Sona-Oase

07/09/2026

21/08/2026

DIE FRAU, DIE ICH WIRKLICH BIN. ✨
Am 6. September treffen wir uns im BambooYoga Studio Berlin zu einem besonderen Frauenkreis.
Nicht, um noch mehr zu werden.
Sondern um wieder bei dir anzukommen.
🌙 Raus aus dem Funktionieren.
🌿 Rein in deine Wahrheit.
✨ Zurück zu der Frau, die du tief in dir längst bist.
Einen Nachmittag zum Loslassen. Fühlen. Erinnern. Sein.
Ein geschützter Raum für Frauen, die spüren:
Da ist noch mehr in mir.
Mehr Tiefe.
Mehr Freiheit.
Mehr von mir.
Wenn du bereit bist, dir selbst wieder wirklich zu begegnen,
ist dieser Kreis für dich. 🤍
6. September · BambooYoga Studio Berlin
Die Plätze sind bewusst begrenzt.
Komm, wie du bist.
Geh, ein Stück mehr du selbst.
Namaste Sona 🙏✨

09/08/2026

Manchmal geschieht etwas, das uns den Boden unter den Füßen wegzieht.
Ein Wort, das uns verletzt. Eine Situation, die anders läuft als erhofft. Ein Mensch, der uns enttäuscht. Oder etwas, das wir einfach nicht verstehen können.
Und dann ist da dieser eine kleine Moment zwischen dem, was passiert – und dem, was wir daraus machen.
Ein Atemzug.
Ein Innehalten.
Ein Raum.
In diesem Raum dürfen wir uns fragen:
Was brauche ich gerade wirklich?
Muss ich sofort reagieren?
Oder darf ich erst einmal fühlen, was in mir passiert?
Wir können nicht immer entscheiden, was uns widerfährt.
Aber wir dürfen immer wieder neu entdecken, wie wir damit umgehen möchten.
Vielleicht ist deine Antwort heute nicht Kampf, sondern Ruhe.
Nicht Angst, sondern Vertrauen.
Nicht das Bedürfnis, alles zu kontrollieren, sondern die Bereitschaft, dem Leben einen Moment lang zu begegnen, ohne sofort eine Lösung haben zu müssen. ✨
Dieser Raum zwischen Reiz und Reaktion ist für mich wie eine kleine innere Oase.
Ein Ort, an den wir zurückkehren können.
Zu uns. Zu unserer Klarheit. Zu dem, was sich wirklich stimmig anfühlt.
Und vielleicht liegt genau darin unsere größte Freiheit:
Nicht darin, alles im Außen verändern zu können –
sondern darin, immer wieder bewusst zu wählen, wer wir inmitten dessen sein möchten. 🌿

21/07/2026

✨ Der Sommer erinnert uns daran, wie wenig es manchmal braucht, um uns vollkommen lebendig zu fühlen. ✨
Ich hoffe, du verbringst diese Zeit an einem Ort, der dein Herz berührt. 🌿
Spüre das warme Gras unter deinen Füßen.
Atme die weiche, duftende Sommerluft ein.
Lass die Sonnenstrahlen deine Seele wärmen.
Vielleicht springst du zwischendurch in ein kühles Nass und schenkst dir einfach den Moment. Ganz ohne Müssen, ganz im Sein. ☀️
Auch ich genieße jetzt meine Sommerpause, tanke neue Kraft und freue mich schon jetzt darauf, dich nach dem Sommer wiederzusehen. Gemeinsam werden wir wieder eintauchen in Frauenkreise, Meditation, Klang, Rituale und all die kleinen Wunder, die unser Herz öffnen.
✨ Damit die Vorfreude noch größer wird, habe ich ein Sommergeschenk für dich:
🌸 Mit dem Rabattcode SOMMERDANKE2026 erhältst du jetzt einen vergünstigten Preis auf alle Veranstaltungen der nächsten zwei Monate.
So kannst du dir deinen Lieblingsplatz schon heute sichern und dich nach dem Sommer auf wertvolle Zeit für dich freuen.
💛 Den Buchungslink findest du in meiner Bio oder auf
www.sona-oase.de
Ich wünsche dir einen Sommer voller Leichtigkeit, Magie und unvergesslicher Momente. Genieße jeden Sonnenstrahl, sammle Kraft und vertraue darauf, dass alles zur richtigen Zeit zu dir kommt.
Namasté
Deine Tina 🌿✨

18/07/2026

Dein Körper weiß längst, dass es Zeit ist. 🤍

Zeit für Ruhe.
Zeit, wieder bei dir anzukommen.
Zeit, dein inneres Leuchten wiederzufinden.

