen wir in entspannter Atmosphäre deine individuellen Ziele und stärken dein allgemeines Wohlempfinden. Dabei lege ich besonderen Wert auf die Alltagstauglichkeit meiner Arbeit und gebe dir Methoden und Hilfen an die Hand, damit du auch in den Tiefen des Lebens die Sonne spüren kannst.
14/11/2025
Am Samstag gibt es gleich vier Workshops mit mir beim Rostocker SportKongress:
✨ Pilates mit dem Spinefitter
💪 Pilates mit Gewichten
🌿 Entspannung & Regulation
🌀 Faszien Flow mit den Organic Elastics Bändern
Ich freue mich riesig auf alle Teilnehmerinnen und die tollen Kolleginnen.
Bist du auch dabei?
09/11/2025
🍂 Die Tage werden kürzer, das Wasser kälter ❄️ – aber genau das lieben wir!
Eisbaden – Klar 👍
„…weil die Kälte uns erdet und den Kopf frei macht.“
Warum wir’s tun? 🧊
• stärkt das Immunsystem
• kurbelt die Durchblutung an
• hebt die Stimmung (Endorphine!)
• trainiert den Geist – Ruhe in der Kälte finden
• sorgt für besseren Schlaf & mehr Energie
Jede Sekunde im kalten Wasser erinnert dich daran, dass du im Hier und Jetzt sein kannst.
Also… wer springt diesen Herbst noch rein? 🌊
✨
05/11/2025
Was ist denn hier los?
Möchtest du auch bis ins hohe Alter beweglich, kraftvoll und humorvoll bleiben? 💪😄
Dann mach’s wie Papa und komm vorbei. Melde dich gleich zur Probestunde an!
Papa (84) zeigt, wie’s geht:
Beweglich, immer noch neugierig, voller Humor - ein Vorbild
Personal Training vom Feinsten in Berlin
13/01/2024
Ich liebe den Reformator und Du?
Sie haben es noch nie benutzt, sind aber neugierig?
Sie haben Erfahrung und möchten an Ihren eigenen Themen arbeiten und mehr wissen?
Sie sind Experte und möchten sich inspirieren lassen?
Sie möchten eine Lehramtsausbildung machen?
Ich bin für dich da.
I love the Reformer and you?
You have never used it, but are curious?
You have experience and want to work on your own issues and know more?
You are an expert and want to get inspired?
You want to do a teacher training?
I am here for you.
Es ist immer eine grosse Freude mit Pilates and Friends zu drehen
...und hier kommt schon das nächste Video mit dem Reformer.
Hast du das Gerät nicht zu Hause, findest du auf der tollen Plattform natürlich zahlreiche Mattenvideos - mit mir und vielen bezaubernden Lehrern.