Im Alltag überhören wir oft die leisen Signale unseres Körpers. Wir funktionieren, erledigen, planen und verschieben die Erholung immer wieder auf später.

Doch wahre Kraft entsteht nicht im Tun, sondern in den Momenten, in denen wir loslassen.

Ob bei einem Soundbath, einer Klangschalenmassage, einer geführten Meditation & Trancereise oder einer Gruppenhypnose. Schenke dir eine Auszeit, in der du tief entspannen, neue Energie tanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

✨ Tiefenentspannung ist kein Luxus. Sie ist ein Geschenk an dich selbst.

Ich lade dich von Herzen ein, diesen Raum für dich zu nutzen. Einen Raum, in dem du nichts leisten musst. Nur sein. Atmen. Loslassen.

Es ist Zeit. Für dich. 🤍

Namasté
Deine Tina 🌿

18/06/2026

✨ Tief entspannt ins Wochenende ✨
Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
In meinen regelmäßigen Soundbath- & Klangschalen Sessions darfst du loslassen, eintauchen und dich ganz fallen lassen.
Sanfte Klänge, achtsame Berührung und geführte Meditation schenken dir tiefe Entspannung und neue Energie 💫
💛 Sichere dir deinen Platz ganz einfach
über den Link in der Bio
Ich freue mich auf dich 🤍
Namaste, deine Tina 🌿

09/06/2026

✨ Freie Termine im Juni ✨
Der Juni ist da – und es gibt noch freie Termine an den Freitagen 🌿

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und tanke neue Energie mit:

💫 Reiki Behandlung
🔔 Klangschalenmassage
🌙 Hypno Massage

Nimm dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deine innere Balance.
📩 Schreib mir gern für deinen Termin. Ich freue mich auf dich!

02/06/2026

✨ Manchmal beginnt der größte Wandel genau dort, wo nichts mehr so funktioniert wie zuvor.
Wenn alte Denkweisen dich nicht mehr tragen, ist das kein Rückschritt – es ist eine Einladung. Eine Einladung, loszulassen, neu zu fühlen und deinen eigenen Weg bewusster zu gehen. 🌿
Der erste Schritt fühlt sich oft unsicher an… und genau darin liegt seine Kraft. 💫
🌸 Erlaube dir, neu zu beginnen.
🌸 Erlaube dir, zu wachsen.
🌸 Erlaube dir, DU selbst zu sein.
Manchmal ist der Mut, loszulassen, der Anfang von allem.
💛 Willkommen in deiner Veränderung.
👉 www.sona-oase.de
Heilung Selbstfindung Achtsamkeit SonaOase Wachstum Seelenweg

28/04/2026

✨ FLOWER MOON FRAUENKREIS :DEINE ZEIT FÜR SELBSTLIEBE✨

Der Zauber des Flower Moon liegt noch in der Luft… 🌕🌸
Und genau jetzt ist der perfekte Moment, um dich selbst wieder ganz bewusst zu spüren.

Am Sonntag, den 3. Mai öffnet sich ein geschützter Raum nur für dich. Ein Raum voller Wärme, Verbindung und echter Begegnung. Ein Raum, in dem du einfach **sein darfst**.

💫 **Thema: Selbstliebe**
Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen?
Wann hast du dir selbst mit Mitgefühl, Sanftheit und Wertschätzung begegnet?

Dieser Frauenkreis ist deine Einladung, dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden, alte Muster loszulassen und dich selbst neu zu entdecken.

👉 **Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.**
Ob es dein erster Frauenkreis ist oder du bereits Erfahrung hast. Du bist genau richtig, so wie du bist.

🌿 **Was dich erwartet:**
– Tiefe Entspannung & geführte Meditation
– Herzöffnende Rituale im Kreis der Frauen
– Austausch auf Augenhöhe (nur wenn du möchtest)
– Zeit nur für dich ohne Druck, ohne Erwartungen

📍 **Ort:** bamboo Yoga Studio, Berlin Karlshorst
🕒 **Zeit:** 15:00 – 18:00 Uhr

✨ **Aktuell gibt es noch freie Plätze** ✨
Die Plätze sind bewusst limitiert, damit ein geschützter, intimer Raum entstehen kann.

Wenn dein Herz beim Lesen ein kleines „Ja“ geflüstert hat… dann ist das dein Zeichen. 💛

👉 **Buche deinen Platz über den Link in meiner Bio**

Ich freue mich von Herzen, dich im Kreis der Frauen willkommen zu heißen. 🌸

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